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みんな太らないの?

1 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 16:16:19 ID:+LnyDRj1
素朴な疑問

2 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 16:17:42 ID:Hj/V7zgt
うん。

3 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 16:50:36 ID:bbTYDUaw
お菓子好きは以外と痩せてる人の方も多い。

4 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 17:58:51 ID:???
自分はすぐ太るし顔もすぐ荒れる。
お菓子が好きだから努力の毎日だww

5 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 18:55:58 ID:pvzuyJR2
自分は一日一快食にしてるんだけど
最近お菓子とか菓子パンが多くなってる…ダイエットの意味がない…
かなりの量食べてると思うんだけど
一快食のおかげなのか太らない。(運動もしてるけど。)
けど痩せもしないw
お菓子食べまくって肌が荒れたことはないかも。

6 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 20:26:16 ID:???
好きなお菓子を小分けして毎日少しづつ食べれば太らないよ
板チョコ1日1、2欠片とか飴4個とか

7 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 20:27:22 ID:???
お菓子よく食べる人は栄養をバランスよくとれてなくて太れない人が多い
と思う

8 :無銘菓さん:2006/10/19(木) 21:01:52 ID:???
>>6
私もそうしてる〜
長く楽しめるし良いよね!

9 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 13:55:37 ID:zbn5rpH8
俺初めてこのスレ来たけど、>>1に禿同
毎日とか食ってたら一瞬でデブになる
しかもこの板の人たちみんなかなり食ってね?

10 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 15:42:41 ID:qPnhu1rk
めちゃくってるけど腹が出るだけだ。みんな便となりでてゆく

11 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 16:04:07 ID:R7m93y5l
今まで、すぐ太ってたけど、赤ちゃんにお乳やるようになって、
まったく太らない。食べ過ぎても、お乳として出て行っちゃうみたい。
むしろ、食べなきゃカロリー足りないみたいでスルスル体重が落ちる。
これが、一生続けばいいけど、そうはすっとこどっこい
だから、減らさなきゃなー。はぁー。

12 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 16:26:19 ID:qPnhu1rk
>>11子育て頑張ってください^^

13 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 17:22:03 ID:yrwI7KHj
2週間で3キロ増えた…毎日菓子パン大量に食べたし チョコレートいっぱぃ食べたし 自分が悪い

14 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 17:28:46 ID:DHhWp5or
お菓子は週3回くらいで我慢してるから痩せ体型キープ。

15 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 17:39:41 ID:???
毎日アイス2個は食べるし
週5は酒飲みながらスナック菓子3袋食べてご飯もがっつりだけど
38〜40いったりきたりでキープ
でも体脂肪はすごいことになってそうw

16 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 17:40:19 ID:???
お菓子毎日食べるけど。
穀物は雑穀ばっか少な目で、野菜多め、肉はササミ鳥胸、豚ヒレ以外ほとんど食べないから
それでカロリーはトントンぽい

17 :無銘菓さん:2006/10/20(金) 19:23:55 ID:???
>>15
身長によるけど痩せすぎててキモいなそりゃ

18 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 09:50:13 ID:Y6CDSh/6
自分164/35だよ…orz食っても太らない

19 :A:2006/10/21(土) 11:17:45 ID:spifHcPK
食べても太らないっていいな

20 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 11:28:46 ID:HHsm1tFv
スレチだが…
お菓子のパッケージにピザ野郎の写真とともに、
肥満にまつわる様々な病気・弊害を羅列してあったら、
食べる気持ちが失せるかもなぁ。
朝、テレビでどっかの国ではタバコの箱に喫煙による害の写真やら
文章やらを記載することが法律で決まってるってやってて、おもた。
しかし、それが現実になってほしいとは思わんが。

21 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 11:40:13 ID:rW7Tq+mr
>>19
痩せたくても痩せられない人より、太りたくても太れない人の方が辛いと思う。前者は自己管理が怠ってて努力が足りないだけだけど、後者は体質の問題で努力しても太れない。

22 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 11:55:38 ID:9u3K4iv3
食べても太れない人は内臓が悪いの?
それとも吸収した栄養が肉にならないの?
筋肉を作るたんぱく質が不足してるとか……

23 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 12:02:32 ID:???
>>22
内臓が悪い(弱い)から栄養を適当量吸収出来ない。

もし痩せ過ぎで悩んでいる人がいるならば、甲田光雄氏の半日断食をお勧めする。

24 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 12:21:21 ID:GA8WW6zz
>>21
おれはどう考えても前者の方が辛いと思うけど

25 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 12:26:27 ID:E9pjuJGm
それはお前がデブだから

26 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 13:03:35 ID:???
>>24
痩せたいなら食べるな

27 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 13:12:28 ID:M/KQoC0i
主食お菓子だから大丈夫〜
でもお菓子ってカロリーの割りにお腹にたまらないね。

ごはん2杯食べたら満腹だけど、スーパーカップ1個じゃ足りないもん。
両方とも400kcalくらいなのに。

28 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 13:13:54 ID:dexPeMu9
>>26
その方がいいのかな・・・・・







29 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 14:00:53 ID:CS81xHSh
>>21
前者だって体質な人いるぞ

30 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 14:28:19 ID:???
>>1
太らないね。
>>1さんももっと食べても大丈夫だよ。
ちょっと食べすぎたって体が熱で発散してくれるから。

31 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 15:14:04 ID:???
>>21
>自己管理が怠ってて努力が足りないだけ
こう言い放ってる時点で、適当に意見してるだけだなと思ったよ

32 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 15:31:50 ID:KHGTHH63
お菓子やスナックに執着して15kg太りました。
人生最大の数値です。かなりやばいです。

33 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 15:34:55 ID:d/LRBpU+
ぶっちゃけ,お菓子食べてても,ご飯(食事)しなかったら太らないよ。
そりゃお菓子食べすぎはダメですが

34 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 15:57:15 ID:R+gMhl8W
手作りお菓子を家族で分けて食べているから太らないよ
楽しく食べるからストレスもたまらないし

35 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 16:16:20 ID:Aw5fw2LZ
>>33
ちゃんとした食事摂らないと体壊しちゃうぞ!!

36 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 16:18:50 ID:mOyb3Vsp
馬鹿につける薬はない

37 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 17:15:47 ID:e1uMhKpw
菓子パンと洋生菓子は、かなり太った。
でもスーパーで売ってるような菓子メーカーの、甘いのは
太らない。
使ってる材料が乏しいからだろうか。

38 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 17:22:13 ID:???
お菓子は午前中に食べてるお。
あと夕飯は炭水化物抜き。

39 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 19:59:02 ID:???
朝昼、お菓子
夜、ちゃんとご飯
カロリーはザッと計算して
そうすりゃ太らない

40 :無銘菓さん:2006/10/21(土) 22:48:04 ID:???
>>39
だからそんなの人それぞれだろ。何食っても太らない奴もいれば、少し甘いものを食っただけで太る奴だっているんだから。

41 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 00:08:52 ID:???
少しで太る奴は基本的にいない
薬や病気でも、代謝の低下、食欲の増大、エネルギー先が脂肪になる率アップ
の3つだしな。
1300kcal以下で必要な栄養素が取れてる食事で太る人間はいない


42 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 02:54:26 ID:???
>>28
絶食はからだ壊すからやらないほうがいいよ
肥満の人が適正体重になりたいなら「余計なカロリーの分を食べるな」ってことでしょ
いくら痩せにくい体質だからといっても
一日1800kcalくらいの栄養バランスとれた食事を続けていれば肥満は治る
(適正なカロリーは身長によってちがってくる)



43 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 12:21:30 ID:b+tbxFGX
ttp://dhoncholec.exblog.jp/
ここのひと見てみ、すんげえ食べてるから

44 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 13:14:11 ID:???
>>43
すごいな・・・

45 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 14:33:57 ID:???
甘いものを食べても頭を使えば太らないんですけどね

46 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 16:20:56 ID:???
えるしってるか

47 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 16:29:04 ID:???
>>43
甘いもの好きだけどこんなには食えない…

48 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 17:33:54 ID:???
>>43
気持ちわる…
ケーキが可哀想だ!

49 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 20:09:01 ID:???
>>43
喰った気になって満腹になる。
イイw

50 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 20:51:13 ID:???
3kg太ったから、現在ダイエット中。
やっと600g減った。
大好きなアイスクリーム断ちしてる。
36kgに戻ったら、アイスを食べよう。

51 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 21:20:18 ID:???
ちょーーー!!!!wwww
36!身長は?

52 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 22:30:04 ID:???
一日1500kcalくらいの栄養バランスとれた食事を続けていても
やせない俺はなぜなんだ・・。マジで・・。

53 :無銘菓さん:2006/10/22(日) 23:53:04 ID:???
筋肉ないんじゃない?
ひきこもりかい?

54 :50:2006/10/22(日) 23:57:11 ID:???
>>51

身長は154cmです。

55 :無銘菓さん:2006/10/23(月) 01:59:46 ID:???
またこの流れかつまんね

56 :無銘菓さん:2006/10/23(月) 09:22:27 ID:???
>>52
身長165程度で一日の大半座り仕事とかだと1500くらいで維持カロリーだよ


57 :無銘菓さん:2006/10/23(月) 16:44:59 ID:???
>>56
それはないw
ガリでないなら1800くらいだよ

58 :無銘菓さん:2006/10/23(月) 19:57:48 ID:???
痩せたいならカロリー制限だけじゃなくて運動しないと駄目だよ。

59 :無銘菓さん:2006/10/24(火) 13:04:28 ID:???
165で一日座りで1800取ってたら60行くだろ


60 :無銘菓さん:2006/10/25(水) 10:42:51 ID:???
その場合、デスクワークの職を持ってて毎日通勤してる人じゃなくて
ほとんど寝っぱなしで動かない人だね
男女差もあるが一概に言えない
菓子しか食べてない人ならありえるわ

61 :無銘菓さん:2006/10/25(水) 22:34:39 ID:3mVM+5Jf
お菓子食べてもあまり太らないんだけど、
ってことは食べなきゃ痩せられるってことか・・。
我慢したいんだが・・。

62 :無銘菓さん:2006/10/25(水) 23:04:27 ID:5Pk4mQjN
毎日甘いお菓子食べてるけど、食事で調整はしてるから太らない。
でも…健康診断の血液検査の結果は最悪。
コレステロールだけが異常に高かった。
もうカロリーだけ調整すれば良い歳じゃない30歳…

63 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 08:44:15 ID:bZrrZGSg
ttp://dhoncholec.exblog.jp/
の大食いなひとのところに大変興味深い質問がなげかけられてるよ、
これは返事が待ちどおしい。

64 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 13:12:01 ID:???
>どうしてそんなにたくさん食べているのに太らないんですか?

そもそもpunkmaincha氏は太っていないのか?
プロフィールみてもわからんし。

65 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 13:53:13 ID:PlcCyYSZ
異常なくらい痩せようとしてる子の方がなぜか太め
体重が少し増えたくらいで、イライラして馬鹿食いしてるみたい…
おいしく食べて、精神的に満足して、脳にストレスためない方がいいみたい

66 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 15:07:42 ID:00O2Yva1
子供の頃お菓子作りにハマって、休みの昼メシ前に作って食べて、更に
昼メシ食べて・・・なんてことしてたら、みるみる太った。
大人になってダイエットの知識を身につけ、とりあえず痩せた。
元々太りやすいし、食べたいものを我慢してイライラするのはイヤなので
どうしても、という時は昼メシ代わりに食べる。

67 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 15:09:42 ID:???
あぁ…最近おかし食べ過ぎて太ってきてるよ。
でもやめられないんだよね。
50キロ超えないようにしないとピザになるね…

68 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 15:54:40 ID:b3Ag9DGQ
朝食べれば太らないよ。夜ご飯食べてからは食べない。夜お菓子食べれば朝胃がスッキリしない。
今日は朝からシミチョコ、チョコパイ、コンソメパンチ食った〜。糖で脳が活発。仕事もハッスル。

69 :厨3:2006/10/26(木) 16:41:58 ID:DBKeO7rY
毎日のように3種類以上のお菓子をばくばく食ってるし、揚げ物とかも好きだけど全くふとらない。
158cm 37kg
運動は体育の授業のみ。夕食語のおかしも普通に。


70 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 16:56:11 ID:/Y+IXgr1
昔はお菓子大好きピザだったが、転職のストレスで大酒のみになり、
ついでにダイエットしてたら一時期全くお菓子に興味がなくなった。
でも、先日ふと思い立ってお菓子板を初めて覗いてみたら、
また元のお菓子大好き人間に戻ってしまった。
家にはハッピーターン×3、ハバネロ×3、堅揚げポテト×3の
在庫を持っていなきゃ不安を感じるようになった。ピザまっしぐら。
今はトッポのカスタード味が一番だな〜

71 :無銘菓さん:2006/10/26(木) 19:48:20 ID:???
お菓子を食べるからお菓子を食べたくなる。
酒を飲むから酒を飲みたくなる。

72 :無銘菓さん:2006/10/27(金) 13:13:35 ID:???
ためしてガッテンでやってた
体重測るだけダイエット
毎日体重を測って折れ線グラフに記入するだけ
ジョギングも筋トレもしてないし(たまに長距離歩くときもある)
お菓子たべないとか揚げ物をたべないとかなんにも決めてなかったけど
半年で2,5kg体重減ったよん
無理しないで続けられるから自分には合ってる


73 :無銘菓さん:2006/10/28(土) 00:10:50 ID:???
自分は時間決めて食べてるから太らないよ
ご飯の直後に食べたりしたら太らないらしい
時間空けてから食べると糖質とかが吸収されやすくなるから太りやすいみたい

74 :無銘菓さん:2006/10/29(日) 11:21:34 ID:???
豆腐とかおから入れて、低カロリーで満腹感のおやつを自分で作ればそんなに太らないよ

75 :無銘菓さん:2006/11/03(金) 22:40:53 ID:spXJs2sY
あんまふとらないな俺は

76 :無銘菓さん:2006/11/03(金) 22:46:58 ID:???
ご飯の後の甘いものは太るって聞いたけどな

77 :無銘菓さん:2006/11/03(金) 22:56:53 ID:???
甘いものは食後に食べたほうが太りにくいみたいお
すきっ腹のほうが九州されやすいとか

78 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 01:07:47 ID:n1PvxCkp
>>72どうしてそれで痩せられるんですか?
(  ・ω・ `)

79 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 02:38:15 ID:???
結局、体重計に乗りまくってたら自然と微妙な体重増加を気にして、
自然に食事抑えたりしてしまうからじゃないの?
そんな私は170の57ピザorz

80 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 04:26:59 ID:mcJ0JsQ6
>>79ピザというよりややピザ、気持ちピザぐらいじゃね

81 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 05:02:13 ID:???
甘いお菓子大好きでそればかり食べてる時は痩せた。
お菓子のみで御飯は殆ど食べてなかった。
お菓子は殆どチョコ系、スナック系は食べてなかった。
痩せたというか、栄養失調みたいな感じでした。

82 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 05:20:32 ID:???
170cm57kgてピザ?
体脂肪率異様に高い(=筋肉ない)わけじゃなけりゃ普通では?

