5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

わたしの節約食生活〜安簡旨〜

1 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 08:41
安い
簡単
旨い
毎日の食生活の記録です。

2 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 08:46
ドケチ板でやってよ

3 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 08:51
http://amigo.mail.goo.ne.jp/freemail/index.ghtml?sess_id=49d7dfbc&attach_id=1088548880.56185.152.2&view=download
6/30今日の朝食。食パン(ブルーベリージャム)、目玉焼き、サラダ、珈琲、牛乳(子)

http://amigo.mail.goo.ne.jp/freemail/index.ghtml?sess_id=6dd839e8&attach_id=1088521011.8436.157.2&view=download
http://amigo.mail.goo.ne.jp/freemail/index.ghtml?sess_id=2157eadb&attach_id=1088520914.39215.147.2&view=download
昨日の夕食。トマト、サバの味噌煮、ポテト&ゆで卵サラダ、
      かつ丼(一人前\88ご飯込み)、お吸い物、沢庵

4 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 08:52
>>2
そのまま下がりますので放置して下さい^^

5 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 11:22
今月の食費は\21,971で済みました。
今日の夜はファミレスに行くので、4000円程度使うかな。
明日分で書こう。

6月食費\21,971(食材費   \12,234
酒米代\ 9,737米10kg、ビール1ケース+3pで計42缶、焼酎4Lで計)

6 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 13:01


7 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 13:13
>>1
料理板に立てたんだから
節約料理のこと書けよ。


8 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 13:14
自分のサイトでやってくれ。

9 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 17:20
定番お好み焼き

・薄力粉 ・ベーキングパウダー 少々 
・長芋  8〜10g ・キャベツ 
・紅しょうが  適量 ・天かす  適量
・だし   ・卵 
●具
・豚バラ 
・イカ 
・他、お好みの具材


10 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 17:26
おこのみ焼きってベーキングパウダー入れるの
常識だったの?




知らなかった_| ̄|○
で、生地がふわふわになる訳だ

11 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 17:43
>>10
ベーキングパウダーはお好み焼き1枚につき小さじ半杯。
大阪では常識やで。
キャベツには寒玉と春玉(春キャベツ)があるねんで、お好み焼きには
寒玉がええな、甘みがあって、シャキッとしてるんや、良いキャベツの
見分け方は、外の葉が濃い緑色でつやがあって、持つと見ためよりズッシリ
重いのをえらんでや。

 キャベツを1辺1cmぐらいのみじん切りにしてな、お好み焼きには
大きすぎても小さすぎてもあかんのやで、普通のみじん切りより大きめやで、
充分に水をきってやってな。

12 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 18:08
チンカスも入れるの忘れないようになw

13 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 19:54
カポナータ風野菜煮:ホールトマト(50円位)、玉葱1個、ニンニク1かけ、パプリカかピーマン、ズッキーニなど
計170円位で4,5人分できちゃいます。(一人暮しなので、作り置き)
カレー、パスタソース、オムレツ、ピッツァ、リゾットなど色々アレンジできます。

トースト(1枚6円位)+美味しいバター(3円)+美味しい珈琲(ポットたっぷり30円)
ヨーグルト(2円)+サラダ&果物 
計50円弱

ご飯 梅干 納豆 ワカメ味噌汁 計5円(ご飯と梅干は0円なので)
魚のあらの煮付け(1kg弱で50〜100円) 
卵料理(1個あたり8円弱)

14 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 20:15
待ってよ、>>1>>5>>13なの?
節約しといて2万1千円はないだろ?もっとガンガレ

15 :13 :04/06/30 21:05
私は 1さん、5さんではないですよ。

16 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 21:39
>>13
トースト用の食パン1枚20円するんですが、どうやって6円のを仕入れるの?

17 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 21:42
>>16
特売で8枚切りが50円だったと言ってみるテスト。

18 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 22:25
>>17
((((( )))))
.  | |
 .∧_∧
∩#`Д´>'')>売ってねぇよ

19 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 22:39
>>13
年寄り騙す催眠商法の手口の
無料または激安で配ってる食パンか、
パンミミじゃないの?

20 ::04/06/30 22:47
>>1=>>3=>>5です。

>>9>>11さん
私もベーキングパウダーは初耳です。
ソレだ。今度からそれやってみます。
>>14さん
7月は2万以下に絶対押さえたいです。
カツ入れてくれてありがとう御座います。
>>19
目玉安売りでたまにあるのではないかと思うな〜。
実は、明日食パン2斤で100円ってとこ見つけました。2斤ですよ。
新しくできた薬局ですが逝ってきます。とても楽しみです。

21 ::04/06/30 22:52
>>13さん
カポナータ風野菜煮ってお洒落ですね。イタリア料理ですか。
ホールトマトを使って煮込むと言うと、
ミネストローねのように煮込めばいいのかな。
健康的だし。ズッキーニって高いかな

22 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 22:57
>>12
「てんかす」の間違いじゃないんですか?

23 :ぱくぱく名無しさん:04/06/30 23:36
てぃんかす

24 :13:04/07/01 09:02
>>16-19 1斤50円でした。
19さんがおっしゃるあの怪しい健康食品商法怖いですよね、近づきたくないです。

>>21 うちはズッキーニ栽培してるので0円なんですが、最近は結構安く売ってるかも。(50〜100円位?)
カポナータ、ラタトゥユ=野菜のごった煮なんですけどね〜。
ありあわせ野菜でもいいし、冷しても旨いです。

6月は、食べまくりで無駄買いも多かったのですが、外食含めた食費7千円台でした。

25 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 12:12
家庭菜園で栽培っていいなぁ。。
3年ほど前にイタリアンパセリとかバジルとか育てたけれど
臭いがきつくて、それから育ててなかったっけ。
でもパセリは、簡単で長持ちするね。

26 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 15:35
ズッキーニ高いよー、買えないよー、一本290円。

27 :14:04/07/01 20:31
>>15>>20
はやとちりでした。ごめんね。
 
一日に使う食費の上限を設定しておくと、結構減らせませんか?
私は一日700円と決めていますが、別に毎日700円使うわけじゃないので
ひと月6000円くらいになります。
たまの外食をなくせばもう少し減りそうですが、
自分にとってはささやかな楽しみなので…

28 :24:04/07/01 21:06
>>27 6000円って凄いですねー!尊敬しちゃいます。
どんな感じですか?食材(どんなものを買うか&買い物法)、外食の仕方&内訳など、
もし宜しければ教えてください。
節約下手な私に何かアドバイスありましたらお願いしまーす。

>>26 そんなにするんですか!?(あまりよく見てなくて知らなくてごめんなさい)
ズッキーニ無くても、作れますよー。

29 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 21:51
素麺やラーメンだけで3日過ごせますからね。
メリハリをつけて生活

30 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 21:55
http://www.happy-netclub.com/html/real/y/3/6/y0306015.html
ハーブ焼きチキン
材料費 かかる

31 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 22:27
この手の類似スレ多すぎ

32 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 22:38
>29
そうめん→ラアメン→冷麦→スパゲッチ→冷やし中華→そば→やきそば
成る程、、1週間バリエーションが菊。

33 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 22:47
>>28
あ、そういえば私は、米代がかからないので安く済んでるんだと思います。
栄養を考えたらもう少しお金をかけるほうがいいと思うので
やりすぎはオススメしませんが。。
>>27に書いた通り、一日700円と決めています。余った分を翌日以降に
まわしたり、明日の分から前借りするのは厳禁です。
7月は31日あるので、食費はMAX21,700円かかる計算になりますが、
今日は何も買わなかったので、MAX21,000円に減りました。
そして、例えば明日400円使ったとすると700-400=300円の節約なので
MAX20,700円になるわけです。
こんな感じで日に日に減っていくので、割と楽しい。計算めんどいけど。
基本的に、買うものは、野菜と納豆・豆腐です。魚もたまに。肉は外食で。
外食といっても、学食かファストフードですが…。
あとは、底値のときしか物を買わないとか、そのくらいです。

34 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 22:50
そんな生活じゃ人付き合い出来ないな・・・
いつも一人かね

35 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 23:08
>>34
ケコーンして下され

36 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 23:13
>>33
学生時代、漏れも週2000円だので過ごしてたけど
漏れの献立は酷かったw
ラーメンにきゃべつだけ&100円コロッケに缶チューとか。
学食は量がやけに少なかったな

37 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 23:19
>>35
そんな生活に付き合わされるのは嫌だ

38 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 23:28
安くてうまいと言えば、なす天、玉ネギのかき揚げ
玉ネギってうまいと思いません?
みそ汁に良し。カレーにどっちゃり入れて良し。新しいのはスライスして良し。
ハヤシライスでも良し。
玉ネギのかき揚げ丼でも玉ネギフライ1品だけでもいける。


39 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 23:30
お前はよくても、くさいから嫌だよ
っく、く、くさい くさっ 

40 :ぱくぱく名無しさん:04/07/01 23:45
700円とは贅沢な、私は多くて500円生活だったよ
ラーメン6パケ入りが主食な素敵な生活だった
野菜ジュース1Lを2日かけて飲んでこれと粉末ポカリがビタミン元
繊維質はスーパーの見切り品野菜、キャベツ、増えるわかめ
よく死ななかったもんだ。

41 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 08:02
>40
500円でも贅沢だよ。
ただ今、米コミ200円生活してます。この時期はそうめんやお蕎麦が1食25円で食える
玉ねぎの掻揚げやら卵焼きやらつければ非常に腹も満杯になるy
最近、豆腐は一丁50円で買える。
2回に分けて食う。揚げ出し豆腐これまた格ウマ。玉ねぎを軽く炒めてしょうゆと砂糖に
溶いた片栗粉を入れてとろみをつけて、豆腐にかける。肉が2切れ入ってればメインになる。

42 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 08:20
>>41
玉ねぎや卵買って米こみで200円はありえないと思うんだが?
しかも、揚げ出し豆腐とかしてるし・・・ほんとに貧乏一人暮らし?油って高いんだよ?
やってみればわかるが、揚げ物炒め物は部屋に油の匂い充満するから、普通はしない。
もっぱらレンジ調理でどうしても焼き物食いたいときはトースターを窓際で使う。

