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【アノ有名モデルも実行】ダイエットスープ料理

1 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/03(金) 20:07:47 ID:6lPVb8mI0
これあたしもやりました。5キロ痩せました。
読者のお母さんは10キロ痩せたそうです。


まず基本の野菜スープ作り

◎ホールトマト一缶

◎セロリ2分の1本

◎ピーマン一個

◎たまねぎ3つ  

◎キャベツ2分の1個

◎コンソメ一個

塩とコショウで味付け

これをすべてざくざく適当に切って

鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ

最初強火 

そのあと弱火でことこと煮込んでください。

 
 

カレーパウダー チリソースはスープに加えても可(わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました)

これを7日間毎日食べます。


2 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/03(金) 20:10:54 ID:uN4eKIfFO
2

3 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/03(金) 20:22:44 ID:HfH/x88e0
美容板に(・∀・)カエレ

4 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/03(金) 21:10:19 ID:BUE2PdTh0
料理だから板違いでも無かよ。

5 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/03(金) 23:07:21 ID:6FlYjqqF0
トマトジュース、海老、キャベツ、きのこ、塩コショウ、だし
これらを煮込むだけ!!
ウマ、ヘルシーです。

6 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/04(土) 09:45:05 ID:nCb2pWqL0
おいしそう・・・。

7 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/04(土) 14:42:45 ID:if2pgLWs0
まーたしかにコレずっと7日間食べてれば痩せるよな
痩せないほうがおかしい

8 ::2006/02/04(土) 23:07:47 ID:1458tB100
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。

このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。

1日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。(この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ

けにしてください)

2日目はこれに生野菜を(茹でたり焼いたりしても可)好きなだけ食べてください。

3日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。

4日目はスープとトータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルクの日

そしてとれるだけの水を取ってください。

***この4日目までは スープを重点的にとってください。

主食(ご飯、パン)の代わりとしてとってください。***
 
5日目は赤みの牛肉(500〜700g)または鶏肉(ささみ)とトマトの日

トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください

6日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを2〜3枚食べてもかまいません。


9 ::2006/02/04(土) 23:10:19 ID:1458tB100
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください

7日目は玄米とフルーツの日
 
スープも最低一度は食べてください

以上です。

このダイエットが終わったとき5〜8キロ痩せているはずです。

このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません

またダイエットコークやお酒も一切禁止です。

アルコールをとった24時間後から開始してください。

飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース

スキムミルク お茶(紅茶も可) です。

これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに2〜3キロは痩せているはずです。


わからないことがあったら聞いてくださいね

ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。

10 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/04(土) 23:47:36 ID:4w8M9AGE0
トータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルク…
かなり多く感じるけど、それでも痩せるんですか?
どういう効果につながるんでしょうか。

11 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/05(日) 02:05:55 ID:lFgg8XaW0
7日間スープダイエット 14日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138200233/

このスレ見るといいです。貧血とか眩暈起こす人が多いように思います

12 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/05(日) 02:07:31 ID:GLB7V1qjO
>1フォンダンショコラスレ化しそー。

13 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/05(日) 04:28:31 ID:uMc4+vCa0
2ちゃんねるは、消費者の味方だよね。

プロバイダー
http://pc8.2ch.net/isp/

YAHOO YBB 解約電話すると 2100円プランが出てくるスレ


8メガ、IP電話無し、有線で2100円コース、解約者引き止めの裏メニューらしい。

今解約防止キャンペーンしてるみたい
乗り換え前提で話してたらこんな感じになった↓
解約電話→まず引き止められる→料金云々話聞かされる→それでも乗換えが・・・と
→特別なご提案で解約防止キャンペーン云々説明来る→鬼のように月額料金下がる提案してくる
→ウマー?

今日8Mコース利用してる知りあいにその話されたよ。退会の電話したら
「表には出してないけど8Mなら2100円のプランがあります」って言われたらしい(現在は3700円)


14 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/07(火) 23:39:50 ID:Q3+Nyai00
放置ですか。

15 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/08(水) 19:22:21 ID:qVTyy1fy0
私は今これやってて、今日が4日目だけど開始から既に2キロやせました。

16 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/09(木) 23:17:25 ID:FbkSVGv1O
これやめたらリバウンドあるの?