83 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 08:01:43 ID:RFS0sFX2
週間で夜に普通にご飯食べた後に、毎日親が買ってくる菓子パン+お菓子を毎日食べてたらあっという間にピザになりましたよorz
勿論親もピザ

MAX157/62

自力で43kgまで痩せたがまたお菓子や菓子パン食べる生活してたら、49kgまでリバしたorz

のでまたダイエット中の為禁菓子中。。。

でもお菓子板はついチェックしてしまう

お菓子は食べなきゃ平気なんだけど、食べだすと毎日食べたくなるね

まさに砂糖と言う麻薬だ


84 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 08:52:38 ID:???
>>83
自分が書いたかと思った。
スペックやら状況やら全く同じ…お互い頑張りましょうorz

85 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 12:09:28 ID:n1PvxCkp
>>79
なるほど( ・ω・ ) 
あなたピザじゃない私159/63

86 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 12:27:21 ID:???
自分は甘い食べ物と運動好きな身長153のBMI17.4だがこれてどうだろ?


87 :しいくる:2006/11/04(土) 12:53:53 ID:CDRW5y+0
小5の時は、28キロくらいだった*−*

88 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 13:01:19 ID:xpJ0JtA4
毎日お菓子食べまくってるけど、肌も変にならないし、体重は40程度(身長は150)。
隠れ肥満になってるかも((((;゚Д゚)))

89 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 13:20:39 ID:???
>>83
すげーわかるorz
太るのアッという間。

そーなんだよね。ずっと食べてないと平気なんだけど、一回食べると毎日食べたくなる。
一週間ぐらい禁菓子すればいけるんだが…

90 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 13:30:59 ID:???
なんでそんな増えるまで平気でいられるの?
あたしなんか500g(1kgの半分)増えただけでも許さないのに


91 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 14:23:47 ID:???
>>90
わかる。
500グラム増えたてたら食事を加減して調整。

92 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 14:23:58 ID:???
500gなんて水分での誤差範囲だしなあ

93 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 14:27:40 ID:???
↑500グラム増えてたら、です。ゴメン。


94 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 14:52:25 ID:wEjOeOYw
すぐ太るって言う人って、ケーキ1個食べただけで太るの?!

95 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 15:16:15 ID:XmWuudh0
私なんて恐くて一年以上体重測ってないやw

96 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 15:50:13 ID:???
タモリでさえ隠れ肥満らしいからな。

97 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 15:52:50 ID:???
>>90
そんなもん一日のうちでも計る時間によって変わる程度の誤差だぞ。
俺なんかクソして腹に何も入ってないときと、夕食食べ終わってからだと1kgくらい違う。

98 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 16:05:57 ID:???
運動好きな自分は見た感じより体重を言うと驚かれる
47sあるて言ったら「ええっ!!41、42sぐらいに見える。さすが運動好きは筋肉が重たいね」て
姉や父に言われる

99 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 18:20:52 ID:gfIWyUwM
ご飯抜きで主食をポテチ一袋だけとかにしたら太らないんぢゃないかなー?

100 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 21:30:59 ID:cF0rLIfh
そうかもねえ・・・一個だけ食べようって思って袋開けても空っぽにならないと気がすまなくて・・食べだすととまらないんです・・・涙。

101 :無銘菓:2006/11/04(土) 21:34:18 ID:50qun37k
101スレかぁ・・・・・
100スレねらってたんだけどねぇ・・・・・・・・・(=V=)

102 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 21:41:01 ID:PeNuwjil
いや、ポテチ一袋とか体重落ちても体脂肪増えるだろ
ポテチってすげーカロリーだぞ

103 :無銘菓さん:2006/11/04(土) 22:32:26 ID:???
>>79
>>80
170の57でややピザ?
女だとそうなの?男でその体重だと痩せじゃないのか?
てか俺2年で20太ったもうだめぽ

104 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 07:22:05 ID:???
>>103
男だと「痩せ」とまではいかないと思う。

つかその太り方は体に悪いよ。菓子控えめにしてダイエット頑張れ。

105 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 08:47:24 ID:klVfgqai
ほぼ菓子とパンの生活で半年で20キロ落ちた

106 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 10:57:04 ID:HMU3/VmV
お菓子などを食いまくってるが、太ってもイナイ氏脂肪もない
とにかく走る!走る!飛ぶ!、、、、でおk

107 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 11:04:16 ID:uH9SqDAV
いいなぁ(Pд゙)

108 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 11:42:48 ID:jXw0UjFO
>>102
ポテチ一袋のカロリーなんて550キロcalぐらいしか無い。

カレーライスなんかトッピング無しでも750キロcalもある。
カツカレーなんて1200キロcalだよw
だからカレーライス食べるよりもポテチ一袋の方が太らない。
(栄養無視)

109 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 11:50:33 ID:0GMQpJF7
【名古屋】
ケーキの中から「正露丸」見つかる
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/koumei/1149518021/l50

110 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 13:07:33 ID:???
大人のエロ会話・スレH板

【お兄ちゃん】兄妹近親相姦【だぁいすき】89夜
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162562624/
いま...おまんこしてるの...
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1152795163/
欲求不満の人妻です・・・満たしてください。34人目
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162221072/
【輪姦】私を皆さんの性処理玩具にしてね66人目
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162108203/
性奴隷市場(第三会場)
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1161963948/
★OL・人妻・先生・学生・etc H話しましょ76★
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162647646/
■■スレHのお相手募集@大人のスレH 141枚目■■
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162635282/

111 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 13:08:30 ID:???
【言葉責め】 淫語の館 【スレH】 9
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1161539981/
(*) アナルいじめ (*) 5尻目
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1161446125/
メイドさんといっしょ☆44
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1161360990/
・・恋する伝言・・3冊目・・
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1161730449/
【お相手募集】雑談茶屋どろんぱ【スレH/雑談】64
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162226799/
犯されたい女子高生 集合!
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162505110/
まったり関西弁で逝かせて〜 29人目なんよ
http://sakura03.bbspink.com/test/read.cgi/sureh/1162015143/

112 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 14:55:45 ID:???
83が書いた「砂糖という麻薬」に反応。
最近、生理前のもあって、連日スナック菓子+シュークリームとか、食べまくってた。
もう止まんないの。食べてないと、そわそわして落ち着かないの。
食事は野菜中心ヘルシー志向なのに、お菓子は別なの。まさに禁断症状。
ありがとう、「砂糖は麻薬」と言いながら、とりあえずこの悪循環から抜けるよう頑張る。

113 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 15:05:55 ID:???
正直、菓子より飯の方が太る。

114 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 19:15:42 ID:jXw0UjFO
飯の方がカロリー高いからな…

ファミレスなんて殆ど800キロcal以上あるもんな…

115 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 19:22:55 ID:???
今日、これから「ふがし」買ってきます。
166cm 65kg ピザの自覚なかったけど、
このスレではピザって言われそう・・・orz

116 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 19:40:12 ID:???
筋肉無しの自分は154cm52kgでかなりピザの自覚あるわ。
仲の良い友人には痩せたほうがよいと真顔で言われるし。

117 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 21:45:18 ID:???
>>113-114


118 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 21:48:31 ID:???
>>108


119 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 23:26:29 ID:???
毎日3食と菓子・アイス食べまくってるけど別に太らないなぁ。
夏休みなんて毎日アイス4つは食べてたしww
今も学校から帰って来たら食パンにポイップチョコ塗ったの3枚とカップ麺と
菓子大量に食べて夕食食べて夜食食べてって生活してるけどマジで太らない。

120 :無銘菓さん:2006/11/05(日) 23:43:26 ID:KHOhUMyh
私かなりお菓子大好きで、毎日食べてるけど、太らないな、、、。
仕事から、帰ってきてご飯の前にまずお菓子食べて、腹ごしらいして、
ご飯食べて、お風呂入って寝る前に、お菓子やアイス食べたりしてるよ。
ご飯は、食べる。抜かない。
自分でも良く食べると、思う・・・。
少しは、太ったりあるけど、食べたぶん動けばいいんじゃないかなーー^^

121 :無銘菓さん:2006/11/06(月) 00:46:56 ID:???
太らないのは羨ましいし良いことだけど、健康には気をつけないとね。
甘いものや脂っこいものの食べすぎは病気の原因になるからね。
太らないからといって節操なしに食べるのは良くないよ。
かく言う私も控えなければ…(´・ω・`)

122 :無銘菓さん:2006/11/06(月) 01:29:32 ID:???
お菓子やめたら一ヶ月ちょいで
62キロ→55キロにまで落ちた(身長169♀)
飯は人より食べないから、菓子で相当カロリー取ってたらしい。
ポテチとチョコ、菓子パンは怖い(゚Д゚)
まだピザだけど、お菓子やめ続けてれば体重は減り続ける予感。


123 :無銘菓さん:2006/11/06(月) 09:36:03 ID:???
>>119
名倉潤みたいだな

124 :無銘菓さん:2006/11/06(月) 11:43:47 ID:???
3連休、毎日アイス4個くらいずつ食べてたら
3日で3キロ太ってた_orz
確かに禿とかチェリオとか、カロリー高いアイスばかりだったけど
指輪までキツクなったのには参った。

125 :無銘菓さん:2006/11/06(月) 23:13:36 ID:rL51tip9
>>115
俺もまったく同じ身長だが10キロマイナスだぞ。
最近運動してないからお腹がでてきたような

126 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 00:22:11 ID:O9Tu6wqw


連日いただくとさすがに太る。うちも連休中はついつい食べまくり、2kg増で反省…
でも新商品が出るとつい…

>>124
確かに指輪キツくなるとショックだ!むくみってのもあるけど1日以上キツいと……orz



127 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 00:31:39 ID:???
>>83です。反応あると思わなかったので暫くこのスレ見てなかったので遅レススマソ

>>84
まじですか!何となく親近感がwお互い頑張りましょう

>>89
そんな私が考えた新ダイエット法は、お菓子買うだけダイエットw気になる新商品なんかを毎日一個ずつ買う
買っても食べない。お菓子を買った!と言う行為で満たされてくる

私だけかな?お菓子貯金してるみたいで今は楽しいよw

運動もあるけど少し体重減ったし、続けてみよ

>>112
どうよ?このダイエット法w
でも生理前は異常食欲が起きるよねorz
それはミネラル不足によるものらすいのでコントレとかサプリで補うとマシになるかも


128 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 13:35:18 ID:???
やっぱ体重より重要なのはBMIでしょ?
よく体重軽い(37sとか38sぐらい)のにBMIは20以上あるとかいう人
とかおるけど教えといてあげるけどこれ完璧デブだよ
何ぼ体重軽くてもBMI高けりゃ何の自慢にもならん


129 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 13:47:04 ID:WQXQ8UCz
ならBMIが17で腹69センチの私は勝ち組

130 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 14:00:19 ID:???
えー!?何でそんなBMI低いのにお腹だけ太いの!?そんな人初めて聞いた
それて部分太りで他の所は細いてタイプでしょ?(もったいないね)



131 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 14:05:01 ID:???
>>126
わかる!新製品(特にアイス)はとりあえず食べてみたい…
お互いガンガリましょう_orz<まだ指輪がキツイよ…

132 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 15:48:09 ID:???
BMIって脂肪と筋肉のバランスも入れた指数じゃないかなと思ってる。
BMI値が低くても筋肉がないと健康的には意味がないのかも。

133 :無銘菓さん:2006/11/07(火) 16:20:52 ID:???
鍛えて対死亡率5パー以下のガチムチ野郎になれ
太りにくい体にハッテンするから

134 :無銘菓さん:2006/11/08(水) 11:48:41 ID:???
5パー以下って死ぬぞw


135 :無銘菓さん:2006/11/08(水) 16:43:10 ID:???
死なねーよwww
男なら

136 :無銘菓さん:2006/11/09(木) 08:06:17 ID:???
>>124
そんなの気にするこたぁない。
その内ポロッと取れるから。指が。

137 :無銘菓さん:2006/11/09(木) 10:21:30 ID:???
>>136
いやーーーーーーwww

指輪のキツイのは治った。
しかし以前体重は2キロ増のまま。
アイス侮れないなぁ。

138 :無銘菓さん:2006/11/09(木) 17:42:10 ID:???
その食べ方は侮りすぎだw

139 :無銘菓さん:2006/11/09(木) 22:12:01 ID:ivoRcGo+
菓子がすきなら、朝昼晩菓子を食えばいい

でも、そうすると 逆に今度はご飯が食べたくなる
菓子は程ほどに やっぱり食事は食事、おやつはおやつだね

140 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 13:34:31 ID:???
>>138
たまにだったら大丈夫かと思ってw
まったく大丈夫じゃなかったけどww

なんか1個食べると、もっともっと食べたい!!
ってならない?ひとつも食べなきゃ、別に平気なのに。
弟はポテチを毎日食べるが、まったく太らない…
甘いものじゃなきゃいいのかなぁ


141 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 17:22:35 ID:MIRWWtP8
ふとんねーじゃんと思ってたら一気にキターーーー!
1.2キロ太ったよ

142 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 17:31:33 ID:Gy5/ZCjq
朝食べるお菓子は太らないってモデルの人が言ってたがホントだろうか・・ 

一応意識して朝食べてるようにしてる

143 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 17:37:08 ID:???
夜よりは太らないかもしれんが、フツーに太る。
経験者が語るんだから間違いナス。

144 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 18:05:32 ID:???
結局その人しだい
朝ならいいと思って摂り過ぎて、消費できなかったら太る

145 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 18:08:40 ID:???
>>140
わかる〜!食べ始めると次から次へと…。
食べなきゃそのままで済んでたのにね。

146 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 18:11:08 ID:???
最近菓子を食うと腹こわす。
今日の昼はメロンパンとポッキー数本だったが 学校で下痢した。
こういうのはアレルギーなんですか?

147 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 18:37:53 ID:???
ここ2ヶ月ぐらいお菓子・菓子パン馬鹿食いしてたから3キロ増
そろそろ控えないと

148 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 19:10:42 ID:???
>>145
1つ食べちゃったからいいか〜
っていう気のゆるみもあるんだよねw
今夜こそ食べないぞ…

>>147
本当に気をつけないと、あっというまに太りますぞ。

149 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 20:15:16 ID:HsMhBw4u


156センチ44キロ  菓子は朝食べる!!