43 :24 13:04/07/02 09:07
>>40-42 でも >>27さんは月6000円って書いて下さってるから、
実質一日200円程度で済んでるって事ですよね。(お米代かからないようですが)

ちなみに私も目標は一日300円程度(でもアバウト)で考えてます。(外食嗜好品食関係すべてコミ)
先月は外食したしかなーり使いすぎの感覚でしたが、7千円台でした。
先月は

44 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 11:29
>42
揚げ物しても油1本198円で1ヶ月持つだろ。米は5kありゃ十分。1ヶ月6000円楽勝
3食米ばっかりって事ぁないだろ。そうめんや焼きそば、ラーメン食うし。たまご98円だろ
真上に換気扇やら窓やらついてないのかよ?そんな狭いアパート住んでるのかよw

45 :1:04/07/02 12:28
>>27さんと>>43さんの食費安い〜(◎_◎)
こまめに手作りと家庭栽培のきめ細かさがポイントかな。
>>19さんのおっしゃる通りでした^^
怪しい健康食品ショップらしかったですが
住所や氏名は全く書かないし、老人がいっぱいいました(老人だらけ
商品説明を20分ほど聞いてしっかりゲットして来ました(無害です)

◎食パン2斤+有機栽培のジャム300gついて\100
◎無添加そうめん1,5kg(15束箱入り)+発芽米ついて\100
◎純粋長野産蜂蜜大瓶2kg\100

(各一人一個限定でしたが1商品1000〜2000円の商品でデパートの
地下でも売ってる品物です。4000円相当の品を300円でゲットしたので
良しとします。

46 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 16:11
適当に細かく切ったキャベツとスイートコーンを
マヨネーズで和える。ケンタッキーのコールスローの出来上がり♪
一人前30円也

47 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 16:55
鶏ひき肉・鶏ミンチの料理 1
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088753394/l50

48 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 18:21
>>46
先生! マヨネーズが高級品です!

49 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 19:32
>>46
ヲマイはコールスローをなめている。
砂糖一円分、酢三円分足りない!

50 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 23:02
ヲレは、ムネ肉でチキンナゲット作ったらガチガチに硬くて
クソまずいナゲットになったけど、柔らかくするにはどうする?何かツナギ
使う?ぱん粉混ぜてのばすの?


教えてm(_)m

51 :ぱくぱく名無しさん:04/07/02 23:06
>>50
こっちで聞いたほうがいい。

鶏ひき肉・鶏ミンチの料理 1
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1088753394/l50

52 :1:04/07/03 14:05
昨日はカレーライス作りました。
豚半端ブロック肉250g\50 玉ねぎ1個\25 人参1本\20 じゃが芋1個\15
カレールー4こ \40(4人前で\150)
ルーのとろみが少ない分、水で溶いた小麦粉を50cc〜70cc程度

肉と野菜を10分程度沸騰するまで火にかけ、沸騰したホーロー鍋を
タオルや新聞紙にくるみ、トドメに座布団をかけて2時間保温。
冷めたらまた沸騰させ
同様に保温して、肉と野菜をとろとろにする。
野菜は芯まで煮え、肉は繊維が溶けて非常においしい。

53 :1:04/07/03 14:08
>>48
マヨネーズ500gなら特売で1本\100で売ってるよ

54 :ぱくぱく名無しさん:04/07/03 14:43
>>53
自分で作ればいい

55 :ぱくぱく名無しさん:04/07/03 19:19
マヨの材料
酢  小さじ1 
卵黄  卵1個分 
塩  少々 
サラダ油  120cc〜150cc
砂糖  ほんの少々
胡椒  少々

56 ::04/07/04 22:48
うほほ・・誰もいねえーーーッ!!誰か書いてくれや!
本日は豚ひき肉を351g\238で購入しました^^
メンチカツ7ヶ作りました。

材料
キャベツ(残り物約1/6~1/5玉)
玉ねぎ1/2個
人参1/4個
にんにく4カケ
ひき肉351g

細かく切ったキャベツ、人参、玉ねぎは塩を振り
30分〜1時間ほど放置して、
しぼって水気を切りひき肉と混ぜ、細かく切ったにんにく
と混ぜハンバーグ大にこね、冷凍庫へ。
冷凍庫でガチガチに固まったメンチにパン粉で衣をつける。

57 ::04/07/04 22:51
>>54さん
まだ。手作りマヨネーズは挑戦した事ないので
一回挑戦してみます。
冷蔵庫にマヨのストックがまだ3本・・;;

58 :ぱくぱく名無しさん:04/07/04 23:59
じゃこ飯
(フライパンにごま油を引き、醤油、みりん少量入れてカリカリに炒める)

と玉子焼きgoo! (^o^)/

59 :1:04/07/05 14:05
>58
おいしそうですね!カルシウム補強にもよさそう。

(今日の夕食)
サバの味噌煮 トマト 焼き鳥2本(つまみ)発泡酒350mlと焼酎(夫)
 メンチカツ サラダ みそ汁
(3人前材料費\158 トマト、サバは無料)
(メンチ1個@\34 パン粉はパンの耳をちぎって乾燥させた自家製)
サバの味噌煮は15分程度沸騰させ、新聞紙やふきんでホーロー鍋を包んで
1~2時間放置の、インスタント保温を2~3回繰り返す。
生姜、味噌、醤油、みりんで味付けしたまま。
缶詰の味となり、食べやすい。

60 :1:04/07/05 14:09
生姜はすりおろす。親指半分程度。あとはスライスして一緒に煮る。
また生姜がないと、コクに欠け、汁のどろどろ感がない。
あと、砂糖は多めに入れる。

61 :ぱくぱく名無しさん:04/07/05 18:05
圧力鍋買えよ…

62 :1:04/07/06 11:42
>>61
そりゃそうですが・・;;
今使ってるのが、ティファールの鍋ですがなかなかいいです。
勿論貰い物ですが。

今日の夕食
イカ刺身、冷奴、サバ味噌煮(昨日煮た残り) トマト
かつ丼 沢庵 みそ汁

(材料費 かつ丼は一口かつ3ヶ、卵2、玉ねぎ1/2使用3人前で\135
     冷奴1/2丁\24 イカは釣ったもの、トマト、サバは無料
    材料費3人前合計\159

63 :ぱくぱく名無しさん:04/07/06 12:36
http://www.sankei.co.jp/pr/seiron/koukoku/2004/0408/danwa.html
正論
あなたは「2ちゃんねる」が好きですか、嫌いですか

適当なペンネームと住所入れて
とにかく応募汁

64 :1:04/07/07 11:15
今日の夕食
焼きなす トマト おから 
サバ味噌煮(半日以上煮込んであるので缶詰状態で3日程度保存状態)
豚バラ肉とピーマン、玉ねぎ入り焼肉 お吸い物

7/1~7/7食費合計\7,182(外食\3,726含む)

65 :ぱくぱく名無しさん:04/07/07 11:17
なんか・・・中学生みたい

66 :ぱくぱく名無しさん:04/07/07 15:23
ここすごいタメになる。
みんな本当にマメだよね。見習います。

67 :ぱくぱく名無しさん:04/07/07 18:47
★姉妹スレ
30歳以上のオサンが語るスレ シンプルに85人目
http://human2.2ch.net/test/read.cgi/male/1066478374/


68 :43 24 13:04/07/07 19:10
>>64 美味しそう!焼き茄子の季節ですね。
うちのトマトも実が付いてきました。

7月1日〜7日(今日まで)の食費 733円でした。


69 :ぱくぱく名無しさん:04/07/07 23:32
>>68
ぇぇっ!食費が一日100円ってすごいね!

70 :ぱくぱく名無しさん:04/07/08 00:29
1日100円のメニューって興味あるな…。

71 :ぱくぱく名無しさん:04/07/08 00:41
買い置きがあったんだろ

72 :ビタミン:04/07/08 11:24
冷やし中華です。キュウリに錦糸玉子。しかも茹でたての生めんは
セ○ンイ○ブンなどの出来合いよりウマカです。一人前78円て所でしょうか。

73 :1:04/07/08 18:18
貰ったきゅうりや、トマトが遂に10個以上になった・・
いよいよヌカヅケ始めるか・・ナスは9本。
朝から、トマト1個をまるかじる生活。

>>68さん
凄い!私も頑張ろう・・トマトは楽しみですね。
励みになります^^
>>72ビタミンさん
季節ですね〜

74 :1:04/07/08 18:24
昨日は意外と「おから」が好評だった。
薄く細く切った人参1/6本程度、豚肉のキレッパシと
煮込み、砂糖、みりん、しょうゆ、ダシの素で味付けするだけ。
400g297円で買った国産ヒレ肉で、
玉ねぎを両脇に串カツ3個10個ひれかつが出来た。
ひとつ当たり23円。安い。
ひれかつは主に、カツ丼に使う。
カロリーも押さえる為、一人前ひれかつ1個で充分

75 :ぱくぱく名無しさん:04/07/08 18:39
なんか・・・中学生みたい

76 :ぱくぱく名無しさん:04/07/09 10:27
ドケチ板@2ch掲示板
http://money3.2ch.net/kechi2/

77 :ぱくぱく名無しさん :04/07/09 10:34
みなさん頑張ってますね!

78 :1:04/07/09 13:28
今日の夕食はカレーにしようと思ったが断られた・・

昨日の夕食
ハンバーグ レタストマトきゅうり生野菜サラダ 焼きナス
フライドポテト 乾燥わかめ入れるだけのコンソメスープ
>>75
おほほ・・
>>76
ドケチから来たんですが^^

79 :ぱくぱく名無しさん:04/07/09 22:53
1パック半額で150円の海老盛買った。
小さいので、天むす作ろうと思う。けっこう贅沢。
残りは冷凍。数回使い回しが利く

80 :ぱくぱく名無しさん:04/07/09 23:24
そっかぁ… 。
天むすなんてイカした発想ですネ。
タメになりますた!

