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糖尿病、高血圧などの生活習慣病対策の食事

1 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 09:41:21 ID:kwbYSV0J0
糖尿病、高血圧などの生活習慣病対策の食事
レシピ色々おしえて

2 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 16:51:05 ID:2BltONwL0


3 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 17:30:08 ID:lzv7YZxrO


私も知りたい

4 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 17:48:32 ID:rXwSVqD+0
どれも味気ないからね
おいしい料理知りたいね

5 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 18:46:26 ID:O3AoyVQYO
病気になる奴が悪い。
今までのツケが回ってきたと思って不味い飯食ってろ

6 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/27(木) 19:06:46 ID:lBMbLbXAO
テレビで医者が言ってたが、
鉄の人もいれば、ステンの人もいると。

ようは玉子沢山食ってもコレステロールにあまり影響しない人もいれば、
一個だけでも顕著に反応する人もいると。

だから、自分の体質を把握するのは大切だろうな。



7 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/28(金) 01:51:55 ID:boPm4pQc0
いわゆる遺伝というヤツですな
親や祖父祖母を見ればある程度検討はつく

8 :ぱくぱく名無しさん:2006/07/28(金) 10:08:28 ID:2uIZVLbz0
糖尿病腎症の人のための低たんぱく、低カリウムの食事の調理法を
教えて下さい。

9 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/07(月) 00:25:12 ID:B/JUdCVh0
ダイエッターだけど
ニチレイの糖尿病食買ってみた
今週、届く予定
多分、まずいんだろうねw

10 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/08(火) 18:40:18 ID:ocX+sG7cO
やっぱ酢の物が効くんじゃないの?
あと、薬局行ったら薬剤師に、カルピスのアミールがいいよって勧められた。


11 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/09(水) 21:18:57 ID:ii75Q1g0O
大根おろしを毎日食べると血圧は下がるみたい。
大根おろしに、なめ茸とか混ぜて毎日食べてるけど、実際に下がったよ。


12 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 00:09:30 ID:khh7tJWi0
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Mama.fRmv6 <= #P$^|r~Ul
xPapaPc37s <= #)\2.XV7d
YYuriF4gn2 <= #t\20rpaJ
Bzin8i2AQM <= #X\25L,@G
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1Cup7hAVJk <= #+\2thZ^R
OmaeONLUV6 <= #Lsz9Z0Z4
SoupIn9Hl6 <= #FszUXa?,
TumarziOhI <= #I.~/8MuL
7743OQSrpc <= #E.~3CQQ,
MokaAY2LUE <= #2.~JEh'*
QfTohulql6 <= #(.~LgC8(
fWifeP.slk <= #q.~Po9y^
UMJazznKp6 <= #i.~Ri98K
HimejNc/12 <= #X.~k,E#h
YukiF9.aLo <= #5.~l|9:j
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PZU9KIesu. <= #b.~sR%W&
l2yQkhTomo <= #k.~tj`*)
HZonLOBook <= #R.~xu3ob
WWHGtHasiE <= #k.~zh31Q
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NiMomoqTzM <= #w.~(V'BD
Iti58tGdr2 <= #&.~(I[y~
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32Qi2OchaU <= #Rv~5qU3M
DfWkKirogg <= #@v~7N`lM
ColalONa9E <= #Tv~9zM:P
CVKohidlc2 <= #Pv~G&M2:
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3RockzrMZE <= #Gv~OeD5(
RoseH0AL0M <= #\v~PQA57
MvWMugaCfg <= #Iv~WoU!7
bnOwindBR6 <= #Xv~XsBLt
85KomekPMs <= ##v~Z}=*~
BY34RoseCs <= #qv~c8V#c
WSongS/Hsg <= #-v~d!7_r
SongcydzQw <= #9v~iQfbf
yZIBXxBook <= #1v~n?!H*
Q/Rin5NouM <= #-v~o'f?D
Muga2xJP/w <= #}v~o)^Xd
8BookToGkA <= #vv~taORM
eBAPBJyooM <= #`v~teD5(
Songd0OYDw <= #Rv~!qU3M
V1umamK242 <= #uv~!{O!K
H6qnYuzuO2 <= #?v~!umxz
u1Soulfy9w <= #nv~%AXL{
etLOchak2s <= #2v~'~*W6
QO41CupObQ <= #%v~'2X#S
zsAo7shiV2 <= #5v~(b&Q8
XfGynRMiro <= #\v~)ET\y

13 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 12:39:50 ID:BE8tEma40
納豆もいいらしい。
大根おろしに納豆まぜて食べるといいのかな

14 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/10(木) 17:22:38 ID:0rcRrtcZO
最近大根おろし&なめたけと納豆食べはじめました。
当方妊娠7ヵ月で、血圧高めと診断されたので
肉断ちヘルシー食です。
粗食でも、しっかり食べれば満足するものですね。