17 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/12(日) 20:15:33 ID:QBjOm+sQ0
マッシュルームかまいたけ入れるとおいしい。

18 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/14(火) 19:00:15 ID:DQpuCN+A0
私は3.5s減りました。
その後、普通食に戻しました。リバウンド。
当たり前だけど。
でもこのダイエット法はいいと思う。
その人のやり方次第で、維持できるだろうし。


19 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/15(水) 16:13:29 ID:xAY9jZTf0
さよならありがと。そして永久にダイエット。

20 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/15(水) 16:54:26 ID:tFQwBDrA0
1週間スケジュールを守って、ってのは無理っぽいが、
普段の献立に入れてみる程度でも身体には良さそう。
コンソメの代わりに鶏の骨付き肉あたりを入れて作ってみようかな。

21 :1です:2006/02/15(水) 19:13:24 ID:kQ2dYnsoO
153センチ、65キロあったので5キロ痩せてキレイになりました。

22 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/16(木) 16:32:46 ID:T67JK7NZ0
一人暮らしで野菜不足に陥らないためにもよさげだな。
油使わないから後片付けも楽そう。

23 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/16(木) 18:03:32 ID:WKrm4Uip0
たんぱく質がほとんど取れないからリバウンド確実のダイエットだな

24 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/16(木) 20:42:00 ID:5VZyA7km0
戻ったけど増えはしてない。

25 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/17(金) 11:52:46 ID:tW8YzBCs0
朝起きたら増えてた 涙

26 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/18(土) 20:38:19 ID:Zdg3eQe70
>>21
つか今でも巨デブじゃんw
せめて40キロ台になってから来な。

27 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/18(土) 21:16:31 ID:cIAmuNODO
ひどい事、言いますね。
毒舌ですね。

28 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/19(日) 14:45:45 ID:0OWMwps80
>>26
千里の道も一歩からだ。煽るなよw

ちなみに、俺も30キロ痩せた事がある。(90→60)
このスープダイエットではないが。


29 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/20(月) 10:27:43 ID:X9praW850
>>1
その後リバウンドしてないんでしょうか?
私は戻ってしまいました。

30 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/21(火) 21:14:03 ID:mpPMBvwe0
>>1さん
ヨーグルトとかの乳製品の解禁日を教えて欲しいです


31 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/21(火) 21:55:02 ID:TOMVvsZh0
アルコールは飲んじゃ駄目なの?

32 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/22(水) 21:42:16 ID:kyuK5Sds0
このダイエットをして、普通食に戻しても
リバウンドしない・・・と思うほうがおかしい。

33 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/24(金) 17:54:56 ID:/MAbcJlg0
美味しいけどいまいちコクがないよね。
これだけを食べるならサラダダイエットでもしたほうが
食材にバリエーションつけれるから楽そう。

34 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/27(月) 00:09:13 ID:cSnew6lcO
真剣にやりたいなら美容の方みたほうがいいよ

35 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/27(月) 01:24:29 ID:0D+wnGREO
まさしくこれ親戚のうちで食べたんだけどマジ(゚д゚)ウマー
親戚宅ではチリパウダーではなくショウガとニンニクが入ってたけど体が温まるね
今度作ってみようと思った

36 :ぱくぱく名無しさん:2006/02/27(月) 07:56:56 ID:JYYdh1dT0
>>34
美容板見た。すごいねあそこ。
嘔吐に絶食に米だけに1食170kclの置き換え食品。
面白ダイエットしてる人がわんさか。
栄養についての知識も運動についての知識もゼロ。
あれじゃあスープダイエットにもはまるわな・・・・

37 :ぱくぱく名無しさん:2006/03/18(土) 15:20:00 ID:VtQV+/3K0
美容板IDないから自作自演酷杉
あとそれスルーできんやつも大杉

38 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 16:22:09 ID:HLvb8NzpO
.