81 :ぱくぱく名無しさん:04/07/12 20:29
天むすといえば
炊きたてのご飯に、薄めないめんつゆをからめた天かすを
混ぜて天むす風にして食べてます。

82 :1:04/07/13 17:49
暑いですね〜>>79~>>81さん、天むすいいですね!
めんつゆは甘くて合いますね。

昨日、鳥ハム作り成功しました^^
適当です。塩、蜂蜜、みりんに漬けて2日間。
鳥のシッポ方面が細いので切って真ん中に貼り付け
、糸で縛ってラップ巻いてビニール袋に入れ
沸騰させないよう1時間。非常に上品でいいです!
今まで、茹で鳥しか作ったことがなかったので感動。
塩抜きは面倒なのでしてませんが、味はグー。

83 :1:04/07/13 18:01
今日の夕食はこのクソ暑さでカレーです。
人参や肉を10分~15分煮込み
タオルや新聞紙、トドメに座布団でくるみ保温。
冷めたらまた5分程度、火にかけ沸騰させ保温。
じゃが芋は最後の方に入れる。骨付き豚肉も
トロトロのレストラン風カレー。

トマト、きゅうり、レタスに「鳥ハム」をスライス。
ちょっと高級感あるお洒落なサラダ。
あとは、細く切った人参と肉少しでおから。

84 :1:04/07/13 18:04
今までは3人前でルーを5個も使ってましたが
今日は3個でおいしく出来た。
牛乳で小麦粉を溶き(水でも可)よくかき混ぜる。
とろみが出る。

85 :ぱくぱく名無しさん:04/07/13 18:39
スーパーで魚のアラ(30-200円)買う
ねぎ載せてアラ汁作る
ご飯炊いて食べる。うまー

あまったのは片栗粉と卵でといて次のご飯のときにかけて食べる
馬ー

これで一日100円以下はキープできる
ほかの栄養はそこであまったお金で野菜なり肉なり買って食え

今日はスズキとカツオのアラあわせて150円なり
4日はいける
ただ、魚りょうりの経験ナイト魚くさくてウマクナイノデ注意

86 :ぱくぱく名無しさん:04/07/13 18:52
>>85
GJ!アラうまそーw

87 :85:04/07/13 20:09
自己レスだが某美味しん○によると
関西ではアラという魚があるそうだ、そのことでわない

東日本にしかすんでないのでスマソ

88 :ぱくぱく名無しさん:04/07/13 20:27
>>87
関西と言うより北九州ですね。
たしか関東近辺では「イトウ」と呼ばれる魚ではなかった
かと思います。
大型の非常に捕獲が困難な魚だとか・・・・。

89 :ぱくぱく名無しさん:04/07/13 20:38
>>88
イトウはサケ科の淡水魚でしょう。
アラはクエのことですね。関東ではモロコといいます。

90 :ぱくぱく名無しさん:04/07/13 22:57
モロこ氏ってるよー。クエは高級魚ですアラじゃないよー。

91 :ぱくぱく名無しさん:04/07/13 23:48
1さんってばマメだよねぇホント…

92 :ぱくぱく名無しさん:04/07/14 00:19
:1 :04/07/13 18:01
今日の夕食はこのクソでカレーです。

93 :ぱくぱく名無しさん:04/07/14 07:27
サラダうどん!!
トマト、レタス、ゆで豚少々
たれはお好みのドレッシングに豆板醤を入れるよろし

94 :ぱくぱく名無しさん:04/07/14 08:08
>>85 オレはもっぱらあらの煮付け。
平目のあら(70円)→エンガワや身の良い所は刺身 それ以外は醤油、生姜、酒、味醂で煮付け
鯛も煮付けちゃうなあ。
100円以下で、何食分もできてウマー!

95 :ぱくぱく名無しさん:04/07/14 11:32
鯛のアラは百円程度で売ってるね。
かつおのアラはボリューム満載
パックいっぱいで2百円。2回に使い分けて使ってる

96 :ぱくぱく名無しさん:04/07/14 22:24
http://www.rakuten.co.jp/hanacake/462939/442108/442110/
ケーキ15cm半額で1500円送料無料!

97 :ぱくぱく名無しさん:04/07/14 22:42
おらは、おむすびの具ではプレーンなツナが好き。
水煮のツナの水気を切って、味噌、おかか、梅干をおもむろに混ぜ
具にして食べるウマーウマー♪おむすびに味噌があう。

98 :ぱくぱく名無しさん:04/07/15 22:48

  _、_
( ,_ノ` )y━~~~   一足遅かったか…


99 :ぱくぱく名無しさん:04/07/25 22:38
uge

100 :ぱくぱく名無しさん:04/07/26 19:10
サバの水煮にちょっぴりとお醤油をかけて食べるのが好き。
偶にマヨネーズも良い。

101 :ぱくぱく名無しさん:04/07/26 19:28
>>100
旨いよね、俺も大好き。
鯖の水煮と刻んだゆで卵とタマネギをスライスして水にさらした後に
ぎゅっと絞ったものとマヨネーズ、刻みピクルス、塩コショーを混ぜたものを
サンドウィッチの具にしたりしても旨い。

あっ、タルタルソースに鯖の水煮を加えるって書けば良いのか。

102 :ぱくぱく名無しさん:04/07/26 22:55
>>101
んまそー。
ツナの水煮缶も、しょうゆマヨ旨いですね。
味噌もミックスしておむすびの具にしてます。

103 :ぱくぱく名無しさん:04/07/26 23:42
素朴な疑問。
鯖缶もツナ缶も高いよね? それで節約になるの? 脂っこいし。
普通にアラとか値引き魚買った方が、安くて美味くて簡単で応用が利くのに、
どうして敢えて高い缶詰を使うんでしょうか。

104 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 00:56
そう!ツナ缶たかいよう (;´д`)

105 :ぱくぱく名無しさん :04/07/27 05:58
鯖味噌、鯖水煮、秋刀魚蒲焼等我が家の近所の
スーパーで100円にて年中販売してるよ。

106 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 07:59
200円あれば、鯖が一匹買えるよなあ。

107 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 08:41
>>105
業務スーパーでは年中88円(税込み)です。

108 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 20:14
ツナ缶は特売で4缶298円以下のときにのみ買いだめしてます

109 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 21:15
それにしたって缶詰高いよな。
アンチョビーの何とか、とか作れないもん。
アンチョビーの作り方を誰か教えてくれんだろか。
だけど今鰯も高いしなぁ。

110 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 21:33
俺は最近ツナや鯖缶は買わないけど、アンチョビだけは買う。(100円台とか安い時だけだけど)
アンチョビは一回に使う量少量で十分だから結局得な気がして。調味料的かな。
他の缶詰はもう何年も買ってないな。

111 :ぱくぱく名無しさん:04/07/27 21:34
>>109
アンチョビスレは自作の話題が中心だよ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1054744427/l200
しこいわしが安いときに買えば、500mlが100円ぐらいでできてしまう。

缶詰に限らず、加工品を買うよりも、生鮮食材を上手く旬に合わせて買って、
自前で料理をした方が、余程安くて、おいしいと思う。缶詰になると、
余計なもの(化学物質がイヤなんじゃなくて、単純に無駄だと思う)も
入っているから、その分の金も払うのかと思うと、とても安いと思えない。
保存がきくから値段的には安定しているんだろうがなあ、買っても緊急
避難的な使い方をすることはあっても、それを中心に献立のルーチンに
入れたくないな。


112 :ぱくぱく名無しさん:04/07/28 00:03
>>109
ホイ
ttp://www.anybody.jp/~ruirui/faivorite_Folder/ryouri_Folder/fa-ryo_Folder/ryo-iwasi.html

113 :112:04/07/28 00:04
あ、かぶってしまった。スマソ

114 :ぱくぱく名無しさん:04/07/28 07:09
>>108
うちの近所のスーパーでは、特売で定期的に
4缶で198円でツナ缶売るよ〜

115 :ぱくぱく名無しさん:04/07/28 07:12
アンチョビってつまみに最高だね!そういや鰯は安いよね
自作で出来るなら作ってみっかな

116 :ぱくぱく名無しさん :04/07/28 07:44
失敗もすくなそうだし

けどシーズンオフみたいだね!

117 :ぱくぱく名無しさん:04/07/28 09:39
サバでやっちゃ駄目ですかね?

118 :ぱくぱく名無しさん:04/07/30 10:44
鯖は当たるとヤバイ。

119 :ぱくぱく名無しさん:04/07/30 16:01
つか、鯖は今高いだろ。

120 :ぱくぱく名無しさん:04/07/30 22:10
人参とブロッコリーの芯とちくわを細長く切って
油揚げで包んでかんぴょうでくくって止める。
出汁・しょうゆ・みりん・酒を鍋で沸騰させて
油揚げで巻いたものを入れて具がやわらかくなるまで煮る。

中に巻き込む具は細長けりゃなんでも良いので
野菜が半端に残った時に作ります。
かんぴょうも一袋買っといて冷凍庫に入れとけば長く持つ。
残ったかんぴょうは煮てからかんぴょう巻きにしたり。

121 :ぱくぱく名無しさん:04/07/30 22:49
かんぴょう
渋いだす

122 :ぱくぱく名無しさん:04/08/06 23:35
age

123 :ぱくぱく名無しさん:04/08/19 06:50
そうめんの毎日
いいアイデア教えて下さい

124 :ぱくぱく名無しさん:04/08/19 08:33
>>123
(原則)うどん、そば、パスタを使った料理をアレンジする。

125 :ぱくぱく名無しさん:04/08/19 08:59
>123
いろんな具、たれで食べる 
素麺チャンプルー
冷製パスタ風
冷し中華風
にゅうめん
揚げる

126 :ぱくぱく名無しさん:04/08/19 17:48
>>90
遅レスだが、九州ではクエの事をアラともいうんだよ
アラもなかなかお目にかかれない魚
もちろん、鯛のアラとか、ブリのアラっていう言葉もある

つーか、このスレは1とその仲間たちの日記帳みたいでキモいな

127 :ぱくぱく名無しさん:04/09/05 21:41
明日から何日買い物なしで過ごせるか挑戦します。

128 :ぱくぱく名無しさん:04/09/05 22:30
>126
へえ。知らなかったあ。肝はうまいよ。

129 :ぱくぱく名無しさん:04/09/05 22:32
今日、新米買いました。
あきたこまち茨城産10kgで2980円です。
とてつもなく、おいしかったですよ。
梅干とみそしると焼き塩サバだけでいけますね。

130 :ぱくぱく名無しさん:04/09/05 23:55
>>129
>梅干とみそしると焼き塩サバだけでいけますね。

これ以上何が欲しいんだ?
贅沢者め!