150 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 20:39:21 ID:eR3kRske
ニキビ嫌ァ〜

151 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 20:39:56 ID:Jx//ixlS
お菓子板を見つけてから一ヵ月で4キロも太った‥

152 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 21:35:20 ID:73sCwuuo
お菓子を昼食とか朝食にすりゃいいんだろ

153 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 21:38:44 ID:JYAqVlsr
菓子屋だから三食ともケーキとかだけどメシより太るわい

154 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 22:04:11 ID:???
明日朝ごはんピザポテトにしよう

155 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 22:42:32 ID:???
1日で何kg太ったとかって言うけどさ
脂肪1kgって9000kcalだよ?不可能だろ
体重が一日単位で増減するのは胃腸等の残留量と水分の重さだよ
塩分増加の影響とグリコーゲンの貯蔵量で1,2Kg変わる
指輪とかは水分増えて浮腫んだんだろうね

156 :無銘菓さん:2006/11/10(金) 23:51:39 ID:???
>>155
誰も「脂肪が○kg増えた〜」なんて言ってないぞ?
それに過食で吐けない人なら一日9000kcalなんて余裕ですよ。

157 :無銘菓さん:2006/11/11(土) 04:11:39 ID:???
じゃあ1日9000カロリー摂らなければ1キロ太らないって事?
1日で9000って、よっぽど食べる人じゃないと普通に生活してても摂れなさそう。


158 :無銘菓さん:2006/11/11(土) 07:16:14 ID:???
>>157
馬鹿ですか?小学生ですか?

159 :無銘菓さん:2006/11/11(土) 10:52:05 ID:???
>>158頭平気か?w
心狭いなアンタw
まず>>155の説明がわかりづらい。
>>157
一日9000というわけではないのでは。

160 :無銘菓さん:2006/11/12(日) 12:15:00 ID:???
>>157
1日じゃなくてw 蓄積でいいのよ。

基礎代謝1200kcalの人がいたとして
(実際、基礎代謝は生きてるだけで使用するエネルギーなので
普通に生活していれば、それ以上のカロリーを必要とするのだが分かりやすく。)
朝昼晩の食事だけで1200kcalは摂れていて、
+450kalのアイスを4つ(合計1800kal)間食に食べていたとする。

この生活を毎日続けていたら、
余分なカロリー1800kcal×5=9000kcal
なので、5日で1kgの脂肪が増えることになる。

逆に、1kg本当に痩せるには
9000kcalを余分に消費しなければならないので
1日で1kg痩せる(脂肪が減る)なんてことはありえない、と。

結論。太るのは簡単(9000kcal余分に摂るなんて2日で充分できる)
痩せるのは大変。(1日で9000kcal余分に消費するなんて不可能)



161 :無銘菓さん:2006/11/14(火) 20:09:01 ID:???
確かにカロリー消費するのきついもんね
まず基礎代謝をあげるために、
筋トレと柔軟やってる

162 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 10:22:58 ID:???
>>160
その計算はおかしくないか?
食事分の1200Kcalは基礎代謝で消費してゼロになるのだから
アイス分450Kcalだけが余分なわけで。
で、それを9000kcal分とろうとすると20日かかるぞ。

163 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 15:14:18 ID:/GzPKeEj
アイス4つって書いてあるだろカス

164 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 16:33:57 ID:TdZi8bUH
太るよ。以上

165 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 17:02:00 ID:???
カロリーとか気にしたことないし
っていうか食べても太らないし

166 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 17:56:00 ID:hsQ0K0Fj
とピザが申しておりますw

167 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 18:05:55 ID:JTYdClLB
太らない人うらやましい

たまに他スレで一日スナック菓子を3個とか4個とか食べたって書いてる人いるけど、
やっぱり太らない人なのかな…?


168 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 18:09:00 ID:wLWRkmMr
指が太くなるのって過去でぶだったことある人じゃない?友達半年で10キロ太ったけど指は細いまんまだったよ。

169 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 18:12:47 ID:hsQ0K0Fj
>>167
お菓子だけの生活なら太らないんだよー
お菓子+普通にご飯は絶対太る。人間なんだから

170 :無銘菓さん:2006/11/17(金) 19:24:59 ID:???
飴とかガムは食べても太らないんだけどポテチと菓子パンはやばい。
そんなBMI17。

171 :無銘菓さん:2006/11/18(土) 18:37:32 ID:???
「死に至るハンバーガーはいかが?」=米の“心臓発作"レストランに新メニュー
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061118-00000056-jij-ent&kz=ent

食える奴いるか?8000kcalだってよ。

172 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 00:21:28 ID:7oxbS/cx
太る
でも食う

173 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 01:39:45 ID:???
痩せてはないが
食べても体重は増えぬ
ただ……血糖値とか気になる…

174 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 01:47:35 ID:???
>>168
過去デブだったことはない、と思う。
(というか標準体重より増えたことないけど
50kgじゃデブって言う人もいるからなんとも言えん…)

っていうか、指太らない人うらやましいな。
靴もきつくなるもん。

175 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 03:19:45 ID:???
自分はお菓子もご飯も大食いだけど
胃下垂だからいくら食べても太らない
でも調子乗ってお菓子ばっか食べてると肌荒れるorz

176 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 13:36:18 ID:XQ2n+BKt
自分もだ 毎日ご飯プラス菓子で5000カロリはとってるが太らない
そして肌も荒れない
昔から大食いすぎて『底なし沼』というあだ名つけられてた

177 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 13:45:04 ID:???
自分はお菓子飽きてしばらく白米生活続けてたら
BMI17→14に減った

178 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 14:18:44 ID:???
5000ってwカロリー計算間違ってるだろ

179 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 14:27:43 ID:vgLhgDYb
太らない体質

180 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 14:46:30 ID:3otE1WCG
太らない体質ってどんな体質??
ふとらない人っているの??
あたしは毎日ダイエットしてう。

181 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 15:15:33 ID:cTxXwJst
5000カロリーなんて普通じゃん。
普通にアイスクリーム3つくらい食べてカップめんとか普通に食事とればいく

太らなくても大食いの人は早死にするよ。


182 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 16:41:30 ID:???
アイスは案外カロリー低いよ。
ハーゲンダッツのでっかい容器で1000kcalくらい。
普通のカップは200〜300kcal。

>普通にアイスクリーム3つくらい
だからこれはでっかい容器で3つということだな。

カロリーとりたいなら菓子パンがおすすめw

183 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 18:31:11 ID:???
菓子だけで止まるなら苦労しないのにぃなぜメシも食う自分!?

184 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 19:17:34 ID:???
\(^o^)/人生オワタ

185 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 22:11:58 ID:7oxbS/cx
いくら食べても太らないなんて羨ましいけど、
目に見えて太らないのもちょっとこわいキガス

186 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 22:20:02 ID:???
ダイエット板にいたな。
46kgくらいで体脂肪率35%以上のヤツ。

自分68kgだった時に体脂肪24%だったから
そいつ相当体やばいと思った。

187 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 22:35:34 ID:I4fzRvpp
>>186
な、内蔵脂肪どうなってんだ…

(((゚Д゚;)))ガクブル

188 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 22:56:02 ID:???
ありえんのか?
想像もつかない

189 :無銘菓さん:2006/11/19(日) 23:57:35 ID:???
筋肉と内臓が縮んで、その分が脂肪に変わった…?
うわああああああ

190 :無銘菓さん:2006/11/20(月) 11:19:08 ID:???
見た目細いからって油断してると、大変なことになるよな…

白砂糖ってカルシウム減らすから骨もスカスカになるらしい。
菓子食べても太らないって言ってる人、気をつけてね。
胃下垂で太らなくても、内側ボロボロかもよ〜

191 :無銘菓さん:2006/11/20(月) 14:52:15 ID:???
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153595799/l50

の932
ネタじゃないとしたらすげーなw

192 :無銘菓さん:2006/11/20(月) 14:55:54 ID:???
身長考えると
927の方がすごくね?
食生活を聞いてみたいね。

193 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 00:43:11 ID:rOkOQepx
確実に太ってきてます。体重はほとんど増えないけど体脂肪は絶対増えてる…
お菓子って何でこんなに体に悪いんだろね。
お菓子嫌いな人が羨ましい。

194 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 01:42:49 ID:Elc5xwqf
長くお菓子と付き合いたいなら
毎日の量をほどほどにしたほうがいいな

お菓子が主食とか1日に何パックとかしてると
病気になって強制的にお菓子と決別させられるぞ!

195 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 02:24:25 ID:na9zw5ju
2006年5月、アベシンゾーが霊感商法で知られるカルト教団『トーイツキョーカイ』のゴードー結婚式へ祝電を送った件が報じられた。
他にも、複数の議員の名前があがっている。
http://www.jcp.or.jp/akahata/aik4/2006-06-13/2006061314_01_0.html

トーイツキョーカイがらみの最大の事件はこれである。↓
『「ゴードー結婚式、6500人の行方を捜して!」被害者家族が訴え』 06年01月23日
http://www.christiantoday.co.jp/news.htm?id=393&code=sn
「日本側は、韓国でトーイツキョーカイの合同結婚式に参加した後、行方不明になった日本人女性6500人の捜索を要請。
日本側からは日本カトリック教会、日本基督教団、日本聖公会、日本バプテスト同盟、日本福音ルーテル教会、在日大韓基督教会、全国霊感商法被害対策弁護士連絡会、トーイツキョーカイ被害者家族の会などが参加。」

アベシンゾー官房長官(当時)はマスコミの取材に対し、「私人の立場で地元事務所から『官房長官』の肩書で祝電を送付したと報告を受けた。誤解を招きかねない対応で、担当者に注意した」と、コメント。
しかし、アベシンゾーを初めとする自民党議員と『トーイツキョーカイ』の関係は遥かに根深いものがある。

アベシンゾーの祖父・岸信介は、『トーイツキョーカイ』本部と隣り合わせに住んでいた。
そして、『トーイツキョーカイ』系の政治団体『コクサイ勝共レンゴー』の設立そのものに関わっている、、、

続きは、

『安倍晋三とカルト教団「トーイツ教会」、親子3代の深い関係』
http://asyura2.com/0601/cult3/msg/528.html


196 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 10:09:47 ID:???
別にそんな体に悪い物でもないだろ
変な合成材料とか使ってるのは微妙だが
体脂肪がっていうのは用は栄養バランスが悪いだけだろ

197 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 10:23:48 ID:???
>>194
昨日も夜中に、柿ピー1袋(600Kcal)と
ハーゲンダッツクリスピーサンド(300Kcal)と
ビスケットサンドアイス(230Kcal)と
MOWミルクティー(230Kcal)を食べた。

大盛りカレーライス、スライスチーズ2枚&きのこバターソテーのせを
夕飯に食べた後に。
毎日続けてたら、ピザにならずとも
間違いなく内臓脂肪がスゴいことになりそう…

198 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 14:52:45 ID:???
お菓子を食べると体重よりも即効で顔が丸くなる。
そのまま食べ続けると、サイズが変わる。

199 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 16:10:52 ID:???
菓子食うんなら、ヨーグルトがいいよ。
甘くて美味しいわりには1個70カロリー程度とかなり低め。


200 :無銘菓さん:2006/11/21(火) 17:28:59 ID:???
157で40ですが顔がプクプク。
198の言うとおりならやばいな・・

201 :無銘菓さん:2006/11/22(水) 00:29:58 ID:???
>>200
前から食べててそれなら特に問題はないんじゃない?
私は代謝が低くて太りやすい体質だから、たまにお菓子を食べ続けるとそうなってしまう。。
それにしても40kgって軽いですね。


202 :無銘菓さん:2006/11/23(木) 18:40:08 ID:22zUAcGa
逆に普段の食事の栄養のバランスが悪いとお菓子に依存するって聞いたんだけど、
本当なのかな?

203 :無銘菓さん:2006/11/23(木) 23:15:11 ID:???
ダイエット中や後だと、体が飢餓状態だから
糖分や油分など、てっとり早くカロリー補給できるものを
欲するっていうのはあるみたいね。
菓子やジャンクフードなんか。

自分も、普段菓子とか食べない人なのに
ダイエット中には妙にポテチとかアイスとか欲しかった。

204 :無銘菓さん:2006/11/24(金) 15:41:26 ID:???
今日だけでグミ3袋アイス1個フルーチェ1個食っちまった。
これでも体重50未満の♂


205 :無銘菓さん:2006/11/25(土) 18:42:29 ID:???
>>204
そんくらい普通。

206 :無銘菓さん:2006/11/27(月) 11:32:56 ID:???
なんで女の人って減食で痩せようとするやつが多いんだろ
運動で痩せた方がリバウンドしにくいし健康にいいのに

207 :無銘菓さん:2006/11/27(月) 11:52:01 ID:???
運動だけだと、筋肉量が増えて体重が減らないからだよ

208 :無銘菓さん:2006/11/27(月) 15:41:32 ID:???
運動で500キロカロリー消費するのはすごく時間かかるけど
食事で500キロカロリー減らすとなると簡単なんだな

209 :無銘菓さん:2006/11/27(月) 17:11:17 ID:???
運動の消費カロリーなんて微々たるものだからさ
結局食べる量減らさないと痩せられないんだよ


210 :無銘菓さん:2006/11/27(月) 23:01:12 ID:???
ダイエット板で体脂肪率50%超えの人がいたことを
このスレ読んでて思い出した

211 :無銘菓さん:2006/11/27(月) 23:02:49 ID:qddLwtIC
まじかよ・・・
キャイーンの天野も50パーセント超えだったよ

212 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 01:40:32 ID:???
ダイエットしてて主食食べずにお菓子で済ませてたんだけど、お菓子辞めてご飯をきちんと食べたら落ちなかった体重が落ちた。


213 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 09:21:52 ID:???
お菓子には脂質がたんまり含まれてるからな

214 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 09:22:38 ID:???
まあだから干し芋だとか和菓子みたいな脂質の少ないものを
多少主食代わりにするのはまだ許容範囲な気がする

215 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 10:28:06 ID:???
和菓子は炭水化物の半分が単糖だろうからあれだが
干し芋は同カロリーなら白米よりダイエット効果は高いな、栄養価も高い


216 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 18:04:57 ID:???
えっ、天野は、30くらいって言ってたけど。でも豚が26%しかないから
豚より多いと言っていた。

217 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 19:27:53 ID:???
太りやすい体質なので、食べたくても我慢してる。
胃下垂の人がうらやましい〜。でも、気をつけてね。
糖尿病になるかもしれないから。

218 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 20:31:57 ID:???
毎日射精しているから太らない。

219 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 20:52:30 ID:???
一生痩せられない負け犬デブスに共通する発言
「私太りやすい体質だから」

220 :無銘菓さん:2006/11/28(火) 20:58:52 ID:???
>>216
豚って26パーぐらいなのか
どうしてデブを例えると必ず豚なのかね?
豚ってけっこう顔とかシュッとしてるぞ

221 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 10:30:49 ID:???
豚って誰のこと?
あ、『おまえのこと』という煽りはいらんからw

222 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 14:36:04 ID:l5fHTHWK
>>221
え?アンカーの先見ればわかるでしょ?