39 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/02(日) 21:41:35 ID:njQljLG2O
実際は身体に良くない薬や嘔吐、回虫を使ったダイエットで
体重維持してるモデルやタレントが多いと思う。

40 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/10(月) 19:11:19 ID:3qSHxeRM0
これを作って朝ご飯に一人で食べていた。
今日鍋見たら野菜に白いプツプツが出来てた。
そんなに食べれる訳でも無いから、これの半分位でいいみたい。
体重は減ったよ。これのおかげかどうかよくわからんが。

41 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 03:22:40 ID:zbtRSkELO
セロリとピーマン抜いちゃ駄目?

42 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/11(火) 03:39:17 ID:kk9imTFg0
スープは好きなので作ってみましたが
こんなに食べれない('A`)
特にバナナの日は無理
そもそも牛乳飲めないし

158a 43`だったのが45`に太ってしまいました


43 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/29(土) 23:10:33 ID:ul3GSJhi0
時々食べてみた。
ご飯と合うおかずが無いから、とカップラーメン食べてたのが
野菜スープになったのだから少し減った。
ただ、すぐお腹が空きませんか、これ。
普通にご飯一杯とスープ食べてるんだけど、
食後すぐはお腹いっぱいなのだが、すぐにお腹が減る・・・。

44 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 07:18:37 ID:bcGcFQWGO
7日間も食事をスープとかだけにされたら普通に痩せるだろ
それより、その根性があるなら運動続けた方が筋肉つくし、リバウンドもしないと思うが

45 :ぱくぱく名無しさん:2006/04/30(日) 10:51:13 ID:mu1cILwY0
スープはダイエットに良いよね。
ただ、歯ごたえあるものが食べたくなるから、
その時におすすめなのは、高野豆腐のスープ。
鍋に水を沸騰させて塩、醤油を入れた中に、
もどした高野豆腐を入れて数分煮るだけ。
ダシは必要ないほど、スープはチキンラーメンのようなおいしさ。
あれば他の野菜、にんじん、キャベツ、椎茸、たけのこ、何でも。
高たんぱく低カロリーで、おなかいっぱい食べても、
500kカロリー摂取するのが逆に大変と思います。


46 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 03:12:50 ID:RTPb15tS0
これにガーリックチップ入れたらどんな感じかな?
マズイでしょうか?

47 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/04(木) 16:17:54 ID:7QT9S1CI0
美容板って
そんなことしてたらリバウンドするに決まってるじゃん。ってことやっといて
「リバウンドしました><;」とか。
釣だよね?

48 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 03:24:17 ID:n8F9i7vA0
あちゃー
馬鹿だね
栄養士が見たら卒倒しちゃうよこれ

49 :頭脳 ◆RKCKtHDM/I :2006/05/05(金) 04:59:21 ID:I1RrLTKrO
◎必ず三食、食べる事。
おやつは芋や野菜が良い。
オススメは鶏肉、豆腐、野菜。

◎カロリーメイトやウィダー、ポカリスエットやアクエリアスはダイエット用ではありません。
高カロリー、糖質。
太ります。
飲み物は珈琲やお茶、ダイエットコーラにしましょう。

◎糖質は朝。適度に。
パンや麺より米がよろしい

◎運動は絶対。
機械運動より歩く方が効果的。

マジレスでした。

50 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/05(金) 09:17:14 ID:CBWRkntw0
こういう「○○でダイエット」ってした事が無い。
けど、最近2ヵ月半くらいで、7kgくらい痩せたよ。
肉魚チーズ甘い物パンお酒大好きで、野菜はもともと大好き。
何でも食べる!特に朝はたくさん食べる!
野菜は毎日たくさん食べてる。
ジムに通ったり、無理な運動は苦手でした事無いけど、
日常で体を動かす事は好き。
家のふき掃除とか、掃き掃除とか、自転車や歩いて買い物など。

でも食べる事が好きなので、無理なダイエットって出来ない性格なんだよね〜。

51 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 03:36:23 ID:Qrv10E1H0
それが一番

52 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 04:14:50 ID:TKcP8P5O0
つーかこれやる人ってマジで減量するのが目的なんじゃなくて
「○○試してみてちょっと減ってきたかな?」ってのが楽しいんじゃない?
本気で痩せるんならとっくに他のことやってるよ。
このスレは料理板の方面からスープについてマターリ語ればいいんじゃないの。
まあ馬鹿らしいのは同意だけどさ、ダイエット問答は美容板でどうぞ。

コンソメが無かったのでだしの素で作った。普通にうまかったよ。
これに他の材料プラスした人いる?