131 :ぱくぱく名無しさん:04/09/06 07:28
梅干や漬物だけで充分だよね。
秋刀魚があったらいうことなし!

132 :ぱくぱく名無しさん:04/09/06 08:02
節約食生活のスレだとマジで信じて見たら、
みんなすごい豪華じゃん!

133 :ぱくぱく名無しさん:04/09/06 10:08
    ↑
ほんとだよね。変なの〜

134 :ぱくぱく名無しさん:04/09/06 10:43
>>129
塩分摂り杉。

135 :ぱくぱく名無しさん:04/09/06 13:00
>>134
肉体労働者でうんと汗をかけば無問題。

136 :ぱくぱく名無しさん:04/09/07 15:50
梅干も甘いやつしか買わないよ。お婆ちゃんが作るしびれるような塩っぱい
おめぼしはマジで心臓に悪いし氏ぬよ。

137 :ぱくぱく名無しさん:04/09/07 16:54
鳥のハツが200gで150円だったので
二個で40円の玉葱と三個100円のジャガイモと
デカい人参二本60円、糸コン40円で鍋一杯、
肉じゃが(もどきだね)作った。
3日は食える量だ。
玉葱と人参を手にとり、数分悩んでたオイラに、
おじちゃんは優しかった。地震と台風の心配してくれた。
オイラは益々この町が好きになった。


138 :ぱくぱく名無しさん:04/09/07 19:34
>>129さんじゃないけど、
梅干、田舎で叔母ちゃんが漬けてくれたのを食べてるけど、死なないよ。
一度に大量に食べるわけじゃ無し。(せいぜい小さ目のを一日1/2〜1個でしょ)
売ってる甘い梅干の方が保存料とか添加物とか入ってるのもありそうで苦手。

139 :ぱくぱく名無しさん:04/09/07 23:54
>137
んまそうやな〜♪ほくほく香りがするよ。
じゃがに巻きつく糸こんが、んまそう・・
明日、わても肉じゃがにしたる。

140 :ぱくぱく名無しさん:04/09/08 07:47
>>137
旨そうだね。でも、食材結構高めだね。
豪華でうらやましい〜。

141 :ぱくぱく名無しさん:04/09/08 18:33
今日は5時過ぎにスーパーに行って
1パック定価¥450のトンボまぐろのトロを
¥230で買った。ィヒ。
あとは、大根と挽肉の煮物作った。それとみそ汁あればいいしょ。
>>138
田舎の御婆ちゃんの作る沢庵はおいしいでつね。

142 :ぱくぱく名無しさん:04/09/08 19:39
>>141
トンボ鮪ってどんなの?知らなかった!

143 :ぱくぱく名無しさん:04/09/08 23:28
まぐろでも白っぽい脂の乗ったまぐろだよ>>142
http://www.san-choku.net/mall/www/list.cgi?id=G413500004

144 :ぱくぱく名無しさん:04/09/09 00:28
焼津出身だけど
マグロといえばトンボの事だったなあ。
安いけど脂がのってて(゚д゚) ウマー 
水分が多くて柔らかいのでツナ缶に使われる。昔は地元で食べるしかなかったみたい。

145 :ぱくぱく名無しさん:04/09/09 06:43
>>143-144
ありがトン!
鬢長鮪(びんちょうマグロ)みたいな感じかな?
びんちょうなら知ってるし、都内でも安く売ってるよね。
でもあれって味も色も全然違うのに、名前にマグロと付いているのが不思議。
自分は脂っこすぎて、どちらかというとマグロなら赤身が好きかな。
一番好きなのは白身魚(鯛 平目など)のアラ。
いつも山盛り100円以下で買って、煮つける。

146 :ぱくぱく名無しさん:04/09/09 12:11
>>129
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1070339822/6

147 :ぱくぱく名無しさん:04/09/09 18:47
>>145
アラの煮付けは健康にもいいね。
家は多目の砂糖、しょうゆ、みりん、しょうがで味付け。

148 :ぱくぱく名無しさん:04/09/09 22:50
青魚は、コレステロールを取ってくれますよ。
勿論、血液中のコレステロールも。
夏バテ、体力のない人、カツオとか鯖を食べる

あと、寝る前にコップ1杯のお水飲む。お茶じゃだめ。

149 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 00:13
すれ違いだけど、
最近熊本に引っ越してきたんですが、
この辺ではある魚のことを「まんびき」と言うらしい。
スーパーに「まんびきフライ120円」と書いてあってびっくりした。

150 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 08:18
>149
初耳です。
ワロタw

151 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 10:17
大根サラダを、はりはりサラダと言うですがこれって常識?
水気を切った千切り大根と千切り人参、ハムをマヨネーズで
混ぜ合わせるんですが、消化に良いです。大根は喉に効くので鼻や喉の調子を
良くしてくれます。

152 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 12:40
安いだけじゃ困るちゃんと栄養バランスもよくないと、
カロリーメイトは栄養バランスが取れているので、忙しいときは仕方なくとるがまずい

153 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 12:41
http://www.ishizue.com/minnanoie/vitamine/main.html
たとえばこんなの
>二日酔いの原因物質をナイアシンが分解する
 飲酒によってアセトアルデヒドや乳酸といった疲労物質が体内に蓄積します。
これが、二日酔いの原因物質です。
 ナイアシンはこのような原因物質を分解して、エネルギーとしてからだの外に放出する働きがあります

154 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 12:43

>皮膚や髪がイキイキ!!
 ビタミンAは子供の成長や肌、髪の毛をつくり出します。体内の粘膜を正常に保ち、ウイルスなどの侵入を防衛する効果があります!
−カロテンは緑黄色野菜に多く含まれますが、生の野菜では約5%しか体内に吸収されません。ところが、脂肪とともに摂取すると吸収率は3〜4倍にもなります

155 :mahimahi:04/09/10 14:05
>>149
それは漏れの地元(宮崎県北部)でもそうだった。
南部に引っ越してきてからはその表示は見たことないな。

某サイトより
一般名
水死体の下について泳ぐことがあることから「死」「屍魚」が源。「ラ」は
「平たい魚」を呼ぶ一般的な語で、「死平(※※ラ)」の意。
地方名
1.万作(まんさく)(愛媛・島根)、万匹・万疋(まんびき)(熊本・和歌山・福岡)、
 十百(とうひゃく)(神奈川・高知)、顛好(てんほう)(浜名湖)・・一度に大漁にとれる意。
2.金山(かなやま)(長崎五島)・・大漁に獲れて大金が得られる意。
3.秋よし(山口)・・秋に旨いという意。
4.南鐐(なんりょう)(和歌山)・・質の美しい銀の異称の意で、体表が銀色で美しいことから。
5.死人旗(しびとはた)(神奈川三浦)・・葬式の時に使う細長い三角形の小旗に似ていることから。
6.死人食(しびとくらい)(千葉)・・漂流物の周辺に群がる習性があり、水死体の周辺にも集まるため。
 この為、※※ラを食べることを嫌がる風習がある。これはヨーロッパの死人を食うからと嫌がられている
 「鯛」と同じである。
7.紫摩御前(しまごぜん)(串本野)・・シマは美しい黄金の意。コセン(コゼン)は婦女子に対する敬称。

調子こいてスレ違いつづけてスマソ。



156 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 22:27:08
>154
βカロチンは人参に多いですよね。
ビタミンBも豚肉と一緒に取ると吸収率が良くなるっていいますね

157 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 22:31:45
>155
私は、蝦蛄(シャコ)が水死体にべったりくっついてたと聞いて
回転すしで回ってくるシャコが恐いです。

158 :ぱくぱく名無しさん:04/09/10 23:29:18
>>157
穴子だって(ry

あまり深く考えると、食べるものなくなっちゃうので(・ε・)キニシナイ!!

159 :ぱくぱく名無しさん:04/09/11 00:51:55
人間だって動物の○○を食べているよねぇw

160 :ぱくぱく名無しさん:04/09/11 01:14:12
梅干があったので「梅干チャーハン」作った。
具;玉子、梅干、ちくわ、
味付け;味噌、しょうゆ、マヨネーズ、酢
意外とうまい。

161 :ぱくぱく名無しさん:04/09/11 12:23:23
>160
塩分取り過ぎイクナイ!

162 :ぱくぱく名無しさん:04/09/11 12:47:33
入れた量にもよるでし。

163 :ぱくぱく名無しさん:04/09/11 13:24:27
いわしやサンマの蒲焼缶詰が好きです。
特売なら1缶80円くらいで手に入る。
で、骨ごと食べられるのがいい。カルシウム。
自分で、魚を骨ごと食べられるようにしようと思ったら
それなりにまとまった量を圧力鍋で調理するから
結局缶詰のほうがコスト安。


164 :ぱくぱく名無しさん:04/09/11 21:05:29
>>160
旨そうだけど、確かにちょっと味がこゆいかな。
梅の塩分だけでいけそう。あと野菜が欲しいね。
せめて大葉とかいれるのも良いかも。ちくわと卵があるなんて、豪華だね。

>>163
最近缶詰買ってないんですが、鯖缶52円って安い?買いかなぁ?