223 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 19:16:24 ID:???
天野が本当の家畜の豚の事を言っていたんだけど。
しかし、豚が26%なんて信じられないよね。
相撲とりが体脂肪少ないのと一緒かな?

224 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 19:38:15 ID:???
豚ってあんがいスラッとしてるよ

225 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 20:03:30 ID:4Hcb8E6C
この板に来るようになってから一年あまり…
緩やかにでも確実に太ってきた。
でもこの板雰囲気いいし、何よりお菓子やめられないw

226 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 20:24:42 ID:???
>>225 確かに。お菓子は止められない。
食べなかったら食べたい欲で、ストレスたまる+ストレスによる肌荒れ等々。
食べた分、少しでも運動すれば良いのだろうが。秋〜冬は動物的に脂肪を貯めやすいのかな?
着実に自分は体重増えているハズ。(体重計無いんです)

227 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 21:26:07 ID:???
体脂肪率35%の脂肪の塊がきましたよ

228 :無銘菓さん:2006/11/29(水) 22:04:56 ID:???
秋になって体重が若干増えた。やっと落ちてきたが
普段食べる量は変わってないのにな

229 :無銘菓さん:2006/12/01(金) 00:57:41 ID:???
糖尿になってまうでかんわ

230 :無銘菓さん:2006/12/01(金) 22:55:41 ID:???
お菓子の食べすぎには気をつけましょう!

231 :無銘菓さん:2006/12/03(日) 18:49:12 ID:???
私は、身長160cmで体重45kg一見痩せて見えるが
体脂肪30の隠れ肥満。一番たちわるい。
アイスとジュースが大好きだからしょうがない。

232 :無銘菓さん:2006/12/03(日) 20:41:08 ID:Y1f/4xat
eee!?
それはすごいな

233 :無銘菓さん:2006/12/03(日) 22:23:52 ID:57Sqhs/M
>229 名古屋?

234 :無銘菓さん:2006/12/03(日) 22:40:26 ID:???
学生時代はお菓子に全く興味が無かった。
むしろご飯をしっかり食べたかった。
それが社会人になったら、なぜか無性に甘いものが好きになってしまった。
さらに定期的にお菓子を過食するようになった。
その結果、学生時代と比較して、体重+8kg、体脂肪+5% orz
ただ、この春に異動してから、お菓子に対する執着が薄れてきて、徐々に体重は落ち着きつつある。
ストレスで甘いものを欲していたのかな。

235 :無銘菓さん:2006/12/04(月) 13:14:23 ID:???
>>234
それはあるかもしれないね。
子供の時、一番最初に近くできるようになる味覚が甘味。
だから普段甘いモノを食べなかった人が
急に好きになったり欲しくなるのは、甘えたい時だそうです。

毎日甘いものを食べたい人は、もともと甘えん坊
もしくは甘えたくても甘えられなかった人らしい。
最近自分は甘いものばかり食べてる。
頼られるばかりで頼る相手がいないせいか_orz

236 :無銘菓さん:2006/12/04(月) 13:15:06 ID:???

×近くできる
○知覚できる
スマソ

237 :無銘菓さん:2006/12/05(火) 07:43:22 ID:???
>>235
ゆとり教育の弊害だな

238 :無銘菓さん:2006/12/11(月) 18:59:05 ID:jTVL/zJX
お菓子やめて柔軟やったら痩せた件
まぁ一時的なものだろうけど

239 :無銘菓さん:2006/12/11(月) 22:11:51 ID:u7o1XNC8
健康診断にて糖代謝がA判定
まぁ筋肉質だから消費するレベルが違うけど

240 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 00:36:29 ID:/OxzI4zt
今のガキってスナック菓子食べ過ぎだよ。肥満児多いし。小学生のガキに買い食いさせるな。

241 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 00:58:49 ID:fmR28rpe
168p52sです。
私もそんな太ってるわけではないけどやはりお菓子の食べ過ぎで体脂肪率27%…ウツ

242 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 02:12:53 ID:???
子供の頃からお菓子大好きで、30代の今でも
1年間でお菓子食べない日は10日もない。
たいていスナック菓子1袋+チョコ等をつまみ食い。

それでもBMIは17.2、体脂肪率18%くらいで全然太らない。
が残念ながらチョコ食べるとすぐお肌にトラブルが・・・。

243 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 03:50:34 ID:MBFjGF5W
甘い物食べない日は病気で倒れて動けない時くらい…。
後は年中無休で最低一種類は食べるなぁ。甘味無い生活なんて無理ッッ
(((´Д`;)))
お陰で痩せてるピークになかなか戻らないwwW
現在のBMI18…orz
17迄あと少しだから気を抜いちゃうんだよね
(´・ω・`)ー3

244 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 03:55:15 ID:???
おなか空くと太るので、おなかが空かないように少しずつだけれど
常時なにか食べている。

245 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 05:27:04 ID:hwSIeVFv
身長157
体重67
のピザです…死んだ方がいいよね

246 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 08:56:37 ID:???
BMI17は逆にややキモい気がするんだが


247 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 09:07:36 ID:jwtprCLP
>>245
付き合って下さい!((゚∀゚*∩

248 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 09:59:02 ID:???
>>246
身長も低いので見た目すごい細すぎってことはないんだけど、
これ以上体重は減らないように注意はしてる。

数年前から自宅で仕事するようになったから歩く事すら
少なくなったので、本当はジムとかに行きたいが、
すぐ体重が落ちてしまいそうで行けない。

249 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 11:55:27 ID:???
>>242
自分も毎日スナック菓子、チョコ菓子2〜3種とアイスを必ずってくらい食べる。
さらに酒も結構飲むし、食事もジャンクなインスタント系ばっか。
太ってないけど内臓ヤバイだろうな(゚Д゚;)

250 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 13:30:44 ID:GbvGhMEb
一時期37sまで落ちてやばいと思ったから毎日お菓子死ぬほど食べたら太ったよ‥。2s太ったんだけど肉の付き方が全然違う。お菓子て下半身に付くんだよね

251 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 17:00:02 ID:???
筋肉が落ちて脂肪が付いた訳だからな

252 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 17:28:07 ID:???
食べ過ぎるとうんこの量が比例して増える
161/53
健康なんたらとかにはおさまってるけど、2ちゃんじゃピザだよね。やせたいなぁ。
あんまり痩せないけどこれ以上も太らないんだけどね

253 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 20:38:42 ID:AbvyrSIN
162 44
チョコ系食べてる☆
逆に油物とかファーストフード基本食べないなぁ。
ご飯は食べまくるけど。

254 :無銘菓さん:2006/12/12(火) 21:20:18 ID:???
お菓子類は週末だけにして、あとは玄米、納豆中心の粗食です。
週末だけはショコラもマカロンもうまい棒もアイスも我慢せずに
がんがん食います。
で、お菓子と並んで大好きなディオールオムの服を着れる体型を
維持してます。

255 ::2006/12/12(火) 22:13:04 ID:OCJ0sNGX
うちこの前アイス一気に5個とか、毎日アイスとお菓子に三食がっつりたべてるケド、164/43だよ☆こーゆーのって体質なんちゃうかなぁ〜?

256 :無銘菓さん:2006/12/13(水) 16:57:16 ID:???
病気でしょ

257 :無銘菓さん:2006/12/13(水) 21:18:39 ID:???
重傷の糖尿という事もありえる

258 ::2006/12/13(水) 22:37:35 ID:mYxvAjq9
この前病院で入院した時色々みてもらったけど、糖尿とかゆわれてないし、そんな症状もないよ。
うちん家は、皆うちより痩せてるから(食欲はうち程ぢゃなく並)、やっぱ遺伝ちゃうかなぁ〜?病気ではないと思う。

259 :無銘菓さん:2006/12/13(水) 22:43:01 ID:VNrQqjAy
いいなぁ〜そんな体質うらやましい(>_<)

260 :無銘菓さん:2006/12/13(水) 23:02:46 ID:???
お菓子食べるためにジョギングしてるお

261 :無銘菓さん:2006/12/13(水) 23:55:35 ID:???
胃が弱いからいっぱい食べても消化しきれず太らない
でも必要な栄養も十分に摂れないだろうから諸刃の剣っぽ

262 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 00:25:58 ID:???
164で43っていったらBMIは15.99。
そんなの痩せすぎで全然よくないよ。
家族はそれより痩せてるってどんなだよ。

ジャズシンガーの綾戸智絵って人も痩せすぎで
見てて怖い。肩幅も狭すぎてバランスが変に見える。


263 ::2006/12/14(木) 00:40:19 ID:H0xLulPM
でも他のサイトのダイエット系みたら、34キロとか28キロの人おらん??ダイエットしてそーなったんカモしれんケド、そんな人達に比べたら、うちなんか全然普通ちゃうかなぁ〜(>_<)??

264 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 00:48:12 ID:D6Zdy0qb
64キロになってしまった

265 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 00:50:13 ID:l4vhTYLG
食って太らないほうがこわい

266 ::2006/12/14(木) 00:56:55 ID:H0xLulPM
ごめん↓諸刃の剣の意味わからん↓悪い意味ッてのと感覚でしかわからん↓どゅ意味(>_<)??

267 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 00:58:52 ID:???
>>263
28キロなんて生命が危険な状態、34キロとかもそこまでいくと拒食症
でしょ。食べて吐くようなことして。(ものすごく低身長の人を除き)

女性の場合は体脂肪率が15%以下になると、生理がこなくなる場合が
多いらしいし。



268 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 02:50:45 ID:arfsGzlG
>>266のしゃべり方がうぜー
お前日本人かよ
同じ日本人として情けない

269 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 09:29:22 ID:???
BMI15代とか子供産むのに響くんじゃないの?授乳出来ないかもよ

>>261
羨ましい、栄養摂取率なんて悪ければ、その分食べればいいんだし
裏山しすぎ!


270 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 17:57:46 ID:???
そのうち「いっぱい釣れたミャハ☆」とか言い出しそうだなw

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 18:37:21 ID:9QRr0FGa
ピザとBIMの意味教えてください。。

272 :無銘菓さん :2006/12/14(木) 18:38:05 ID:9QRr0FGa
すみません。。。

273 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 18:40:04 ID:???
>>271
googleにアク禁でもくらってるのか?

274 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 21:09:49 ID:68rty3QE
>>273
ナイスレス、ワロタ。

275 ::2006/12/14(木) 22:04:15 ID:H0xLulPM
>>268 関西弁や。何でうざいとか言われなあかんねん。おまえの方がうざいわいや。
ッてかしゃべり方とか何でお前にいわれなあかんの?訳わからんからー!


276 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 22:05:10 ID:XU+2T3zn
>>275
半年ロムれ。

277 ::2006/12/14(木) 22:05:11 ID:H0xLulPM
>>268 関西弁や。何でうざいとか言われなあかんねん。おまえの方がうざいわいや。
ッてかしゃべり方とか何でお前にいわれなあかんの?訳わからんからー!


278 ::2006/12/14(木) 22:08:23 ID:H0xLulPM
>>270 別にそんなん言わんから。
>>269 なんかフォローしてもらって…ありがとー(>_<)


279 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 23:02:36 ID:D6Zdy0qb
超だい〜

280 :無銘菓さん:2006/12/14(木) 23:20:14 ID:???
食べても太らないから〜ってバクバク菓子ばかり食うガリ女より
太るからちょっとだけ…って我慢してるぽちゃ女の方が可愛げがある。

281 ::2006/12/14(木) 23:30:04 ID:H0xLulPM
うちはお菓子でもご飯でも我慢する子より、おいしそーにいっぱい食べる子のんがいいと思うケドなー。

282 ::2006/12/14(木) 23:31:26 ID:H0xLulPM
うちはお菓子でもご飯でも我慢する子より、おいしそーにいっぱい食べる子のんが好きかなー。

283 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 00:26:54 ID:???
《諸刃の剣とは》

一方では大きな利益があるが、他方では大害を伴う危険があることの例え。
素人にはお薦めできない。駄目になりやすいモノ。

《半年ROMれとは》

2ちゃんねるに書き込む前に半年間は大人しく読むだけにしようね。
という、優しさ。

ググレカス





284 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 02:38:20 ID:gJdthLX0
お菓子を食べるために、ご飯を少な目にしてる。

285 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 02:49:53 ID:wSr1Ex8c
お菓子大好きで、毎日何かしら食べてるが、全く太らない。
むしろ、去年の今頃より減ってる。


まだ筋肉があるからエネルギーに変換されるのかね。

286 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 03:25:18 ID:wSr1Ex8c
補足

三食は普通に食べてる。和食洋食色々
寝る前にお菓子、アイスをよく食べる。ポテチ、ヨーグルト、ジュース
仕事は一日立ち仕事、手を動かすのみ

一昨年に体脂肪を測ったら、9%ですた。

結論としましては、筋肉をつけるだけでダイエットができると思われます。

287 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 09:38:24 ID:???
>>280
>太るからちょっとだけ…って我慢してるぽちゃ女
そんな風にしてるのにぽちゃなのは他人いない所で食いまくってる奴だぞ?
>>286
筋肉あればそりゃ代謝はいいだろうけど三食の量とかもあるんじゃ?