53 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 07:19:34 ID:5IFsZqz90
このスープをベースにカレー作ったら美味そうだ。

54 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 11:00:09 ID:/KVQZV+YO
このスープは造ったら1日で食べきるの?

55 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 14:37:28 ID:uy+KrMgV0
>>49
イモ類には糖質が多いですけど、おやつにお勧めしますか?

56 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 19:02:53 ID:JBRe0fDI0
キャベツじゃなくて大豆にして
圧力鍋で煮て食べてたら

胸が圧増してきてるんだけど

57 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/06(土) 22:17:40 ID:KIaRI+kjO
これって7日間スープダイエットのこと?

58 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 17:38:20 ID:i6D+BdDg0
昔流行ったマヨダイエット(ゆで卵食べまくるやつ)と似てるな
ゆで卵よりスープのほうが満腹感や繊維がとれてまだマシっぽい

59 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 17:38:55 ID:i6D+BdDg0
>>56
イソフラボン効果じゃね?

60 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/07(日) 17:56:21 ID:+ij1hrpb0
大豆やキドニービーンズを入れて、不健康にならないようにしてる。
あと、ニンニクやショウガ、パプリカの粉入れたり、
水から野菜を煮て野菜のうまみを出したり、
とにかくアレンジが効くし、微妙な味の変化を楽しめる
美味しいダイエットだと思う。豆をとってもダイエットの効果はありました。

61 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/08(月) 03:36:29 ID:hGtwMYlk0
>>55
調べたらね、イモ類の糖って、サツマイモ以外は糖分少ないよね。
お芋類は、加熱してもでんぷんがビタミンCの流出を防ぐので、
80%以上のビタミンCを摂取できる、
のと食物繊維がとにかく豊富で、ローカロリーなので、
どの本にも、「実は美容とダイエットにおすすめな素材」って書いてありました。
サツマイモの糖は甘味成分の蔗糖っていって
ゆっくり時間を掛けて加熱すると甘味がより増す。
サツマイモは夏みかん並みのビタミンC、
食物繊維、意外なのはカルシウムも豊富な事、
皮にはポリフェノールが豊富に含まれる、
女性に欲しい栄養成分がたくさん。
じゃがいも→ビタミンB1、ビタミンC、
食物繊維が豊富。加熱しても90%以上のビタミンCが摂取できる。
里芋→ぬるぬる成分の「ムチン」は肝臓など内臓の働きを助け、老廃物を排出。
だそうです。



62 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/12(金) 00:21:15 ID:oiX7cC5j0
それにしてもまずいスープだな・・・


63 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/16(火) 20:13:42 ID:lMVNRIfA0
これ何か消化が良いのかすぐに空腹感が・・・

64 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/19(金) 01:42:22 ID:OahAePai0
>>52
> つーかこれやる人ってマジで減量するのが目的なんじゃなくて
> 「○○試してみてちょっと減ってきたかな?」ってのが楽しいんじゃない?
> 本気で痩せるんならとっくに他のことやってるよ。

だろうなあ。
痩せたいなら、毎日激しい運動すればあっさり痩せる。
もうほんと面白いくらい痩せる。

○○だけ喰って痩せる、食事制限で痩せるっつうのは、その食生活だと日常生活が「激しい運動」になってるだけだな。
絶食して痩せてくのは、生命の維持がすでに「激しい運動」

止めたらリバウンドは必然。
食事を増やすなら運動も増やさなきゃ太る。
喰う量を戻して行って、体重動かなくなったとこが(カロリー的には)適正な量の食事だろと。

……ここ料理板だよな。
このスープ、ハーブ類入れないの?
とりあえずローリエは無難そうだけど。

65 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/19(金) 03:47:26 ID:XUC2eE6gO
俺は一週間頑張って3キロ減ってその後1キロ戻った。でもそれから毎日晩ご飯と一緒に食べてる。そしたら1キロ痩せた。まずいけど。ホールトマトいやです。なしだったら効果ないのかな〜?誰か詳しい人いない?