165 :ぱくぱく名無しさん:04/09/12 06:23:25
>>164
安い。私だったら10缶買う

166 :ぱくぱく名無しさん:04/09/12 10:19:14
野菜炒め。炒めたキャベツでボリュームを増やしこま肉5切れ程度。

味付け用の、エバラ焼肉のタレ(1本¥100で購入)は
そのまま使うのは勿体ないし、味もいまいちなので1本を半々にして2本にする。

2本に分けて半分になったタレに醤油、みりん、砂糖で増量して、
下ろしたにんにく(約3〜4こ使用)を2本に混ぜる←ここポイントです
このタレは簡単で好評。
エバラのタレと混ぜてあるから保存も1ヶ月以上きく

167 :ぱくぱく名無しさん:04/09/12 10:21:21
正確には2ヶ月は使用しています。
冷蔵庫にエバラのタレは保存しておけば腐りません。

168 :ぱくぱく名無しさん:04/09/14 03:20:23
百円ショップの乾燥わかめはたくさん入っていて便利。

169 :ぱくぱく名無しさん:04/09/14 06:49:47
>>168
うちは近所の食料品店で買った、
103円(100g)の乾燥わかめ。

170 :ぱくぱく名無しさん:04/09/14 11:49:09
猫がサバ缶の汁、大好きです
外のちっさい野良猫は以外と豆腐が大好き

171 :ぱくぱく名無しさん:04/09/16 19:18:38
お米が安いよ
新米のこしひかり純米100%5kgで¥1580
むちゃくちゃうまい

もう15年度産の米やブレンド米が食べられない

172 :ぱくぱく名無しさん:04/09/17 00:54:39
100円ショップの乾燥ワカメ、ブランドによってすんごく品質に差が有るけど、皆どこのがよかった?

173 :ぱくぱく名無しさん:04/09/17 14:09:40
さいたまのトヒラ昆布の「カットわかめ」使ってるだよ。
100g入り\100だよ。みそ汁にコンソメスープに使いやすいよ。

174 :ぱくぱく名無しさん:04/09/17 16:13:18
米が安い所が羨ましい。
うちの近所じゃブレンド米10`3980円くらいが最安値・・・。
うまい米が食べたいよぉ!!

175 :ぱくぱく名無しさん:04/09/17 23:36:14
>>174
そ、高すぎなすっ
特売の日にかうだよ〜。
新米こしひかり10kgで¥2980のを並んで買って食べてるけど
もうブレンド米が二度と食べられなくなります。
この前は高知の「なつひかり」。でも今のこしひかりの方がうまい
千葉の「ふさおとめ」の新米もストックで
5kg¥1580で2袋買いました。

安さはスーパーによるのかね。

176 :ぱくぱく名無しさん:04/09/17 23:39:23
乾燥わかめは、生わかめには負ける

177 :ぱくぱく名無しさん:04/09/18 02:52:38
>>176
生ワカメなんて春の限られた期間にしか出回らないよ?
私は乾燥ワカメと生ワカメは違う食品と思ってる。

178 :ぱくぱく名無しさん:04/09/18 07:03:52
スーパーで塩漬けにして一袋で売ってるのは生ワカメじゃないの?

179 :ぱくぱく名無しさん:04/09/18 07:51:32
そりゃー生わかめは、断然分厚くて旨いけど、高いし日持ちしないよね。
(ここって節約食生活ってスレだよね?) 
私も177さんと同じ。(たまに季節外でも売ってるけどね)
塩漬けのは「塩蔵わかめ」って言うんじゃない?確かに、状態としては半生だけど。

180 :ぱくぱく名無しさん:04/09/18 11:23:09
半額セールでよく売ってる納豆3p(約50円)
大豆製品、美肌にいいし健康に良いので買ってます。
効果は取り立てないように思うが、体の調子はヨシ

181 :ぱくぱく名無しさん:04/09/18 13:28:12
ワカメはカリウムが多いから
血液の循環を良くするからいいよ。

182 :ぱくぱく名無しさん:04/09/19 12:18:04
大根1本¥100で買いました
煮物にもよし
使い道が多いですね。

183 :ぱくぱく名無しさん:04/09/21 17:34:32
鶏肉と合うね。大根

184 :ぱくぱく名無しさん:04/09/21 18:27:01
近所のスーパーで中にんじん3本100円。中たまねぎ6個で198円
てあった、これってやすい?

185 :ぱくぱく名無しさん:04/09/21 18:56:13
>>184
うちの近所だと通常価格。
特売だとにんじん1本10エソとかだから。

186 :ぱくぱく名無しさん:04/09/21 19:50:38
>>184
私も人参 じゃが芋 玉葱 各1個10円の時に買います。
10円でも、必要ない時、ストックがあるときは買わない。

187 :ぱくぱく名無しさん:04/09/23 11:42:02
ジャガイモ一袋百円
使いまわしがきく

きゃべつ百円
肉の少なさをごまかす野菜炒めに必須アイテム

188 :ぱくぱく名無しさん:04/09/23 17:38:14
>>186
イー・・安い・・1ヶ月は持つから買いだめできるね

189 :とも ◆z7YFF7Cu8o :04/10/26 20:57:10
みなさんどこで料理を覚えたのですか?
みなさまの叡智と料理の腕を純粋に尊敬します。
安いだけじゃなくとっても美味しそうな料理を作ってらっしゃる。
私は見て覚えたものとかじゃなきゃ作れない...ここを参考に皆様のレシピを学ばせていただきます。


今日スーパーにいったらキャベツ1玉250円もして買えなかったorz

190 :ぱくぱく名無しさん:04/10/27 00:42:19
>>189
それ安い! 私なら2個買っとく。
うち近くは298円が底値で358円と強気のスーパーもある。

191 :ぱくぱく名無しさん:04/10/29 00:09:57
東京のキャベツは近郊露地物が出回ってくれば下がると思われ。
もうちょっとの辛抱だ。西東京の畑も順調に育ってる。

192 :ぱくぱく名無しさん:04/10/31 21:12:25
うちの近くもキャベツ250円だよ

193 :ぱくぱく名無しさん:04/10/31 21:44:06
キャベツは大阪でも泉州産が11月初頭より出回るらしいから
あと少しの辛抱

194 :ぱくぱく名無しさん:04/10/31 21:53:11
え、いまキャベツ1玉500円するよ。250円なんて安〜い。

195 :ぱくぱく名無しさん:04/10/31 22:30:34
198円の中国産キャベツがどっと出回ってる。
どうしよう‥ 日本産は相変わらず398円とかだし‥

196 :ぱくぱく名無しさん:04/10/31 23:13:00
とりあえず\198でも高いから待つ・・・
普段安売り時\98で買えるから、その11月初頭に出るという
泉州産とやらを待ってみます。

197 :ぱくぱく名無しさん:04/11/01 01:45:42
京都産キャベツ250円@フレスコ

198 :ぱくぱく名無しさん:04/11/16 11:27:37
近所の肉屋で豚小間100グラム61円で売ってる。毎日。
まあ質もそれなりだけど。

199 :ぱくぱく名無しさん:04/11/16 14:02:47
千葉で千葉県産キャベツ158円です・・・が、やっぱりまだ買う気しない

200 :ぱくぱく名無しさん:04/11/16 14:49:57
もうええやろ

201 :ぱくぱく名無しさん:04/11/16 20:53:52
白菜1個150円(都内)。高いね。

202 :ぱくぱく名無しさん:04/11/20 11:04:01
高いけど、1度に1個を使い切るわけではないから、
これくらいなら何とか我慢。

203 :ぱくぱく名無しさん:04/11/20 11:16:37
日本産キャベツ見切り品で200円・・・まだ買う気しない

204 :ぱくぱく名無しさん:04/11/20 19:14:37
>>203
たけー!

205 :ぱくぱく名無しさん:04/11/20 21:19:50
茨木産キャベツ198円お買得品表示@京都

206 :ぱくぱく名無しさん:04/11/21 02:11:41
今日特売で1玉¥100だった・・・昨日半玉¥100でかっちゃったよorz

卵も何時の間にか高くなってるねぇ;;

207 :ぱくぱく名無しさん:04/11/21 07:50:25
野菜価格もようやく落ちついてきましたね
卵は週一で1パック88円の日があるスーパーで買ってます


208 :ぱくぱく名無しさん:04/11/21 16:29:44
うちの近所ではまだまだ、タイムセールなどでは安かったりするが

209 :ぱくぱく名無しさん:04/12/01 19:43:10


210 :ぱくぱく名無しさん:04/12/12 02:01:18
野菜の価格高騰はなんとか沈静化しつつありますね。
卵はまだまだ騰がりそう。

豆腐ともやしで何とか頑張る。

211 :ぱくぱく名無しさん:04/12/12 18:13:41
卵LLが1パック130円、安いから、買った。玉ねぎ炒めて甘辛く味をして
卵でとじて食べた・・けっこう美味かった。満足。

212 :ぱくぱく名無しさん:04/12/12 18:15:50
納豆とか豆腐など大豆製品が多い。体にもいいし、安いし、おいしいからね。

213 :ぱくぱく名無しさん:04/12/12 18:52:47
>>212
そそ、大豆製品は偉いよね!安いし体に良いし。
卵も偉いと思ってたけど、最近高いらしいし。

214 :ぱくぱく名無しさん:04/12/13 14:01:15
籠に山盛りの椎茸(痛み始め含む)が105円
今、初めて干し椎茸作成中です

215 :ぱくぱく名無しさん:04/12/13 22:58:47
>>214
日光に当てるとビタミンDが豊富になりますよ。
でも突然の雨と夜のしまい忘れに注意。

216 :ぱくぱく名無しさん:04/12/14 14:33:21
うどん一玉10円♪

217 :ぱくぱく名無しさん:04/12/14 14:53:19
徳島じゃ卵は1円。1000円以上買うと、だけど。
週一のこの日を逃すまい。


おからも忘れずに〜


218 :ぱくぱく名無しさん:04/12/14 16:15:03
>>217
私、徳島出身でみんなにそれ言ったら
誰も信じてくれなかった。。。まだ1円なんだぁ!
値上がりしたからやってないと思ってたよ、、、

219 :ぱくぱく名無しさん:04/12/14 16:50:28
うちの地元じゃ、曜日限定で卵1パック30円っていう店があった。
卵価格高騰のあおりをうけて、ただいま中止中。