15 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/26(土) 10:23:19 ID:w+1FKLcj0
塩7g制限中です。タイヘイヘルシーメニュー取ってます。弁当型のもあります。重宝してます。
味?悪くない、というかいけてるほうじゃないでしょうか。

16 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

17 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/27(日) 00:14:11 ID:c+Oz8kaDO
その辺のスーパーで揃えられる食材で
効果が期待出来るものはないだろうか
神経過敏になって余計血圧上がりそうです(´・ω・`)

18 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/31(木) 05:34:02 ID:yhNrrnWNO
糖尿病患者に食べさせても大丈夫なお菓子(ゼリーや洋菓子など)のレシピなどを教えてください。

前に、祖父にクッキーを作ってあげると約束して祖父は楽しみにしていたのに、忙しくて未だに約束が果たせていませんでした。
そうしているうちに、祖父が病気になり、糖尿病も併発してゲッソリと痩せてしまいました。
また病気の原因がわからず、病院もたらい回しにされ精神的にもかなり弱ってしまいました。
そこで、なんとか元気を出して生きようとする力をつけてもらいたくて、お菓子などを作って会いに行きたいのです。

どなたか、糖尿病の祖父でも食べられようなお菓子などのレシピを教えていただけないでしょうか。

19 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/31(木) 07:48:49 ID:T1wnGmJk0 ?2BP(0)
>>18
治療上制限があるなら持って行かない方がいい。
大部屋に居るなら他の患者にも渡し辛いだろうし、他の患者の目の前で食い辛いと思う。
看護師か医師に聞いたらどうかな?


20 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/31(木) 09:16:35 ID:/7vA1r/8O
>>18
入院中なら、医師に相談するといい。
自宅療養なら、ゼリーや寒天系はどうだろう。
甘味はダイエット甘味料を使ったりすればいいと思う。
ジュースを固めるのではなくカットしたフルーツを、
ダイエット甘味料とレモン汁で味付けしたゼリー液で固めれば
見た目も綺麗で満足感もある。
その上、フルーツジュースをベースにするより糖分控えめ。

21 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/31(木) 10:41:35 ID:yhNrrnWNO
>>19>>20
ありがとうございます。
今は手術も終わって自宅にいます。でも本当に20キロぐらい痩せてしまって、別人になってしまったのです。

やはりあまり甘くないゼリーなどがいいですね。医師に相談して、食事なども作ってあげようと思います。

22 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/31(木) 10:51:02 ID:pHbT5agg0
ゼリー系でもゼラチンよりは寒天をベースに。

23 :ぱくぱく名無しさん:2006/08/31(木) 21:52:40 ID:RPyfXRow0
みなさんも是非遊びに来てください。俺も寒天でダイエット&血糖安定してるクチです。

寒天ダイエットしてる人集合!
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153884717/


24 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/01(金) 23:27:30 ID:qyooMBPVO
>21
カロリーのない砂糖を使ってみてはどうだろう?

25 :ぱくぱく名無しさん:2006/09/02(土) 08:36:18 ID:cmupNM7q0
>>24
砂糖はカロリーあるよ

人口甘味料の間違いでは?

26 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/02(月) 20:25:31 ID:/T2h+I7i0
ありがとうございます。
今は手術も終わって自宅にいます。でも本当に20キロぐらい痩せてしまって、別人になってしまったのです。

やはりあまり甘くないゼリーなどがいいですね。医師に相談して、食事なども作ってあげようと思います。


22 :ぱくぱく名無しさん :2006/08/31(木) 10:51:02 ID:pHbT5agg0
ゼリー系でもゼラチンよりは寒天をベースに。


23 :ぱくぱく名無しさん :2006/08/31(木) 21:52:40 ID:RPyfXRow0
みなさんも是非遊びに来てください。俺も寒天でダイエット&血糖安定してるクチです。

寒天ダイエットしてる人集合!
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153884717/



24 :ぱくぱく名無しさん :2006/09/01(金) 23:27:30 ID:qyooMBPVO
>21
カロリーのない砂糖を使ってみてはどうだろう?




27 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/02(月) 22:50:40 ID:/T2h+I7i0
ご回答お願いします。


339 :病弱名無しさん :2006/10/02(月) 20:20:58 ID:7jWtcWlN
体重減ったら良いんでないの?