66 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 11:46:36 ID:YtCLumNb0
トマト入れなくてもOKでしょ。
コンソメか、ブイヨン入れれば。
鶏がらだし入れたら中華風になるし。
調味料のコーナー、スープの素とか売ってるから、
色んな味で試してみたら。

67 :ぱくぱく名無しさん:2006/05/20(土) 21:11:43 ID:We7lG0t30
トマト入れなきゃ意味ないってば…

68 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/28(金) 12:05:33 ID:Zz0ay3+90
ホールトマトじゃなくてもおkらしいよ
生トマト歩使ったらかなりウマー!
あと鶏の胸肉いれるとだしでてうめ


69 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/30(日) 16:19:58 ID:6Qkkhry2O
私の料理の腕が悪いのか、このスープ食べてて気持ち悪くなる。
まずいとかじゃなくて、気持ち悪いんだよなね。でも一週間で3キロ痩せたけど。(食事制限もしました)

70 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/02(土) 22:49:05 ID:60dM5jGY0
ピーマン入れると匂いがキツイ

71 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/05(火) 12:38:54 ID:6QRK/Pi50
ピーマンの匂いしかしなくなるもんね。
「ピーマン1個」ってのは多分風味の臨界点なんだろうな。

>>69
私も体調によっては胸焼けがしたりもたれたりしたよ。
化学調味料(コンソメ・鶏がらスープ等)を使用中止して
塩・こしょうだけにしたらマシになった。

72 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/05(火) 17:45:13 ID:ZOSjAXwsO
「食べてて」なら化学調味料かもね。
それ以外なら低血糖や単なる空腹の可能性が。

73 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/06(水) 22:46:18 ID:1208w7G00
セロリ4本入れたらピーマンを凌駕する臭さwwwww

74 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/13(水) 20:59:33 ID:G+cNO4aU0
デトックスと排泄を重視したレシピなのかな?

マルチビタミン摂りながら、
スパイスやタバスコでホットなスープにしたらいいんじゃね?

75 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/19(火) 17:37:09 ID:JCHArhsRO
今日からやろうと思って、沢山作ったらあまりのマズさにカレールーいれちゃってカレーになったよ…。意味ねー!!!

76 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/22(金) 16:01:59 ID:ijKvBHJZ0
>>52
> これに他の材料プラスした人いる?
セロリの代わりに人参、あとはひき肉とバジルとオリーブオイルを追加して
スパゲッティに絡めて食べたら美味かったよ。

77 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/08(水) 21:28:35 ID:UOgWXuyH0
遺伝子ダイエット カリスマ女医 佐藤芹香 「ニセ医者疑惑」
女性誌で人気沸騰 菊川怜・さとう珠緒も信奉する
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1162763108/

78 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/13(土) 02:06:45 ID:6sutcQnm0
ダイエット目的なら間違いなく味噌汁が最優秀スープだね
それとも横文字でなければダメか?ん?w

79 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/22(木) 18:35:03 ID:Z0JUS4nC0
初めて見たよ。
なんつう命知らずというか、恥知らずなダイエットなんだ?

>スープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
胃が痙攣するのか?

80 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/22(木) 18:52:14 ID:dYQ4o4jAO
いや、確かに痩せるよ。夜ご飯減らしてこのスープ飲むだけで痩せる。私も味が苦手でピーマンの変わりに大根、キャベツの変わりにキノコ類、プラス鶏のササミ入れて食べてるよ。
もはや別の食べ物?

81 :ぱくぱく名無しさん:2007/03/17(土) 18:45:09 ID:8zlt/cE90
体重80きろでこの方法で1ヶ月実行しました。
今65キロです。正直びっくりです。スープはいつもみずっぱらになるぐらいまで飲んでるのにこの効果はすごいと思った。

>>1さん本当にありがとうございました。

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