220 :ぱくぱく名無しさん:04/12/14 17:15:46
卵は出汁を混ぜて倍量にのばす。
それを焼いて、出し巻き玉子。
増量できて味もいけて、一石二鳥です。

テフロン加工のフライパンで焼けば、意外と簡単。
玉子焼き器でなくても十分できる。
コツは少しずつフライパンに注ぐこと。
そうっと巻いて、できた空き地に、また注ぐを繰り返す。
焼きすぎない方がいいです。

221 :ぱくぱく名無しさん:04/12/22 22:12:00
野菜の値段が下がって参りました。
それでもキャベツが1個200円を切るくらいで、まだまだ平年の倍かも。
小松菜やホウレンソウが少しましのような感じ。
年末年始需要でまた上がるのか。

222 :ぱくぱく名無しさん:04/12/26 19:48:03
トリインフルエンザのうわさがちらほら。
鶏肉は節約料理の肉の主役なのに。
心配です。

223 :ぱくぱく名無しさん:04/12/29 08:33:24
>>217,218
懐かしー!!私も一時期徳島に住んでたことがありますが、
1000円買ったら卵1円ってお店に行ってました。
○○の店ってとこでしたが、卵が安いだけじゃなくって、
お肉もお魚も新鮮で安いんですよね。
徳島は海が近いからか、お魚の種類が豊富で切り身なんかは
ほとんど売ってなくて大きな魚がどーんと並んでたのを
よく覚えてます。
こんな卵の高い時期でも、昔と変わらずに1円の日を
やってくれてるスーパーに頑張ってもらいたいですね。


224 :ぱくぱく名無しさん:05/01/11 07:30:42
コッコッコ

225 :ぱくぱく名無しさん:05/01/19 03:32:43
友近ハケーン

226 :ぱくぱく名無しさん:2005/04/03(日) 02:09:42
>>223
すげー羨ましい話。
京都は、鶏インフルエンザの影響でとり肉も卵も高騰だよヽ(`Д´)ノウワァン

227 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:26:29
こっちでいいのか?

228 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:36:29
貧底は新スレ立つでしょ。
その間まったり料理の話でもしますか。

229 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:39:46
貧底難民です。このスレの皆さんはキャベツを拾ってきて食べてるんですか?

230 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:41:50
スルメ食べたいよスルメ。
ムリだから、醤油にマヨを落とした漬けダレ用意して
輪ゴムを浸してクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャ

231 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:43:02
クッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャ
クッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャクッチャ


いつまでたっても飲み下せないとです…

232 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:47:36
スルメウマソ…
ホタテの干物?もうまいけどびっくりするほど高いからね…

233 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:48:40
輪ゴムで充分。

234 :貧底避難民:2005/05/20(金) 00:51:53
┃電柱┃_・)ジー


このスレはブルジョワが多いでつね・・・



235 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 00:54:53
>>1が貧底スレを立て中

236 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 01:00:01
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.44【栄養】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1116517859/

237 :悪いけど:2005/05/20(金) 14:37:28
>>236のスレがすでにあるのに、完全に重複スレだよなコレ。
しかも236のスレに宣伝に来てたし。
1の自作自演も多いし・・・なにこれ、中学生?

238 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 16:01:08
貧底スレでまともな料理なんか話し合われてないじゃん。
もう>1もいないようだし、新たに「貧底よりはましだけど貧乏」スレ立てるより
ここ再利用すればいいんじゃないの?
貧底民はそういう住み分け求めてるんだと思ってたけど。

239 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 16:58:56
いやまだ1は居るだろ
ageての自作自演多いじゃん

240 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/20(金) 17:31:59
名乗らなくなった時点でいないとみなす。
つーか貧底すれの惨状はどうよ・・・

241 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/21(土) 10:29:39
「いないとみなす」っておめーが1なんじゃねえの?
過去50レスだけ見ても奇妙なageの多さ。1キモイ。

242 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/21(土) 14:41:53
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0039a1e8.5e1b95f0/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fe-sbfoods%2f162880%2f270017%2f

■直火焼きハンバーグカレー辛口220g(20食/1ケース)【送料無料】
大特価 2,480円 (税込2,604円) 送料込

ハンバーグ付きで、1食 130円

243 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/21(土) 17:11:31
>241
しらねえよ。ここの1は23区女かなと思ってるよ。
別に来たくなきゃこなきゃいいじゃん。

244 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/21(土) 20:16:39
違うだろ。

245 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/21(土) 20:54:11
237 :悪いけど :2005/05/20(金) 14:37:28
>>236のスレがすでにあるのに、完全に重複スレだよなコレ。
しかも236のスレに宣伝に来てたし。
1の自作自演も多いし・・・なにこれ、中学生?




え〜リアルタイムで見ていた者だが、貧底が荒れたまま1000突入。
難民化した貧底住民のうちの一人が、テンプレにあったこの過疎スレをサルベージ。
んで、新スレ無事に立ったから報告。住人新スレ移動。

荒らしを除けば、ごく普通のなりゆきでしたがなにか?
つか、お前が荒らしだろ・・w

246 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/23(月) 09:43:22
俺が荒らしと化してたとしたらごめん。
言葉使いも悪かった。
おわびにレシピを置いてく。

(二人分)
グラム50円の鳥胸200gにサラダ油大さじ2と塩、胡椒をまぶして
1時間置いておく。フライパンで焼く。オレンジジュースと酢、塩コショウ
を1/2になるまで煮詰めたソースをかけて完成。

247 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/23(月) 20:51:13
>246
わかった。仲直りだ。
うまそうなレシピを産休。
トリハム用に買った肉があるから試してみよう。

248 :ぱくぱく名無しさん:2005/05/26(木) 13:46:33
チャーハンを作るときはあえて卵を投入せずに作っておいて
後で半熟の卵焼きをチャーハンの上に載せて食べまつ。
半熟の卵がおいしいでつ。

249 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/01(水) 01:22:11
みんな一食何円で食ってる?
俺は一番安くしようと思ったら、ご飯大盛り(米だけはタダでもらえる)に、
100円ショップの冷凍中華丼だな…。一食105円というところか。

250 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/01(水) 01:25:20
粗悪なブラジル産ビョーキ鶏肉をアホ食いするより
国産鶏肉を少量食ったほうが味覚にも健康にもいい。

251 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/01(水) 01:29:25
ブラジル産鶏肉安いもんね。2kg800円で売ってる。100g40円だよ。

252 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/01(水) 07:27:16
>>251
うちは100g28円だ、 さすがに気持ち悪くて買えない。
g68円の国産にしてる。

253 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/02(木) 11:23:27
気持ち悪いか〜?
日本の鳥が高すぎるだけじゃない?

254 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/02(木) 13:45:54
気持ち悪くない人は食べればいい。
私は食べないけど。

255 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/02(木) 14:43:51
鳥が出荷されるまで。一目瞭然…
http://www.petatv.com/tvpopup/video.asp?video=kfc_cruelty_usa&Player=wm&speed=_med

256 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/02(木) 14:46:52
地鶏なら少しだけでいい味だよ〜。
県認定のブランド地鶏でも、
むねモモ混ざったコマ切れならグラム148円。
ブロイラーはキモチワルイ

257 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/02(木) 14:50:15
さすがに節約スレで地鶏はないだろ。

258 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/02(木) 22:19:33
>>255ってどんなの?グロ?

259 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/03(金) 01:45:42
あんかけは良いぞ。
野菜がたっぷり摂れるし、肉はお好みで少し入れるもよし。
なにより腹持ちが良いんですね、お勧めです。

260 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/03(金) 09:05:43
>>258
鳥さんの飼育方法。


261 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/03(金) 09:06:51
地鶏買うよ。味が出るし。
ブロイラーだと変な味の炊き込みご飯になる。


262 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/03(金) 23:07:58
マグロのアラが一山200円だったのでゲト。

一口大にして、醤油、酒、しょうが(たっぷり)、にんにくで漬け込んで
片栗粉まぶして竜田揚げに。やわらかくてウマウマ〜。
骨の辺りの肉なんて、鶏の唐揚げにも負けないジューシーさ。
半分で二人分のメインおかずに充分な量でした。

263 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/04(土) 00:50:50
ただでもらえるおから200gくらいに卵、オリーブ油、片栗粉を入れてスピードカッターにかけ
牛乳やスープ等水分も入れて団子に出来る程度の固さにする。
それに玉葱微塵切りと肉を炒めたものを混ぜ、適当な大きさに丸めて揚げる。
予想外に美味しくて、子供が「またあれ作って」と言うよ。

264 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/23(木) 09:43:59
これからの暑い季節においしい手軽なもの たのむ

265 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/23(木) 11:17:45
>>262
うまそう。
確かにアラ安いけど、どうやって料理してよいのか
分からなかったよ。

266 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/24(金) 01:47:26
マグロアラは血合い…というか血の臭いに気をつけないとな。
>しょうが(たっぷり)
は必須条件かも。

267 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/24(金) 10:42:29
>>264
そうめんに限る。

>>266
俺は、おろししょうが(チューブに入ったやつ)を大量に入れている。

268 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/24(金) 12:35:04
カツオ一匹500円だったので買ってきたけど
こんなの捌くの初めてだったから
1/3くらいがネギトロ状態になった
昨日おとといとヅケにして食べたけど
もう秋田

269 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/25(土) 00:52:18
>>266
長ネギ大量に入れても良いよ

270 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/25(土) 01:24:51
俺も3日前にマグロのアラで竜田揚げ作った。
あれ、メチャ美味いね。

271 :ぱくぱく名無しさん:2005/06/27(月) 23:20:00 ID:OZWHMzht0
マグロはすじばっていて安いところを閉店間際の「表示価格の半額」で買って帰り、
刺身に引いて食べると、面倒くさくなくて安上がり。
鶏でもマグロでも竜田揚げにすれば美味しいと思うけれど、面倒で油がもったいなくて。
贅沢なほどでもないと思いつつ、やったことない。