288 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 11:24:36 ID:xjnx694z
ダイエット中だから〜とか言って食べない奴に限ってデブだね!痩せてる子程結構食う

289 :無銘菓さん:2006/12/15(金) 22:03:31 ID:???
お菓子以外は野菜いっぱいのスープorみそ汁中心にして
米は食べない。米食べたい時はお菓子を食べないようにしてる。




290 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 01:53:28 ID:???
うんこの出方の差じゃな〜い
毎日快便なら何喰っても太らんよ

291 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 19:54:01 ID:???
ばかばか食っても太らない女は
うんこ毎日ぶりぶり出しまくりだよ


292 ::2006/12/16(土) 22:25:20 ID:LmdWKVin
うち便秘やけど…

293 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 22:45:16 ID:5iaZqV+U
一日5回…

294 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 23:01:33 ID:???
一日三食(米主食、時々おかわり)
あまり間を置かず、ダラダラお菓子を食べ続ける(主に甘味)
食べるときは温かい緑茶を必ず一緒にいただく
運動は一日0〜30分、便秘6日目
で便秘前より1s減った。健康診断は痩せすぎ注意された

295 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 23:24:35 ID:???
太るか痩せるかは体質なんだから気にするな。食べた分だけ太るなら人間は全員豚だろ。

296 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 23:56:02 ID:???
生理前にとり憑かれたように甘いものが食べたくなり
一週間ぐらいケーキ屋やコンビニに寄る日が続き、様々なお菓子をたくさん食べる。
生理が始まると途端に、特に甘いものを食べる気がしなくなる。
で3週間かけて基本体重に戻ってる。

297 :無銘菓さん:2006/12/16(土) 23:56:41 ID:???
>>295
本気で言ってるならどうしようもないな

298 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 17:31:45 ID:KPU68bUQ
朝食に、果物少しとドレッシングなしの野菜サラダ(or野菜ジュース)とどら焼きとかの甘いお菓子を食べ、
昼、夜は普通にご飯を食べ、間食はしないか、しても果物っていう食生活は大丈夫だと思いますか?

299 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 17:50:36 ID:VP5PLKFM
菓子以外食ったら吐く16040きろ

300 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 18:00:06 ID:???
>>299
摂食障害の方は病院へ。
治療中ならメンタル板で雑談でもどうぞ。

301 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 20:04:32 ID:???
不健康アピールウザイ

302 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 20:39:18 ID:yElqDw9r
>>288
そういえばうちの職場のおばちゃん連中も、昼食のご飯半分だけにしたりおかずだけ食べたりと努力してるけど、全員私よりも5〜10kg以上太ってる

ちなみに私は毎日完食してます
出されたものを残すなどありえない

303 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 20:50:27 ID:???
食いまくっても太らないやつもいる。

304 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 21:32:32 ID:asRicFsF
太るなんて気にしてるなら食べるな!後は自己管理だろ。

305 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 21:53:38 ID:???
お菓子一気に1箱、1袋食いとかはしないけど毎日飴や1口サイズの
チョコレートを好きな時に食べてる。ご飯も腹八分目に三食食べてる。
運動も毎日してるからBMIは16。

306 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 23:15:59 ID:???
毎日運動してBMI16てバレーダンサーか新体操の選手とかかな

307 :無銘菓さん:2006/12/17(日) 23:35:12 ID:uyLSY1w7
食べた分動けばいい。

308 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 00:31:37 ID:???
我慢すればいい

309 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 02:26:15 ID:iI9fl0lo
それができないのがピザ

310 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 03:10:48 ID:wbC2wTpt
もおいいや〜
こんな時間だけど食べちゃえっ

311 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 04:31:05 ID:???
151で38〜41を生理前、後などでフラついてます
少し前にお菓子好きな人は下半身にお肉が付くって書いてあったけど
私内もも?に肉ついてるわ・・・orz


312 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 08:31:21 ID:???
ふーん

313 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 11:49:54 ID:U+8VFjLi
あたしはいくら食べても太らないなぁ…でも肌荒れするorz

314 :無銘菓さん :2006/12/18(月) 13:52:30 ID:Sn8TXWat
とっても太ります。
お菓子を食べなかった次の日は体重が減る程度に摂取が日課だが…

315 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 14:34:21 ID:oxsZZpbv
154の46はデブ!?

316 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 14:52:26 ID:???
>>315
性別と年齢くらい書けよw
中年以降や男性なら適性で通るが、若年女性だと適性より多くね?

317 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 17:52:05 ID:QlQhCSz9
>>316
え〜!
そんなことないでしょ!

318 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 17:58:49 ID:???
24♀ 154cm48Kg
かなりお腹ぽっこり(´・ω・`)

46でもお腹は出てるんじゃない?

319 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 19:28:05 ID:aKrUWjB7
171センチ54キロ
今日はアイスもお菓子も食べ過ぎたから明日は運動
食べ過ぎたら運動ってゆうのが22才の結論です

320 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 19:36:11 ID:???
お菓子が主食だから太らない
今日の夜飯はアスパラガス

321 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 20:20:22 ID:???
お菓子を食べるために毎日運動(踏み台昇降)してる
お菓子食べてお腹があんまり減ってない時は主食を抜く

322 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 21:14:38 ID:???
皆細いねー、私は160cm62kgだよ
これでも週3でジム行って1時間エアロバイク漕いでんだけどなぁ

323 :無銘菓さん:2006/12/18(月) 22:41:08 ID:f449OzFn
>>322
同じくらいのスペックだ

私も朝か昼に1食だけお菓子食べて、(いっぱいじゃないよw
あとは極力炭水化物食べずに夜はかなり軽く済ませてるのに…

昼も夜もお菓子ガッツいてる友達はかなりスレンダー…

胃下垂になりたい…

324 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 00:07:02 ID:???
前はすごい今の10キロは太ってたよ。甘いもの食べない時期があって、ついでに散歩したりジョギングしたりでダイエットしたらみるみる痩せた。今もジョギングしてるし、代謝も上がったんだと思う。代謝あげてから食べまくればw
しかし今思うと、なぜ何ヶ月も甘いもの食べなくて平気だったのか…不思議

325 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 00:24:15 ID:???
>>322
男性158cm49kg
とにかく甘いものつーか菓子喰ったらメシを抜いて帳尻を合わせる
食事でも油物は控え、御飯の量も減らす、野菜で腹をはらす
筋トレで基礎代謝量増やす
甘いもの欲しくなったらダイエット飲料で誤魔化す

326 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 12:11:14 ID:???
>>325
ナイナイの岡村サイズじゃん!かわいー!

327 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 14:41:21 ID:k7KM3Yw9
>>323
胃下垂になりたいなんて冗談でも言わないで

328 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 16:09:14 ID:dKdfJ6oR
>>327
ごめん…

詳しく知らないけど、そんな大変なの?
食べても太らないみたいなで
友達が「私胃下垂やー」と言っていたので…

でも、私は普通の人と同じ量食べても太るから
それはそれで悲しい…(´;ω;`)ウッ…

329 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 16:12:33 ID:???
吸収酵素抑える薬とか極端な事言えば手術して胃とか腸機能いじるとか
いつか出来ないかな〜
体重維持する為にもう何年もお腹一杯満足した事がない・・・

330 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 16:15:32 ID:???
筋肉ついてればいくら食べても大丈夫。
筋肉なくなったら食べたぶん太る。

331 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 16:28:58 ID:???
うむ!要は食べた分ちゃんと運動しろってことだな!

332 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 17:10:48 ID:???
>>325
筋トレしてるんなら
高たんぱく低かろなもん
食べときな

333 :無銘菓さん:2006/12/19(火) 21:40:18 ID:???
月曜〜金曜まではお菓子、ジュース等は一切口にしない。朝食はシリアルとプレーンヨーグルト、コーヒー。
昼は会社の食堂で定食、夜はジムでトレーニングして帰るの遅いので納豆や豆腐等を食べるだけ。
その代わり週末は好きなだけ食ってる!
その分週末もジムで午前中ビッチリ鍛えてるけどね!
おとといはチョコパイ5個、板チョコ1枚、肉まん2個、ドラやき4つ食べたが
身長175cm体重59キロ体脂肪率9・3%だった。
運動すれば問題ないよ!

334 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 00:51:25 ID:???
>>332
毎朝卵納豆ですよw 最近菜食に傾倒して、肉はおろか魚すら喰ってない

どっかのHPで「ダイエットでは炭水化物は減らしちゃダメ」とかあったが
炭水化物減らさずにどうやってカロリー抑える気なんだ?と突っ込んでやった
蛋白質は卵や大豆製品のみ、あとは油を控えた野菜だけ
これでカロリーを抑えるならどうしたって米減らすしか無いのに

335 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 01:07:30 ID:???
大体一日30〜50g脂質取るのが一般だろ
これを20にすればいいんだよ
脂質が若干少ないのは体作りの指向からするとデメリットが少ない
炭水化物はある程度を下回ると筋肉作りを阻害して代謝落すし
飢餓状態を作るのは炭水化物の不足だからね
炭水化物が過剰な時は脂肪が付くが筋増大も実は非常に高まる
卵は良質な蛋白質を持っているし、大豆もそう植物性、動物性両方の油脂も取れてバランスがいいけど
両方ともバランスで言うと脂質過剰食品だから適度がいいよ
卵の方は特に女の人なら毎日だと問題がある場合もあるし
肉魚は油の少ない部分なら蛋白質摂取にベストな食材だよ
大豆、卵で必要な蛋白質量取ろうとしたら脂質過剰になる

336 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 06:59:17 ID:???
>>334
レスとんくす。
自分も筋肉強化 と お菓子 と
体重維持が 同時展開
だからささみに卵 + お菓子 が朝食
で 晩だけ米を食べてる

337 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 08:50:37 ID:???
身体つくりって難しいねー。
ジムで見事な筋肉ほこってる人見ると尊敬するよ。

338 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 15:36:48 ID:???
>>337
瞬発力偏重で鍛えると膨らみますよ

油っこいのが特に大好きな性分で困る
ダイエットの天敵は砂糖じゃなくて油だし
でも揚げ物系はFポテトからチップス、カレーパン、
三角揚げ、ドーナツと好物そろい・・・・・
結局は我慢するのが一番確実なんだよね
だからダイエットコークが欠かせない

339 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 17:08:28 ID:???
自分はネックスだなあ
前はペプシツイストがよかったのだが
消えてしまったOTL


340 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 20:14:33 ID:???
有酸素運動で体脂肪を燃やし、筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝UPで太りにくい身体にすれば余程食べ過ぎない限り大丈夫!
身体を動かさないで食ってばかりいたら太って当然!

341 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 20:59:36 ID:???
>>340
理想体重に留まってはくれないけどね
どうしたって喰う分抑えないと無理
つか日本の日々の食事は明らかに栄養過剰
これにオヤツなんか加えたらちょっとやそっとの運動でははききれないよ

オレは三食を二食にして帳尻あわせてるけど
これでも筋肉つけてないと増えていく

342 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 22:15:57 ID:???
わかる、レストランとかの一食で出てくる量ってそれだけでもう
カロリー過多だもんね

343 :無銘菓さん:2006/12/20(水) 23:18:04 ID:???
運動ってよほどやらないとダメだよ
結構動いても思ったほど消費してない
分量控えるのが一番


344 :無銘菓さん:2006/12/21(木) 14:22:12 ID:???
疑問なんだが食べたいものを何日にも分けて少しづつ食べるのと
ある一日に集中して食べるのとどちらが太るんだろう?

345 :無銘菓さん:2006/12/21(木) 14:58:08 ID:???
前者

346 :無銘菓さん:2006/12/21(木) 14:58:39 ID:???
まちがえた
太るのは後者

347 :無銘菓さん:2006/12/21(木) 16:34:28 ID:???
1000kcalの日を6日間、次の日5200kcalと
毎日1600kcalって話なら前者が太る
毎日の適性なカロリーと栄養の中で何日かに分けるのと一日で食べるなら一緒

348 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 01:28:44 ID:???
58kg 164cm 女
腹がすごい

349 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 11:46:54 ID:7VqwKpVM
でっていう

350 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 13:58:31 ID:bCg94kQ1
↑でっていう

351 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 14:12:18 ID:???
腹の肉ってマジ落ちないよね。。。

352 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 17:15:42 ID:lP/t11//
158/38/10%

大幅減量(元は63/32%)にダイエット大成功してから太らない体質に変わった。
しかし食後暫く下っ腹ぽっこりするから胃下垂にでもなったんかな

353 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 18:31:34 ID:???
>>345-347
サンクスっす

>>351
腹の贅肉は楽勝でしょう?
いの一番に消えてなくなる
厄介なのは内モモ、顔とかふくらはぎが病的に
ガリってもここだけはタプタプのこっとる

354 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 19:16:09 ID:???

私と同じ体質かも。私も顔とふくらはぎは肉つかない。
代わりに、腹、太もも、二の腕がぶるぶる。
尻も小さいが、おっぽいも小さい・・・。

355 :無銘菓さん:2006/12/22(金) 19:21:29 ID:???
お腹だけは風船のようだが胸はAカップorz

356 :無銘菓さん:2006/12/23(土) 09:24:09 ID:???
>>352
素晴らしいなぁ
・・・どうやって痩せたのか、どのぐらいの期間で痩せたのか
良かったら教えていただけませんか?

357 :無銘菓さん:2006/12/23(土) 10:24:55 ID:???
>>354
おっぽい

358 :無銘菓さん:2006/12/23(土) 18:27:38 ID:???
人間の脂肪で基本的に最後まで残るのが太ももらしいっす
腹なんかは確かにすぐなくなりますよ
面白いのがいて全身ガリなのに腹だけポッコリ出てるのw
飢餓難民まんま、アレだけは不思議だ
本人は普通に大喰らいなのに

359 :無銘菓さん:2006/12/23(土) 21:26:37 ID:???
内蔵脂肪たっぷりなんだろ

360 :無銘菓さん:2006/12/23(土) 21:29:58 ID:cMpUeaDE
>>356
期間は3ヶ月で最初の一週間は断食(野菜ジュースと豆乳は摂取)その後回復食適当に3日して胃をならし、その後低炭水化物ダイエット(炭水化物抜きじゃない)+運動(踏み台昇降2時間、筋トレ適当)で痩せました。

とりあえず約一年1.2kgの増減しかないので、成功かと


ちなみに今は2食多め(ご飯なら丼2杯分とか;)の普通食(元々朝食べない)+甘い系のお菓子3もしくはアイス二個食べてるけど太らない


あ、運動はショコ一時間だけ運動不足の為やってます

ただ今は買い物しすぎて貧乏な為今日のお菓子あめいっこ 泣

長文スマソ

361 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 03:21:58 ID:zFpp1UDV
自炊で規則正しい、和食中心の食事が一番太らないかも。おやつは食べないとつらい。
毎年何もしなくても冬になると普段より2、3キロ増えるけど、夏は3、4キロ痩せる。 標準は155センチ42キロ、体脂肪は18、9くらい。

362 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 03:39:07 ID:kMwsVzW4
冬になり、ラミー、バッカスなど
毎日、食べていたらあっというまに
超ー太りました。
150センチ30キロ10%から35キロ15%
確実に脂肪…どうしたらいいのか悩み中。
やっぱりおやつ特にチョコは禁止?ですかね?