272 :ぱくぱく名無しさん:2005/09/12(月) 01:20:07 ID:wJeI41xYO
ガスとめられた
めし 誰か たのむ

九月末まで二千円しかない。米もない。

273 :ぱくぱく名無しさん:2005/09/12(月) 01:44:02 ID:DIikEoH10
大変だ

274 :ぱくぱく名無しさん:2005/09/12(月) 10:28:13 ID:dbFCSz1r0
>>272
コンビニか深夜弁当作成業(いつでも求人してる)でバイト。
一食はそこで食べて、余りものをもらってくる。

275 :ぱくぱく名無しさん:2005/09/12(月) 10:47:54 ID:o204nK/F0
食べ物屋さんで賄い付きのバイト汁

276 :ぱくぱく名無しさん:2005/10/08(土) 16:15:22 ID:veGtZlxH0
最近キャベツばっかり

277 :ぱくぱく名無しさん:2005/10/30(日) 15:36:17 ID:iGWWnbfP0


278 :ぱくぱく名無しさん:2005/10/30(日) 18:16:26 ID:tCoGDfGg0
>>276
キャベツ買うお金で、いろいろ買えると思いますよ。

279 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/01(火) 16:07:35 ID:j+fWLLug0
お金で買えないものがある

280 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/02(水) 19:45:43 ID:OJriv7nR0
>>279
買えるものはお金で

281 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/02(水) 20:08:13 ID:E16iX2Wl0
>>279
甘ちゃんだな

282 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/03(木) 23:25:09 ID:ovH/cvJz0
>>280-281
おまえらの愛がほしい。いくらだ

283 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/04(金) 03:17:32 ID:Q0n8zwHE0
プライスレス

284 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/04(金) 12:47:33 ID:24soF7PY0
スマイル             5円

285 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/05(土) 23:58:50 ID:JIa+BkQO0
みんな魔法瓶とかでスープやコーヒーのむ?
昼食代節約のため、いま会社に弁当持ち込んでいるんだが
出きればスープ弁当(スープ+サンドイッチ)とか、コーヒーとか持ちこみたいんだけど、
魔法瓶じゃダメなのかね?

286 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/06(日) 09:46:43 ID:hI5fZkZHO
学生の時水筒に豚汁持って来てる奴がいた!でも油で水筒汚れるからそのつどキッチンハイターですな〜ただでさえカビが繁殖しやすい水筒だからね(-.-;)

287 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/06(日) 15:45:14 ID:iBegN3pS0
そうですよね。安いステンレスボトル買ってジャスミン茶入れているけど
これも緑茶や紅茶入れると、茶渋洗いが面倒。

288 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/07(月) 16:39:18 ID:9aKhLLUy0
>285
全然問題ないと思うよ。
小学生の頃、シドニーに住んでて日本人学校に通っていて、
毎日お弁当だったんだが、
魔法瓶にカレー入れて、弁当箱のご飯にかけて食べていた子結構いたし。

289 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/07(月) 16:53:27 ID:fT/tasI40
>285
魔法瓶、重くないですか?
私はマグカップ置いてあるので、
そこで市販のポタージュやスープの素入れて飲んでました。
中華スープの時は納豆入れたり、
ほうれん草のお浸し入れたりして。
美味しいよね。



290 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/07(月) 16:57:30 ID:fT/tasI40
味噌、鰹節、乾燥わかめ、揚げやネギなどを
小分けにしてラップで包んだのを
味噌汁一食分としてお弁当で持っていったこともありました。
梅干ととろろだけでもスープとして飲めるし‥


291 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/08(火) 00:54:25 ID:JoqY+7mK0
>286-290
レス有難う、ALL。体質改善したくて昼食を健康的かつ節約しようと思って
今、自家製スープなり豚汁付き弁当研究しているのですが、確かに長筒状の魔法瓶に
脂物入れると、清掃がなあ・・・

>288氏みたいに、実は「魔法瓶にスープを入れた洋風ランチ」憧れているんだけど。
>289氏のマグカップが無難かなあ


292 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/08(火) 01:19:15 ID:IkIcgWcD0
市販のポタージュやスープの素は添加物満載だから
体質改善には不向き。
本気で体質改善したかったら、面倒くさがっちゃダメだよ。

293 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/11(金) 00:16:46 ID:PeATIv0Z0
でも仕事からヘトヘトに帰ってきて
一人暮らしの狭いアパートキッチンで魔法ビン洗うの、めんどいね‥。

294 :ぱくぱく名無しさん:2005/11/13(日) 21:23:11 ID:CTlTeXC90
飲み終わったら職場で洗って帰るのじゃ。

295 :ぱくぱく名無しさん:2005/12/21(水) 02:26:41 ID:S9uNyxFu0
ケータイがauで定額のプランの人はマジにおすすめ
クリックのみの広告サイトが15前後/1日ある
暇なときにケータイをちょといじるだけで
1000円/月くらいはいけるよ
定額ならね、やらないよりはやった方が絶対いいよ
http://www.moppy.jp/top.php?vE6G

296 :ぱくぱく名無しさん:2005/12/22(木) 00:59:42 ID:5FhaI7CM0
炊飯器に

皮を剥いた里芋 + 水(芋の高さの9割くらい) + ダシの元(薄いめ)

適当な時間。ウマー。
たぶん長くて30分ほどだけど炊飯器の種類にもよるかも。

297 :ぱくぱく名無しさん:2005/12/26(月) 21:19:29 ID:tgiDFhdr0
あまったもちを油で揚げて
あんかけたり、ちょっと濃い目のコンソメスープにどぼん。

298 :ぱくぱく名無しさん:2006/01/04(水) 13:03:48 ID:LisNHQFs0
>294
いいこと考えた。
職場で、魔法瓶に水と洗剤を4分の1ほど入れる。
(満杯にすると重いし、以下の理由の妨げになる)
そのまま蓋をし、持って帰る。
歩いたり、電車やら自転車やらの振動で洗われる。
家で水洗い。
これならまぁまぁ楽なんじゃないかな?

299 :ぱくぱく名無しさん:2006/01/04(水) 23:36:31 ID:YiVMGXqJ0
…なんとなく、「牛乳をロバで運んでたら振動でバターができた」って話を思い出すな。

300 :ぱくぱく名無しさん:2006/01/16(月) 14:43:42 ID:nC5gKCAY0
>181
>ワカメはカリウムが多いから
>血液の循環を良くするからいいよ。

ナトリウムも多いからカリウムは流れていっちゃうんジャマイカ?

301 :ぱくぱく名無しさん:2006/01/25(水) 08:14:32 ID:NSwW8OXz0
あげ

302 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/14(火) 17:05:26 ID:OlSjbhXz0
 ( ・∀・)o保守道。

303 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/15(水) 19:09:07 ID:O5ciAOGPO
昔、俺の親父は金がなくて無料でオカラをもらい、麦を混ぜて雑炊にして食っていたそうだ(麦2:おから8の割合)味付けは塩。
そんな親父も今では社長。しかし贅沢しない。
レストランとか緊張するらしい。

304 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/16(木) 10:12:36 ID:/ocna2yM0
>>303 かわぃぃ

305 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/16(木) 19:45:10 ID:i1Cqu3ga0
>>303
社長が分相応の生活をしないと社員が辛いですよ。

306 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/16(木) 22:27:12 ID:HwtohrFbO
303だけど、社員への
手当や宴会にはかなり太っ腹になるから結構みんな仲良くやってますよ。
バレンタインには俺までチョコを戴きました。

307 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/28(火) 23:01:29 ID:bE6Go23S0
イカの黒作り(イカ墨入りのしおから)の汁があるんだけど何か作れないかな?
パスタとかいけるかなーと思ったんだけど、具体的にどうすればよい?

308 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/02(木) 03:17:49 ID:kZXwSVju0
パスタに入れるんなら、王道っぽいけど
オリーブ油に大蒜と唐辛子の香り移してから、
汁投入、白ワインふって生クリーム混入して
塩分調整してパスタにからめてみたらどうかな?

309 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/02(木) 09:35:17 ID:TRkgPU500
ほほー、なるほど。
このままじゃ生臭いししょっぱすぎですもんね。
生クリームないけど…買ってきてやってみまつ。

310 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/03(金) 13:32:25 ID:hs0y9HtP0
もまいらは料理食材はどう決めてる?

肉類は鶏胸肉、豚細切れ、大豆
野菜は玉ねぎ、ピーマン、ブロッコリー、葉物、缶トマト
って買うもの大抵決めてるけど

他に安くて良い食材ないかな

311 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/03(金) 20:50:06 ID:9EvwXrzC0
>>310
うちは、野菜はタマネギ、ジャガイモ、もやし、白菜が主力。

312 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/03(金) 22:03:49 ID:Mn0KNW7M0
>>311
緑黄野菜がないが
カロチン不足にならねぇ?

313 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/04(土) 14:41:02 ID:RtyOsxvL0
>>312
そう言われるとそうだな。
カロチンは、ミックスベジタブルのニンジンとスライスチーズが頼りだ。

314 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 07:09:59 ID:hGmiXW5y0
age

315 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 17:48:46 ID:B9BEveDi0
豚細切れ、鶏もも肉、卵
タマネギ、ねぎ、キャベツ、もやし、ほうれん草、にんじん辺り

316 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/32(土) 20:39:07 ID:vZndhNs20
>>310
納豆、卵、魚のあら なんかはいかがでしょう?
うちは、葉物やサラダ野菜は育てていて、今、十分過ぎるほど採れるので、 
にんにく、今まだ収穫できない玉葱、をたまに買うかな。
カットワカメ、トマト缶、魚の缶詰、乾麺も、すごく安いのを見つけたときに買う。


317 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 13:17:15 ID:Ow9tzhNEO
鮭のあら、鰆のあら、鰤のあら…。魚はあらしか食ってないなぁ…

318 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 13:43:36 ID:tkU2k+Y40
食費を抑えると何でも加熱しがちだけど
生野菜・生肉・生魚・生卵・漬け物等の非加熱食品をとらないと
慢性的な酵素不足になるんだよね。

なので、激安大根の摩り下ろし+生卵をめんつゆ+酢少々で味付けして
毎日の朝ごはんの一品にしてます。


319 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 15:49:34 ID:rtcliUMJ0
水に弱いビタミンは抜けちゃうからねぇ
野菜は生で食べるようにしてるよ

320 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 16:15:28 ID:7Q69a/yb0
>>319
同じです!採りたてを生で食べるのがいちばん簡単で美味しいし。
0円でありながら、すごい贅沢な気分になれる。

321 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/03(月) 20:27:49 ID:xK9J92AJ0
納豆だけではダメ?
ほぼ毎朝欠かさないようにしてるけど

322 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/01(月) 21:24:32 ID:5PGM+zO+O
野菜じゅうすでものみゃいいよ

323 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/26(金) 22:13:35 ID:0OlQM+L40


324 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/27(土) 01:13:10 ID:SpkFpBDR0
>>316-317
えーと・・・へんなこと聞くけど
一般的に魚のあらってどこのあたりかなー、仕事がら転勤多いんだけど・・・
地域によってちがくない?店によるのかな??
かまが出てきたり、三枚におろしたものの一枚だったり(真ん中ね)、
刺身作った残り全部ってかんじだったり←これが一番イイ


325 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/27(土) 01:47:32 ID:9mWFLDEl0
>>324
かまだけは「あら」とは言わないと思うよ、
普通には刺身作った残り全部だよね、中骨だけとか売ってるの?頭は別売り?