363 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 06:21:50 ID:???
>>362
まだ十分やせてるよ

364 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 09:27:39 ID:???
>>362
それ以上痩せるのはまずいんじゃないか?
そのへんを維持しとけばいいかと

365 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 15:30:05 ID:kMwsVzW4
>>363>>364
レスありがとうございます。
でも数字はともかく、お菓子で太ったぶん
バランスの悪い身体になりました。
あと食べたら食べたぶん太りますorz

366 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 15:46:57 ID:Lq1yccK+
私も痩せてから変動ない。
158cmの50Kgの30%→42Kgの18%に。
三食+おやつ食べるよ。
今の状態で満足してる。
ただ、胃下垂になったと自覚してる。痛い。

367 :無銘菓さん:2006/12/24(日) 18:43:38 ID:???
胃下垂って後天でなるの?

368 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 13:23:30 ID:???
胃下垂とは、胃全体が正常な位置より下のほうにある事をいい、
胃が元々 ある位置の下まで垂れ下がり、ひどい時はへそのあたりまで落ち込む。
胃下垂は腹壁の緊張の度合いによって起こった変化や、腹壁の脂肪不足と 筋肉の収縮、
腹部圧力の低減等により引き起こる。細く痩せた体質の人に 多く、
いつも胸部と上腹部を圧迫している人、太っていたがある原因で急 に痩せた人、
過度に発育した女性なども、胃下垂になりやすい。
胃下垂は病院へ行ってX線検査を受けなければ確実に診断はできないが、
一般的に次のような症状が表れる。
胃袋の張ったような痛みや、少量の食 事での満腹感、食後のむかつき、飽満感、
食欲不振、精神疲労、また食後 の胃のもたれや腰痛、あるいは吐き気、げっぷ、
大便の不正常がある。 最もはっきりした特徴は、へそのあたりが前に突き出て、
上腹部は反対に くぼみ、横になっているときは症状が軽くなる。
胃下垂になると上手に食べ物が消化できず、胃の中にものが溜まった状態 が長く続き
消化不良になってしまう。胃が消化不良を起こすと、食べた物 の栄養を十分に吸収できなくなり、
その弊害として肌荒れなど、様々なと ころに異常が出てくる恐れがある。その上に、消化できないものを
必死に 消化しようとするため、胃酸が多く分泌され胃酸過多になる。要するに、
消化不良でありながら胃酸過多という最悪の状態になってしまう。

369 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 13:24:02 ID:???
長くてスマソ


370 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 15:42:05 ID:???
ソフトクリームって太りにくいとかって迷信?w

371 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 15:49:26 ID:???
迷信
まあアイスクリームより乳脂肪少ないしカロリー少ないから
アイスと比べられてそう言われるんじゃ?

372 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 16:15:13 ID:jjV7EPBw
151cm33kg
毎日お菓子食いまくり
多分血とかドロドロ。

373 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 16:58:18 ID:???
>>371
なるほどね
たまに食べたくなるんだよな〜
アイスよりかはまだマシか

374 :無銘菓さん:2006/12/25(月) 23:29:11 ID:IZyL6Z9s
159a45`。25♀
かなりお菓子食べます。お菓子がないと生きていけません。

375 :無銘菓さん:2006/12/26(火) 09:20:58 ID:???
食べなさい、まだ大丈夫!

376 :無銘菓さん:2006/12/26(火) 18:09:21 ID:???
クッキーとかチョコとか、気軽につまめるものをダラダラ食べるのが一番ダメだね。
バランスのいい食事をきちんととったうえで、割と質のいいケーキやプリンを
1日1回と決めて食べるようにすれば、さほど影響ない。

377 :無銘菓さん:2006/12/27(水) 06:25:50 ID:???
クリスマスケーキを食べ過ぎたので、流石に太りました。
今日から豆腐とモヤシでダイエットだーw

378 :無銘菓さん:2006/12/27(水) 07:20:37 ID:???
>>373
それこそがピザ脳内ルールの始まりですよ

379 :無銘菓さん:2006/12/27(水) 18:05:08 ID:???
今日で仕事納め!
さあ休み明け何キロ太ってるか・・・怖い

380 :無銘菓さん:2006/12/27(水) 23:25:41 ID:???
みんな痩せてるね…
153pで51sだよ…お菓子やめなきゃ…

381 :無銘菓さん:2006/12/28(木) 03:05:14 ID:???
>>380
流石にそれはヤバいだろw

382 :無銘菓さん:2006/12/28(木) 08:12:20 ID:???
>>381
いやいやそこまでヤバくはないでしょう
BMIを調べてみたら21台だったのでこのくらいが一番よい

383 :無銘菓さん:2006/12/28(木) 08:28:21 ID:???
21.9だな
確かに健康面で言えばベストだが、かなりしっかり筋肉付けてる人じゃないと
贅肉ぽよぽよ状態だと思われる
普通筋量の人は健康と見栄えのバランスは19.5〜20.5がいいと思う

384 :無銘菓さん:2006/12/28(木) 17:23:33 ID:???
>>383
同意、健康面での理想値と造形面での理想値は一致しないのが普通
適性値って大概美的に見苦しいよ

385 :無銘菓さん:2006/12/28(木) 20:53:13 ID:???
モデル体系の人って皆不健康なのかな

386 :無銘菓さん:2006/12/28(木) 21:14:17 ID:???
165a40`
なぜか太らない・・・。

387 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 02:18:18 ID:UhLbcl2c
>>385
モデル級ならかなりの確立で不健康と思われ
明らかに意図して努力しないと実現しない体だもん

388 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 02:23:28 ID:vfR7lkCk
主食がお菓子なんですよ
ごはん一杯より
チョコ一箱!
あとは食べない、太るからね。

389 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 02:36:34 ID:s0KNGtDW
>>388 極度の摂食障害だと思われw見てて痛いわ。
理想言うのも程々にね…


390 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 09:51:43 ID:???
そういやスペインかどっかで痩せ過ぎのモデルはコレクションから
はじかれたとかあったね

391 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 14:44:46 ID:???
そりゃモデルの中でもさらに痩せだからモデルが痩せてないワケじゃないよ
基本的にモデルは不健康

392 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 21:15:24 ID:???
>>388
メシ一食と置き換えるのはかまわんが(自分はそうだし)
主食と置き換えるのはやめたほうがいい
御飯はきちんと食べるべき、パンで代替は利かないよ

393 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 21:55:00 ID:???
効くだろ
白米は栄養価低いし
ただ野菜は食っとけ、あと油少ない系肉もな

394 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 22:07:59 ID:???
>>393
炭水化物と言うカテゴリで括ればね
でも日本人は長い間米食に体が慣れてるんだからムリでしょ

395 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 22:51:23 ID:d1HGOgJ+
身長150cmくらい、体重47kgくらいなんですが・・・
やばいですかね・・・?

396 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 22:57:48 ID:???
>>395色々テラヤバスだよ

397 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 22:59:57 ID:???
>>395 ここで言えばピザになるかな?
自分は155a53`位。腹の肉がヤバイです。でも、お菓子止められません。ちなみに女…orz

398 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 23:23:35 ID:2ET9IiyH
身長175、体重53です。
ちなみに男です。
今のところこの体型が一番自分にあってる。

399 :無銘菓さん:2006/12/29(金) 23:52:31 ID:???
>>395
ガチぽちゃ
>>398
ひょろろんマン


400 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 09:51:44 ID:gXySOwK4
>397
年末年始に菓子や餅をできるかぎり食べないように。あと、腹が減ったらお茶を飲んで耐える。

401 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 10:21:04 ID:???
身長165cm
体重52kg
ヤバいですかね………??
因みに男。

402 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 10:26:21 ID:???
>>401
全然イケるっしょ。

403 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 10:28:46 ID:???
いい加減にBMI自分で調べるなりしろよ
そしたら18以下はモデル系、20くらいが普通、22が健康だがちょいぽちゃ、24がピザの始まりだ
筋骨量で多少変わる見方だけどな


404 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 16:18:14 ID:???
どこかに脂質少なくてカロリーも凄く少なくてめちゃくちゃ美味しくて
毎日食べても飽きないお菓子ないかね

405 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 16:44:06 ID:???
>>401
165で52はちょっと軽過ぎるぞ

406 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 17:07:32 ID:???
174
61キロ

高校から全く体系が変わらない

407 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 18:54:00 ID:???
今からここは体重を言い合うスレになりました

408 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 19:32:11 ID:???
リアルデブも恥ずかしがらずに書き込め!

409 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 19:35:56 ID:???
正月は一日に集中して喰いまくればいいよ
一時に吸収できるカロリーや脂質なんて限度があるんだから
ほとんどは吸収されずに体外に消えていく

410 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 22:32:19 ID:gFnOzGLi
164
50キロぐらい 体重計持ってない

1人暮らしなのでお菓子箱は満杯だが
買いまくる割に競争相手がいないと意外に食べない
が、正月に実家に帰ると
家族に取られる前に食べようとするのでかなり太るよ!
明日 帰る〜

411 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 22:54:28 ID:???
146cm、 46kgはどうですか…

412 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 22:57:17 ID:???
いい加減うざい。

413 :無銘菓さん:2006/12/30(土) 23:10:53 ID:???
自分で調べようともしないやつらばっかり

414 :無銘菓さん:2006/12/31(日) 01:52:23 ID:???
>>411
最低限性別くらい書けよウスノロ

415 :無銘菓さん:2006/12/31(日) 02:12:31 ID:???
ほぼ毎日のようにマシュマロ1袋、ハリボグミ1袋食べてる
162/47のまま半年変わらない
太らないが当然痩せもしない


416 :無銘菓さん:2006/12/31(日) 08:45:41 ID:???
166/46 ♀。
駄菓子大好き。しょっちゅう何かしら買って食べてる。
絶対早死にする自信がある。

417 :無銘菓さん:2006/12/31(日) 11:22:57 ID:???
ここって体重言い合うスレなの?

418 :無銘菓さん:2006/12/31(日) 15:12:15 ID:???
>>411
おいらより太っちょる

419 :無銘菓さん:2006/12/31(日) 17:18:51 ID:???
みんなもここにこようぜ
http://life8.2ch.net/shapeup/
ピザからモヤシまで
そろってるよ
('・ω・`)    n
⌒`γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ `ー´
)にノこ(


420 :無銘菓さん:2007/01/01(月) 20:24:55 ID:???
おなかいっぱいぜんざい食べちゃった…
太ってたよ…

421 :無銘菓さん:2007/01/01(月) 21:17:15 ID:/zOEfPe/
>>414ウスノロワラタwww

422 :無銘菓さん:2007/01/02(火) 22:54:36 ID:9O9GgmKL
150cm 47kg ♀
やばい・・・

423 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 00:04:39 ID:2H/2uvY+
太らないの?より病気になってないの?の方がいいんじゃね

424 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 00:07:19 ID:s+KLj5Wf
おまんらの体重なんぞ興味ないわ

425 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 00:19:02 ID:nCUZvHvZ
>>419
そのAA気にいった

焼酎吹いたじゃねーか
パカヤローww

426 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 05:05:48 ID:???
毎日菓子は食うし、
3日連続でレディーボーデン500mlを1個づつ平らげたり、
劇甘缶コーヒーを毎日2本づつ飲んだりしてるけど、
体重変化ぜんぜんないなー。

何か食うとすぐに暑くなるので、
基礎代謝量が半端なく多いのかな?
車で言うと無茶苦茶燃費が悪いってやつかも。

427 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 07:55:38 ID:7DHa39m+
170の55キロ………
お菓子で10キロも太ってしもた

428 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 09:58:57 ID:H3cRGAcJ
>>426重度の糖尿。ほっといたらメクラになるぞ。

429 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 13:33:19 ID:+ijW7CHh
165の41キロの男です。
学校ではヒョロ過ぎだの言われますが
最近下っ腹とかが出てきたような気が。


430 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 14:05:49 ID:???
骨粗鬆症じゃないの?

431 :無銘菓さん:2007/01/03(水) 15:01:53 ID:???
二十歳位の頃はいくら食べても太らなんだ
20代半ばを過ぎた頃から食べたら食べた分だけ肉がつくようになった
190cm108kg

432 :無銘菓さん:2007/01/05(金) 15:32:09 ID:???
毎日同じ物を食べ過ぎない程度に食べていれば太ることは無い

太るのは毎日違った食事を採るからです

マジデ

433 :無銘菓さん:2007/01/05(金) 17:51:16 ID:FIVigAvk
酒飲みながら食うと太るらしいな

434 :無銘菓さん:2007/01/05(金) 18:44:12 ID:CKjD1yS8
デブです。

435 :無銘菓さん:2007/01/05(金) 20:53:04 ID:???
ストレス食いで太りまくり\(^o^)/

436 :無銘菓さん:2007/01/05(金) 22:01:35 ID:???
すごいいきおいで太ってます。

437 :無銘菓さん:2007/01/06(土) 16:26:38 ID:???
基本的にお菓子ばかり食べてるけど太らないよ
体質というか基礎代謝内に収まるならガンガン食っていいと思うよ。

438 :無銘菓さん:2007/01/06(土) 17:56:18 ID:???
たかが正月の4日ほどで2kgも太った・・・・
どうも太ろうと思えば簡単な体質であったらしい
またダイエットだー!

439 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 02:21:47 ID:???
私はお菓子より普通のご飯食べた方が太るな。
顔とかやばい…。
そのかわり体脂肪増えるけどね。

440 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 11:50:17 ID:???
私もご飯を食べると体重が増えちゃう。毎日約2千カロリー前後摂取してて
そのうち半分が甘いものなんだけど体重は全く増えない。肌も髪も
健康診断も異常なし。でも体脂肪は身長と体重の割には多いかな。
正月におせちや雑煮で体重が増えたけど翌日菓子だけ食べてたら
体重がすんなり元に戻ったw『それ糖尿だから』って言われそう…

441 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 17:17:25 ID:???
まぁ体が吸収しやすいモノってあるだろうしね

442 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 17:31:10 ID:???
12月28〜今日まで休みだったけど
今日体重計乗ったら3・5キロ太ってたozr
毎日朝、夕方2時間ずつウォーキングしたのに・・・

443 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 19:28:37 ID:???
食べ過ぎ?それとも普段の運動量がもっと多い人?

444 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 19:43:28 ID:???
死ぬまで美味しくお菓子を食べ続けるためにも皆さん
バランス良く食べましょう。
身体悪くして一切甘いもの食べれない生活とか考えられませんから

445 :無銘菓さん:2007/01/07(日) 19:56:21 ID:???
菓子オンリーやっててもだんだん自然と普通のご飯が欲しくなってくる

446 :442:2007/01/07(日) 20:28:00 ID:???
>>443
明らかに食べ過ぎですw
まあ太りやすい体質ですからまあ正月ぐらいはいいかなと
戻すの1カ月ぐらいかかるけど・・・

447 :無銘菓さん:2007/01/08(月) 09:35:38 ID:???
お菓子を食べる時はなるべくサプリメントを同時に摂るようにしています
ギムネマみたいな糖分の吸収を抑えるやつ

448 :無銘菓さん:2007/01/08(月) 17:18:56 ID:???
効果あるか怪しいよ
科学的根拠ないし

449 :無銘菓さん:2007/01/09(火) 08:49:18 ID:???
筋トレ汁!!

450 :無銘菓さん:2007/01/09(火) 23:52:35 ID:???
予防措置つーか三食のうち一食がオヤツ
これでもカロリーオーバーだから運動はしてる
日本人の食事ってカロリー高いよな
二食でも一日の消費分賄えそうなんだけどw

451 :無銘菓さん:2007/01/10(水) 08:25:09 ID:iGT0qOpS
日本人は比較的労働時間長いからな

452 :無銘菓さん:2007/01/10(水) 12:22:20 ID:???
お菓子より、肉やビールのほうが太るんじゃないか?

453 :無銘菓さん:2007/01/10(水) 19:16:46 ID:eoutRhfF
ビールは酒だからそこまで太らないよ
一緒につまみのお菓子や炭水化物や揚げ物たべるから太る

454 :無銘菓さん:2007/01/10(水) 19:21:19 ID:4wm0Wszg
>>445
あるあるー野菜とか魚とか和食がやたらたべたくなる
人間て不思議

455 :無銘菓さん:2007/01/10(水) 19:30:10 ID:bRQczeYP
太るよ! デブだもん私

456 :無銘菓さん:2007/01/11(木) 08:59:54 ID:???
良く聞く体を温める食べ物だとか冷やす食べ物だとか
あれって科学的にあってる事なの?

457 :無銘菓さん:2007/01/12(金) 00:05:01 ID:???
やっとダイエット解禁
昼飯代わりに菓子パン二個喰ってる
1月後体重がどうなるやら

458 :無銘菓さん:2007/01/12(金) 07:19:27 ID:???
>>457
一番悪いタイプのダイエットですね

459 :無銘菓さん:2007/01/12(金) 17:32:43 ID:???
>>458
だからダイエットは終わったんだってば
これからは好きなモン喰うぞ〜

460 :無銘菓さん:2007/01/12(金) 18:59:38 ID:???
一定ダイエットして解禁とか馬鹿食いしてを繰り返す行為の事だろ


461 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 00:18:24 ID:k8BIY9Zh
胃下垂なんで、どんだけ食べても太りませんよ。

462 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 00:23:02 ID:U9ofV/Nw
胃下垂になりたい…マジで。

463 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 10:32:29 ID:ZrY3Zfxh
いや基礎代謝が高ければ、太りにくいと思うが

基礎代謝をあげて、たくさん食べろ

464 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 11:16:38 ID:A1+JFykD
週末のドカ食いは最高だよ。

465 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 13:09:35 ID:aTR+S2pf
>>464
ミートゥーww

466 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 13:51:13 ID:???
>>460
アホ? なんのために一日二食にしてんだよw
最近日本語が通じんヤツが多いな

467 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 14:06:35 ID:??? ?2BP(2)
>>466
>一日二食
力士になるためだよな?

468 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 15:40:37 ID:???
お菓子は2週間に1回くらいしか食べない
でも久々だからすげーうまい
今チョコパイ食べナがら見てるw

469 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 16:05:47 ID:???
僕は毎日食べてるんです(><;)

470 :無銘菓さん:2007/01/13(土) 23:51:14 ID:???
>>467
意味不明なんだが?
二食ってことは減らしてる=ダイエットじゃないのか?
なんでそこで力士が出るのか見当もつかん

471 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 07:00:45 ID:???
以前は毎日食べたいだけ食べていたが、ウォーキング始めてお菓子やめたら10キロ痩せた。
今は週末だけ食べているが体重はキープできてる。
毎日ダラダラ食べるのでなく美味しいお菓子をちょっと食べるだけでかなり効果があると思う。
今はデパ地下や全国でお取り寄せ出来る高級なスイーツにはまってます。
値段が高いぶん沢山買うこともなくお勧めです。

472 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 09:01:37 ID:???
一日二食が太りやすい体質つくるって事もわからんのか。。。

473 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 09:02:27 ID:???
>>471
そんなあなたのおすすめスイーツ教えてくれまいか。
自分は最近干し芋にはまっている。

474 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 09:50:53 ID:???
>>470
一日二食と一日三食、合計で食べた物が同じだった場合
前者の方が食べた物がエネルギーとして使われる割合が減り、脂肪として貯蓄される割合が増える
前者の方が代謝が落ちる。おk?

475 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 09:57:08 ID:???
>>471
俺も美味しい物買うようにしてるよ、お菓子は毎日ではあるが量は考えてるし
とにかく食材でも何でも売り場で一番高いのを買う、これすれば自然に量が調達できなくなるし
そういう味に慣れると安いの特有の味が気持ち悪くなるからオススメ
良く買うお菓子、おやつはチョコ、マカロン、チーズ。全部高くて量減って良いよ。

476 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 12:57:17 ID:???
同じような人がいてちょっと嬉しい。
私も前は普通のお菓子食べまくってたけど、一度美味しいって言われる
ケーキを食べたら 本当に好きなものだけ買うようになった。
もちろん前より量が減ったから痩せたし、すごく美味しいから楽しいよ!

477 :無銘菓さん:2007/01/14(日) 15:15:37 ID:???
どれだけお菓子食べても太らなかったのに、
社会人になってからドンドン肥えて+7キロ。
今43キロだけど、親にはこのくらいが健康的で良いと言われる。
でも少し体が重い。

478 :無銘菓さん:2007/01/15(月) 09:23:31 ID:???
36キロじゃ拒食症に見えただろうとも

479 :無銘菓さん:2007/01/15(月) 19:32:15 ID:???
身長が140センチ台とかなら普通の子供体型で済むんだが

480 :無銘菓さん:2007/01/18(木) 00:41:53 ID:???
>>475-476
オレにはできんな
なんせ食べ比べを繰り返して「安くて美味いもの」しってっからね
わざわざ高いもの買えないしな

481 :457:2007/01/18(木) 15:24:52 ID:???
各食べ物、俺的ベスト10なら安い美味いも入るけど、ベスト3だと無いなぁ
あと未知の食べ物買う時、美味しい物に当たる確率は高い物の方がやはり高いと思う
マカロンは安いのねえし、チョコは安くて美味いと思える物に当たった事はないや

482 :無銘菓さん:2007/01/18(木) 16:33:37 ID:???
>>480
今金欠で、純粋に安くて美味しいもの教えて欲しいです…
甘いものが好きなのですが、おすすめありますか?

483 :無銘菓さん:2007/01/18(木) 16:39:39 ID:???
チョコボールとチロルチョコと麦チョコ

484 :無銘菓さん:2007/01/21(日) 16:44:03 ID:/SYxhTo4
太る以前に、腹壊す。あわしま堂のお菓子危険。不二家と同じだから。

485 :無銘菓さん:2007/01/21(日) 19:32:06 ID:r8r0CjOq
お菓子くいまくってるからたんなるデブですよ(・ω・)

486 :無銘菓さん:2007/01/21(日) 19:47:49 ID:aQgTVkrA
ポポロンとか2箱いっぺんに食うよな?

487 :無銘菓さん:2007/01/22(月) 09:34:37 ID:???
プリングルス一缶普通に食べますがなにか?

488 :無銘菓さん:2007/01/22(月) 11:25:14 ID:???
デフォルトだ
開けたら全部食べるモンだろ?

489 :無銘菓さん:2007/01/23(火) 21:09:38 ID:???
>>334
カロリー気にせずに米をモリモリ食え

490 :無銘菓さん:2007/01/26(金) 19:24:21 ID:???
だqめだ・・・
ひとくち食べるとロックが外れて馬鹿食いしてまう、、、

491 :無銘菓さん :2007/01/28(日) 02:14:02 ID:???
菓子食うためなら、どんなダイエットでも耐える。
ローカロリードレッシング、大さじ1で27キロカロリーと見たら、
たまねぎスライス水にさらしただけのもの、そのまま食っても平気!
どうでもいいもので太れるか!

492 :無銘菓さん:2007/01/28(日) 07:04:32 ID:???
>>491
ノンオイルドレと生野菜だけのサラダなんてダイエッターなら大部分やる事
菓子の為にどんなダイエットでも耐えるってんなら、筋肉つけて代謝上げて
毎日カロリー消費する為に有酸素運動も長時間する事だな

493 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 09:50:27 ID:iYAPpMq/
age

494 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 11:26:41 ID:5f4pdWHl
デブです。
認めます。

495 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 12:43:40 ID:i/XG+sGE
お菓子食べる為に運動してる

496 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 19:21:33 ID:???
プリンのためなら
二食米我慢できる

497 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 19:44:04 ID:???
お菓子を食べるために運動もしなくて米も我慢しないのがデブクォリティ

498 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 19:56:56 ID:???
土日だけ食べて平日は一切口にしない。
仕事終わったらジムへ直行!
今もウォーキングしながらこれ書いてる。
今日もこの後エアロバイクやって筋トレで22時まで頑張るze。

499 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 20:57:56 ID:???
俺も蛋白質は鳥ささみと皮無し胸肉、あとはマグロや貝類など脂質ほぼ0の物しか食ってないな。
菓子類で人より多く脂質取ってるって自覚してるからね


500 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 22:26:59 ID:OZKuk9do
そもそも肥満なんて都市伝説だろwwwwwwwww

501 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 22:31:21 ID:???
生きるために食べるんじゃなくて、食べるために生きてるんだもん。
お菓子食べられなくなるなら太った方がいい。

502 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 23:05:48 ID:???
>>501
俺も食べるために生きてるけどデブってないぞ
そもそも満腹まで食べると食べ物の味、美味しさもわからなくなる


503 :無銘菓さん:2007/01/29(月) 23:57:34 ID:2ILZV7+/
菓子を毎日だらだら食いまくってたら
半年で49キロから60キロになてしまった。(162cm)
今はダイエット中で58キロになった。
菓子は日曜日だけに少し食べる事にしてダイエットがんばりゅ><

504 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 00:58:28 ID:JFNpBX4n
お菓子は土日昼間のみどっさり。平日は質素な和食。

505 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 01:07:31 ID:4O02seNE
ひとつのお菓子を数日に分けて食べてる。

506 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 02:30:53 ID:???
>>505
それが出来る人がうらやましい…
あったらある分、全部を食べてしまうから
買い置き出来ないです…来月からは
お菓子よりフルーツにします…orz

507 :名無し:2007/01/30(火) 03:23:36 ID:UmR779nO
質素な食事にしてても省エネ体質になって栄養吸収しやすくなる。
つまり太りやすくなる。
しかも次の飢餓に備えて脂肪を貯えるって。
やっぱり運動が一番だと思う。

508 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 07:43:49 ID:???
>>506
出来る人が羨ましいって・・・
それで適量、それで満足って人もいるけど、多くの人はそこは苦しいけど我慢してるだけで
貴方は出来ないんじゃなくてしないだけじゃないの?



509 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 09:37:06 ID:???
欲望に赴くがまま食すがよい、そして子豚ちゃんになっちゃえ!!

510 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 09:56:41 ID:???
子豚ですまないんですが

511 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 13:44:01 ID:GIX7Q+Yh
ブルンブルンですよ〜

512 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 14:08:25 ID:???
お菓子食べるのやめたら、
あとはこれといって何を食べたいということもないので
やせる。

513 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 15:10:30 ID:???
お菓子が食事代わりの日もあるので、特に体重に変化はない。
体には悪い。お菓子は美味い。

514 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 15:31:40 ID:nPgkIOwT
>>503あなたは私ですか?

515 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 16:08:17 ID:???
お菓子食べた1時間後に 40分ほど歩けば問題無し。お菓子のカロリーにもよるけどね、、

516 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 17:15:11 ID:4qSNM7Yc
>>506
俺も買いだめするとその日のうちに全部食べてしまうw
お腹空いたら食べるじゃなく、お腹が一杯じゃないと食べるになってしまうよ
だから飯食った1時間後にはもうお菓子食べ始めて止まらなくなる・・・
まぁ俺は太らないタイプだから何も気にしてないけどね〜

517 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 17:40:37 ID:OwpyBbwE
お菓子食べた日はご飯食わないから太らない。
プラス運動してるからヘーキ

518 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 17:58:51 ID:???
バイキング行って腹が破裂しそうなくらい
食った三時間後くらいに
アイス5個 スナック菓子 コンビニのケーキ等を
一気に食ってるが体重に変化なし

食った直後は4〜5キロくらい増加してるが
1週間で元に戻る。

仕事が肉体労働だから食っても太らないなぁ。

519 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 19:14:30 ID:???
そういや鳶とか肉体労働の人って度を越えたデブいないもんねえ

520 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 21:21:46 ID:???
友人で俺以上にお菓子好きな奴がいるが中学の頃から知ってるが10年経った今でも全く変わらない。
スポーツとは無縁だし仕事もデスクワークがメイン。
要は体質なんだろうがマジで羨ましい!

521 :無銘菓さん:2007/01/30(火) 21:26:25 ID:???
>>515
40分の歩きってチロルチョコ1個分程度じゃん

522 :無銘菓さん:2007/01/31(水) 05:49:28 ID:???
>>521

何もせずダラダラいるよりはマシw

523 :無銘菓さん:2007/01/31(水) 06:49:17 ID:???
マシだけど問題無しでは無いよな

524 :無銘菓さん:2007/02/02(金) 08:08:56 ID:???
太ったから30インチのジーンズがきつくなってきましたが何か?

((´ρ`))アヘヘヘヘヘ

525 :無銘菓さん:2007/02/05(月) 11:28:57 ID:vIVTJRBT
お菓子食べた日は食事を調節して
ちょっと控えめにしてたら
そんなに太らないよ。
我慢してストレスためて、暴食になるより
いいよ。

526 :440:2007/02/05(月) 11:43:27 ID:???
>>525
賛成!