326 :324:2006/05/28(日) 21:12:38 ID:Qk8+r1Oa0
>>325
はまちとかあじとか頭の部分がどっかに消えているのですよ、うまいのに
タイは売ってるから、安い魚のは廃棄しちゃってるのかな
焼いて食う奴あんまいないか・・・
一匹で買えってことですね

327 :natsu:2006/06/23(金) 10:08:42 ID:7xosxqdFO
炊飯器でゅで卵をつくる場合どうすればいいですか?水の量増やすとかありますか?

328 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/23(金) 12:27:42 ID:zj1t79I+0
米を炊くときに一緒に放り込めばいいらしいよ。
水はそのまま。

329 :natsu:2006/06/23(金) 13:40:40 ID:7xosxqdFO
ぁりがとぅござぃます!やってみます(^o^)

330 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/23(金) 14:19:59 ID:w0yO7NB20
ラップで久留米

331 :ぱくぱく名無しさん:2006/06/24(土) 19:06:46 ID:RgLwHj4nO
今日思い切ってパンの耳もらってきました。(薄めのが25枚一斤分入ってた)
50円のあんぱんを買ったついでに…
鳥もも肉を照り焼きにしてキャベツ刻んできつね色に焼いたパンにはさんで半分にカット。
美味でした。
カツサンド、焼そばサンド等色々楽しめます。
晩ご飯の残り物も挑戦していこ。

332 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 13:08:02 ID:MtjTwlxi0
おい!おまいら!もやしって栄養があって夏バテに効くらしいぞ!
もやしなんて何の栄養もないのかと思ってたよ。。。

333 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 14:18:34 ID:90lmKghQO
>>291
保温ジャー買えば?

334 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/17(月) 21:23:48 ID:hK3E8p440
>>333
いつの書き込みにレスしてんだよw

335 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/18(火) 17:22:40 ID:T9Ykbnr2O
>>291にじゃないの?

336 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/18(火) 23:26:30 ID:wgNAC7uA0
8ヶ月も前だから遅レスじゃネーノの言いたいのでは。

337 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/23(日) 13:27:51 ID:P/b5Ss6E0
レス番だけなら、「いつの」って言われる程でも無いんだけど、
日付で言うと去年なんだよな。

とは言え、提供できる様なネタもないしなぁ。

338 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/26(水) 22:58:45 ID:Z2vblwos0
YogahhfLgQ <= #i)TQ4rTl
BGinneVXcY <= #P)TUnzO+
BV7OYukiM2 <= #k)TYEiBI
YogaZBZf3w <= #^)Tf\Cg`
nVDMizu2Vs <= #O)Ti+&}L
iR7shi4jYI <= #R)TlZEU0
0W3qQCakeo <= #F)TqEiBI
WAabBookH6 <= #n)Tq:PVk
qrjL7WTomo <= ##)Tq-#lK
dkSqSGMomo <= #s)Trd9Z!
IfGarisJZ. <= #6)Tt-LZV
mTJazzNcto <= #P)T!n;Q.
dKm4WSukic <= #})T#)X6T
MugaJFg59g <= #j)T%-LZV
sAcaTohuJw <= #%)T')X6T
umh8/Ladyg <= #,)T(U4-2
P69PKareok <= #@)T*%&;]
jBodyyE9tA <= #[)T;{)D}
GCTNasi7g. <= #XG+5O+j#
kUdonq/i7w <= #1G+PSj\$
VNbitaTono <= #JG+Ph^j%
RDCafeoraQ <= #/G+R~F;[
Tako5GcGnY <= #FG+RH,hP
iOpailyJT6 <= #EG+YHN0y
0VoOsnife. <= #TG+c-F.j
SultQS3X2w <= #IG+n5FNs
JDUCooLiC2 <= #nG+p-F.j
iJiyuq6suc <= #RG+&=|T6
/KamecKO2M <= #}G+'f6qH
TiNasi2XYs <= #8G+)Pnxw
wTohurljcc <= #tG++dIrC
RockIGdkSY <= #6G+\dIrC
vtelItMemo <= #7G+]WT:s
y0bgqUmaiY <= #!)p3jZKv
KKUKohiE3I <= #l)p70%F-
OttoGoqSeQ <= #o)p70%F-
WxB13Mamec <= #_)p8Vj$}
HPPDK2n29U <= #j)pE_K:_
O6XUnomieg <= #Q)pL0M0O
NomusYDPDc <= #E)pVos;C
QnjboJazzQ <= #H)peDuw?
SAmenscO7M <= #p)ppVj$}
T9Dan5aU7U <= #\)puC-Hx
m.KingBz3A <= #O)py[IT~
hMikowzRRg <= #v)p'Be#&
CeLadyXkzQ <= #b)p,yj@X
g91CupXnyw <= #B)p:Gb%:
J7UYSabaTo <= #!)p=Qu\}
JagaaK8gyU <= #-)p=Avr8
.WIKohiyyE <= #[)p=U`Dj
CokeisIShw <= #F)p?jnZ_
Al4/NomuYo <= #L)p?K0{`
fPapaz3yj2 <= #j)p]Avr8
nifesgEHBo <= #~)p`nBxe
MrFile1h9Y <= #)*_0fR3!
xRJhnifeoQ <= #C*_6+q)m
QXZILove3E <= #N*_F&/7p
HanadlXrI6 <= #)*_NOXwk
RFMuga1I4k <= #K*_Pr;~U
ow0AAmenwY <= #{*_Yk|`T

339 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/14(火) 19:29:51 ID:VgIK+iX2O
揚げ

340 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/28(火) 18:06:26 ID:TNNNEBiqO
うちの近くのスーパーは国産鳥むね2K380えん!うまー

341 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 04:50:05 ID:Q+vjxYtO0
何気に調味料費がかかるこのごろ・・
節約すると似たような食事ばっかになる品・・(´・ω・`)

342 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 14:31:57 ID:jnBT7ih70
調味料は底値のときに買っておくとよい

343 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/30(火) 03:24:49 ID:zhCel1gU0
ここはwikiとかないのかな?

344 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/30(火) 03:26:21 ID:zhCel1gU0
ないなら作ると便利かも!
http://atwiki.jp/

345 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/09(金) 15:38:17 ID:ZkLgWwMn0
必須食材
大根、キャベツ、乾燥わかめ、細切り昆布、納豆、
豆腐、お揚げ、卵、鶏むね肉

今年の冬は大根と白菜が安くてありがたいね

346 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/10(土) 01:07:34 ID:RXXXmk5+0
大根はいくら安くてもいらねぇな
栄養価値が低い
でも白菜はマジ助かるす

347 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/10(土) 13:17:37 ID:N8FhbBk7O
>>346
無知って恥ずかしい

348 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/10(土) 16:01:35 ID:Tpf8WqjZ0
>>347
そっとしといてあげようよ…

349 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/10(土) 21:39:31 ID:OCoUHqd/0
大根の葉は栄養あるぞ
白いところは水分だけだが

350 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/11(日) 10:55:27 ID:NoYbL0bF0
栄養価値age

351 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/11(日) 12:14:33 ID:0KhyRk+j0
もやし&豆腐少し&冷凍しといた大根の葉をしょうが醤油で痛めて
ウマ〜

352 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/12(月) 21:00:05 ID:hDxNcjGgO
ご飯茶碗一杯分は、幾らで計算したら良いのでしょうか?


353 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/12(月) 21:02:11 ID:hDxNcjGgO
ご飯茶碗一杯分は、幾らで計算したら良いのでしょうか?

最近、食費(三人)を1ヶ月三万円と決めて始めたばかりなのですが、金額が多い方でしょうか?

354 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/13(火) 06:20:29 ID:XypEwKRQ0
主食は100gが望ましい。
パスタ一袋300gで80円くらいだから。
26円くらいだな。
まぁ米なら茶碗一杯30円くらいと見積もれば?

355 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/13(火) 14:30:23 ID:32m2zk9x0
パスタはもっと安い

356 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 23:53:32 ID:s77owf4V0
自分のザーメンと彼女のマンカス&本気汁を
野菜ジュースに加えて毎朝飲むことにしてます。
これで、ビタミン不足は解消です!

357 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 23:54:53 ID:92n7O+RC0
>>356
そのたんぱく質はどこからやってくるの?

358 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/22(木) 00:49:12 ID:U8NyrJMV0
ヤフオクで1万の情報買ったけどパソコン苦手だからうpしてみる。
全く費用かからないしすぐにお金ほしい人向けだけど2時間ぐらいかかるから本当にお金困ってる人向けかも(´ヘ`;)
http://www2.uploader.jp/user/upload/images/upload_uljp00002.zip

359 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/22(木) 12:46:00 ID:pitiRxNd0
今日ケーキセット食べたら1780円もしやがったんですが。
しばらくこのスレにお世話になりそうです。

75 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)