527 :440じゃなかった526:2007/02/05(月) 11:52:21 ID:???
ただ私の場合、お菓子も好きだがパンも大好きなのが、問題だ。
なので、なるべくお菓子も、食事の時間に食べるようにしています。
すると、間食で食べる場合よりも少ない量で満足できるので、
たぶん一日のトータルでは摂取量が少しは減るんではないかと思います。

528 :無銘菓さん:2007/02/05(月) 12:42:26 ID:mWKtm6FH
お腹すいたら飯を食うようにしてるよ
腹いっぱいになればそれまでお菓子食いたかったのなんて
どうでもよくなる

529 :無銘菓さん:2007/02/05(月) 13:35:39 ID:/kef0v30
私はいくら食べても太らない体質だから何も気にしない。

530 :無銘菓さん:2007/02/05(月) 13:43:26 ID:???
飯食うなら菓子食べればいいのに。カロリーも栄養もそうかわらんのだし
白米の事だよね?

531 :無銘菓さん:2007/02/05(月) 21:17:03 ID:???
ご飯が無いならお菓子を食べればいいじゃない!


…ご飯もお菓子も食べてたら、太ったよ

532 :無銘菓さん:2007/02/06(火) 02:34:32 ID:???
ぶっちゃけ有酸素運動を一時間程度ほぼ毎日やってりゃ大丈夫だろ

533 :無銘菓さん:2007/02/06(火) 07:19:12 ID:???
ぶっちゃけハーゲンダッツ2個分余計に食えばジョギング1時間じゃ足りない
つまり食う量

534 :無銘菓さん:2007/02/07(水) 18:41:52 ID:???
去年の夏からこのままではマズいと一念発起!ウォーキングを始めた。
3ヶ月くらい経った辺りから少しずつ体重が落ちてきた。
お菓子は毎日食べてるが量を減らした。
最初はきつかったが体重計に乗るのが楽しみになってきた頃には我慢できるようになった。
とりあえず標準体重まではもどしたが今後もこのままいくつもり。
お菓子食べる為に頑張ります。

535 :無銘菓さん:2007/02/11(日) 13:59:02 ID:???
頭を使うと太らんよ

536 :無銘菓さん:2007/02/13(火) 08:46:47 ID:???
Lハケーン

537 :無銘菓さん:2007/02/25(日) 23:49:45 ID:wk9qSFuv
神経使うと太らないよ
いわゆる無神経を想像するとデブが浮かんでくるでしょ


538 :ようこ:2007/02/25(日) 23:56:55 ID:S6JOKTx3
この前《石川サービスエリア》で買ったお土産で《清里牛乳もち》ってお土産がすっごく美味しかったよ!八ケ岳でたくさん売ってるみたい!ぜひオススメでっす!

539 :無銘菓さん:2007/02/26(月) 08:24:17 ID:???
食う事も人と付き合うことも加減は大切だな






                            F   I   N



540 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 18:44:33 ID:QuATLDw6
お菓子食べすぎたな、って感じたら
食事で調整したり、ちょっと運動したりして
幸い、今のところ体型をキープしてるよ。
ちょっとぐらい食べたって、大丈夫だよ。

541 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 19:13:31 ID:???
俺もジョギングしてるけど
ジョギングで消費するカロリーの3倍は毎日菓子食べてる。

542 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 19:29:13 ID:upTG5GyH
体重100`超えてます
このピザうめーなモグモグ

543 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 20:04:02 ID:AR9H6VDX
食べても動かなくても何故か肥らん

チョコとか食べるとニキビが気になるからその辺は気をつけてるけど

544 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 20:27:56 ID:27G00g0v
俺も食べても太らないな
運動するから太らない

肥満なんかより
お菓子の成分による病気が最近気になる
ここの住人たち(俺も含む)の
結末が気になるな


545 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 20:45:25 ID:???
そんな悪い成分は入ってないぞw
微妙栄養素の少なさは大きいjけど

546 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 21:09:21 ID:???
それはどうかな?

547 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 23:15:35 ID:???
ケーキ、マフィン、クッキー、スコーンetc...大好き!
けど一日に1500〜3000kcalくらい消費できるようになれば肥満なんて無縁だよ。
だからみんなもスポーツをしよう!

548 :無銘菓さん:2007/02/27(火) 23:31:19 ID:???
3000kcal基礎代謝の他に追加って事?
3000kcalてジョギング8時間とかじゃねえか

549 :無銘菓さん:2007/02/28(水) 01:40:21 ID:???
プロのアスリートならそれぐらい消費するだろうね

550 :無銘菓さん:2007/02/28(水) 06:38:43 ID:???
プロのアスリートになれって言うのかよw

551 :無銘菓さん:2007/02/28(水) 12:08:59 ID:???
ジョギングならだいたい体重×km=消費カロリーだから
50kgの体重の人なら60km走れば3000kcal消費できるよ

552 :無銘菓さん:2007/02/28(水) 12:18:56 ID:???
マラソンより大変じゃないかよ

553 :無銘菓さん:2007/03/01(木) 22:57:56 ID:???
参考までに…
朝→高温半身反復浴40分
朝〜昼→ストレッチ、ジムで有酸素運動一時間、筋トレマシン30分
昼〜→バレエ又はヨガ一時間半、
帰ってから→半身浴30分くらい
を週4日から5日、続けて5年目。
たまに、ホットヨガ、ジャズダンスも行く。
食事→(例として今日の飯)
朝→無し、(ビタミンC B2 B1 B12 B6 メリロート ムックミンのサプリと水は飲む)
昼→(帰ってすぐお風呂の前に)LAWSONのチョコドリンクと生チョコシューとチーズプリン、セブンのチョコシューとホワイト生チョコもち、スリーエフのタナハシチョコプリン
夜→(7半から8時の間に食べる)セブンのチョコドリンク、ホワイト生チョコもち、ショコラシュー LAWSONの生チョコスフレ、ティラミスブリュレ。
ずっーと身長163.5体重47s。微妙だけどさ…
今はコンビニデザートとチョコデザートに支配されてるけど…
ちょっと前はホットケーキしか食べなかったり、きな粉しか食べなかったり(肌ツルツル!)、三食メロンパンだけ、三食シナモンロールだけ、キャベツと白菜とキノコとモヤシだけ食べてたり…あとはヨーグルトだけ(一日1g←肌荒れた)とか、納豆だけ(一日5パックは食ってた…)など。
改めて自分で書いてみたけど、仰天だわ…食生活がおかしいのはわかってる。
いろんな味が食べると、ストレス感じるから同じ味の物しか食べれなくなるんだよね…。
極端なんです。あきっぽいし。好き嫌い多いしお菓子好きだし。
でも、運動好きだし、不思議と太ることはない、これ以上は。今26歳です。
30超えたらやばそう。


554 :547:2007/03/01(木) 23:56:41 ID:???
アマだけど自転車レースやってます!
休日には80〜120kmくらい走ります。マラソンなどと比べ、膝や関節への
負担が少ないのでお勧めです。まずはサイクリングからでも。

555 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 00:48:39 ID:???
アマって甘党の事かと…。自転車良いよね。でも道路走んのこわいんだもん。

556 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 02:24:24 ID:???
お菓子をあまり食べてなかった22歳の頃は41kg
お菓子をよく食べてる23歳の最近の体重は46kg


着実にデブへの階段をのぼってます。

557 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 03:28:47 ID:???
>>553
プー太郎?

558 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 06:26:43 ID:???
今花粉飛びまくってるから、外で運動なんて無理orz

559 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 11:35:31 ID:???
遊びたい放題主婦だろ

560 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 11:41:54 ID:9Y8HJKPX
>557
私もおもた!
そんな優雅な生活してみたい。
ウラヤマシス。私は今日は有休だー
わーい。地味に100均のおやつでも
食うべし。

561 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 15:16:08 ID:???
仕事忙しい時の方が太る…ヨガとか半身浴とか毎日でもしたいけど、帰ってからそんな体力気力一切ナシ。
やるの週1ペース。意味あるんだか…まだ太ってはいないけど。
しかしスナック菓子が主食の友達♂がいるけど、すごく痩せてる。不思議…

562 :無銘菓さん:2007/03/02(金) 20:42:44 ID:???
>>553
素直にうらやましいわ
そういう生活してみたい

563 :無銘菓さん:2007/03/03(土) 03:05:01 ID:0qTTnuU3
何年か前まではお菓子がごはんだったよ。でも今より5キロくらい痩せてた。
その時は外回りの営業で、一日中ほぼ車の中だからなんか一人だと食欲でなくて。お昼はトッポとビスコとかが多かったなあ。
でも体調はすんげーだるかったーすぐ口内炎できちゃうし・・
今は適度にご飯、適度にお菓子で健康!


564 :無銘菓さん:2007/03/03(土) 07:08:59 ID:???
>>557>>560>>562
今は親持ちのマンションで一人、好きなことさせてもらってます。
今は横浜。実家大阪だけど。
仕事はある資格持ってるからいつでも復帰できんだけど…。4、5年こういう生活してると抜け出せないw
実家も自営業だから、仕事に困んないと生活の心配なく甘えちゃってる。
今年27(女)そろそろヤバイ…。結婚でもするか…。
スレチスマソ。これからジム行って来ます!

565 :無銘菓さん:2007/03/03(土) 15:26:35 ID:???
体質で俺は太らないが肌が荒れる・・・
ニキビがヤバい
食いたいならポテチよりグミの方がいいと思う。




多分ね。

566 :無銘菓さん:2007/03/06(火) 21:36:22 ID:hsR3l2BS
金曜日のみ1週間食べたいと思う買いだめしたお菓子を
解禁している。
食べるときは夕はん代りに
ハーゲンダッツ3個せんべい1袋クッキー1箱板チョコ1枚
ポッキー類1箱ケーキ3つとか食べる
次の日2キロほど太るが金曜日以外は本当小食なので
165センチ54キロからずっと変わらない。
一番いけない食事パターンだな。

567 :無銘菓さん:2007/03/06(火) 22:11:22 ID:p8mzEd+1
俺という男はブルーカラーの肉体労働者なの。朝飯はチョコレート。酒のつまみはスナック菓子。ごはんはガッツリ。全く太らないが内蔵脂肪が気になる今日この頃。

568 :無銘菓さん:2007/03/06(火) 23:29:11 ID:AHOXvjPX
30超えたらどんどんお腹が出てきた
太らないと思ってたけど若いうちだけだった

569 :無銘菓さん:2007/03/07(水) 00:11:05 ID:i84l2Pi8
最近毎日お菓子食べてたら39`から41`になった
ショック…

570 :無銘菓さん:2007/03/07(水) 20:29:03 ID:qyU8pf9E
566さんと一緒!

あたしも週に一回だけ我慢してたお菓子を1000円分と決めて買って食べてる。

また次の日から小食生活。

571 :無銘菓さん:2007/03/07(水) 21:18:57 ID:u9ip308P
>>566 >>570
我慢した自分へのご褒美みたいでいいですね!
真似してみたいけど、お菓子は毎日食べたいからなあ…

ちなみに今の食生活は
朝→豆腐、納豆、めかぶ、ところてんなど
昼→ゆでたまご、きのこをこしょうしてチンしたもの、おから、ゆでもやしなど
夜→おかし(600キロカロリーくらいまで)
おかしはチョコレート、マシュマロやこんにゃくチップ(200円くらいでDSに売ってる)、ノンフライスナックを食べてます。
チョコレートだけはやめられない…

誰かチョコを食べる気無くす方法をおしえてほしいです
チョコがどれだけダイエットや健康に悪影響か知りたい

572 :無銘菓さん:2007/03/08(木) 01:59:34 ID:???
女の人は鉄分が不足しがちなのな。
チョコって鉄分が豊富らしいよw

573 :無銘菓さん:2007/03/08(木) 13:10:00 ID:???
>>571
んじゃひとつ。
チョコあまり食べ過ぎると
脂肪分解酵素リパーゼが働かなくなって
脂肪燃焼し辛い体になるぞ。

574 :無銘菓さん:2007/03/08(木) 13:32:41 ID:???
けどその効果で食べたチョコの体への吸収は抑制されるんだけどなw
まあホワイトチョコはダイエットにいい点が少ないよ

575 :無銘菓さん:2007/03/08(木) 19:20:39 ID:???
酵素を阻害すると酵素を分泌する膵臓が肥大化し、
多くの消化酵素が無駄づいされ、体内の貴重な栄養が犠牲になります。
それに例えばリパーゼを阻害すれば、脂肪分をこれまで以上に食べたくなるので悪循環に陥ります。

576 :無銘菓さん:2007/03/08(木) 21:26:09 ID:???
>>566

577 :無銘菓さん:2007/03/08(木) 22:13:53 ID:???
>>566
俺も似たようなパターン。
平日は残業かジムに寄るので帰宅22時ぐらい
納豆、豆腐、野菜サラダを食べるぐらい
朝はシリアルにプレーンヨーグルトにフルーツ、野菜サラダか野菜ジュースに納豆、コーヒー等
昼は社食で必ず定食を選んでる。
売店に並んだお菓子の誘惑に負けそうな時もグっと我慢!
会社ではジュースは一切飲まずブラックコーヒーかお茶。
そして週末は食事も普通に食べてお菓子も食べる!
月曜に2キロぐらい増えるが金曜には戻ってる
これの繰り返しで体重変化はなし!

578 :無銘菓さん:2007/03/09(金) 00:19:19 ID:???
俺は朝、夜で野菜とかササミ、魚とか沢山摂取で昼、から夕方は蛋白質とお菓子、ケーキ等
ずーっとこのパターンだな

579 :無銘菓さん:2007/03/10(土) 00:53:14 ID:???
>>573
逆だぞw
カカオはリパーゼの働きを促す。ちょっとだけかじって運動すれば燃えやすくなる
でもチョコは糖分脂質のかたまりだからただ食ってるだけだとブクブク太るよ

580 :無銘菓さん:2007/03/11(日) 16:57:39 ID:???
痩せの大食いはいるけどでぶの少食っていないよね。

581 :無銘菓さん:2007/03/11(日) 17:10:59 ID:???
デブはみんなの前では気をつけてても
家で食ってるんだよ

582 :無銘菓さん:2007/03/16(金) 03:30:19 ID:???
夕飯だけで米一杯、餃子10個くらい、味噌汁一杯、卵とほうれん草炒めたやつ、ポテチ二袋、板チョコ食って今ハッピーターン100グラムのやつ一袋食ってるんだけど全然太らない
身長175センチ体重49キロ…病気なのかも…

583 :無銘菓さん:2007/03/16(金) 10:29:42 ID:???
太らない体質の奴は普通にいるからおk

584 :無銘菓さん:2007/03/17(土) 11:01:19 ID:???
やべえ!昨日貰い物のリーフパイの缶30枚入った奴サクサク軽くてウマくて
午後のおやつに紅茶とサックリ食べ終わったんだが、腹にも溜まらないし簡単に食えたし夕食にも全く響かなかったのに。
ふとそこのHP見たらカロリー書いてあって、1枚100kcal・・・
皆パイには気をつけよう。

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