341 :病弱名無しさん :2006/10/02(月) 20:36:22 ID:1wGFRLvD
今日は職場で何を言われていじめられたんですか?
女子社員に「モニターの前でブツブツ言っててキモイ」とか言われたって無視無視。
コントロールは良いみたいだし、めげないで頑張ってください。



28 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/08(日) 04:30:42 ID:qo12s7vL0

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29 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/10(火) 20:39:54 ID:hWvfV6nP0
ガリガリなのに 高脂血症と言われた主人に
毎日豆腐を使った一品を一皿おかずに追加(夏は冷奴だけど)、
あと豆乳や納豆、野菜を多めにしたら医者から「改善されてきましたね」と。
なんだか一品、一品 健康を天秤にかけられているようで 面倒くさい。



30 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/22(日) 17:07:03 ID:p8WkZ4XK0
簡単な方法が、持続できるから、いい。

酢漬けが意外といいと思う。
黒酢を使うんだが、たとえば酢昆布、酢タマネギ、酢キャベツ。

いずれも、刻んで容器に入れて酢漬けにするだけ。
5日(酢キャベツの場合)〜20日(玉ねぎの1/4刻みの場合)保存が効くようだ。
酢昆布なんか、おやつとしてもいいしね。簡単だし値段も高くない。
容器さえあればいい。

蜂蜜や醤油を味付けに使ってもいいそうだ。
ちょっとした副菜常備菜として、いいかも。


31 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/24(火) 22:03:01 ID:FymUfSD10
一人身なので貯金が底をついたら死ぬしかないなと思っていましたので途方に暮れる毎日でした。
で、糖尿になったんですが、さすがに食事には気をつけるようになり、
半月で4キロやせました。怖くて油物、甘いものは受け付けなくなり、味付けも薄いものがだんだん好きになりつつあります。
たぶんダイエットには成功し働く事ができるんじゃないかと思っています。
ただストレスによりまた過食の


171 :優しい名無しさん :2006/10/24(火) 18:03:53 ID:ukx2NTNH
症状が出てしまうのではないか?油ものを体が欲するのではないか?との不安がないわけではありませんが。。
まあとりあえずこの病気になったことにより、また大好きなおしゃれもでき、働くこともでき、
望んでいた普通の生活が出来そうなのはなんともおかしな話です。
ただ私はかなりの体重なので、あと20キロほど減量しないとなりませんが。
しかし糖尿になる前になぜもっと気をつけなかったのかと後悔の念がひどく、
今までもそのような後悔で鬱状態になったりしてましたので、メンタル面での心配はありますし、
他の臓器のことも


172 :優しい名無しさん :2006/10/24(火) 18:04:43 ID:ukx2NTNH
心配ですし、数ヶ月に一回の検査で一喜一憂しなければならないと思うと気が重いです。


173 :優しい名無しさん :2006/10/24(火) 21:06:25 ID:TDQg22An
白人はインシュリン量がちがうったって、白人も大量に糖尿病になっとるよ・・・
アメリカでもヨーロッパでも、糖尿病対策はみんなかなり気をつけてるよ

32 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/24(火) 22:03:59 ID:FymUfSD10
一人身なので貯金が底をついたら死ぬしかないなと思っていましたので途方に暮れる毎日でした。
で、糖尿になったんですが、さすがに食事には気をつけるようになり、
半月で4キロやせました。怖くて油物、甘いものは受け付けなくなり、味付けも薄いものがだんだん好きになりつつあります。
たぶんダイエットには成功し働く事ができるんじゃないかと思っています。
ただストレスによりまた過食の


171 :優しい名無しさん :2006/10/24(火) 18:03:53 ID:ukx2NTNH
症状が出てしまうのではないか?油ものを体が欲するのではないか?との不安がないわけではありませんが。。
まあとりあえずこの病気になったことにより、また大好きなおしゃれもでき、働くこともでき、
望んでいた普通の生活が出来そうなのはなんともおかしな話です。
ただ私はかなりの体重なので、あと20キロほど減量しないとなりませんが。
しかし糖尿になる前になぜもっと気をつけなかったのかと後悔の念がひどく、
今までもそのような後悔で鬱状態になったりしてましたので、メンタル面での心配はありますし、
他の臓器のことも


172 :優しい名無しさん :2006/10/24(火) 18:04:43 ID:ukx2NTNH
心配ですし、数ヶ月に一回の検査で一喜一憂しなければならないと思うと気が重いです。


173 :優しい名無しさん :2006/10/24(火) 21:06:25 ID:TDQg22An
白人はインシュリン量がちがうったって、白人も大量に糖尿病になっとるよ・・・
アメリカでもヨーロッパでも、糖尿病対策はみんなかなり気をつけてるよ

33 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/24(火) 22:04:39 ID:FymUfSD10
:宇田川沢民 :2006/10/22(日) 21:34:40
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34 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/24(火) 22:06:15 ID:FymUfSD10
:宇田川沢民 :2006/10/22(日) 21:34:40
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35 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/28(土) 22:08:30 ID:yU4rJym/0
人間のからだは約7割が水分です。
水があなたのからだの大半を支配しているのです。
当然、健康に影響するのも水。
食事の上でもっとも重要なのは、実は調味料やカロリー計算などでなく
いかに良い水を採るかなのです。
水は毎日4リットル飲みましょう。
http://metabolicsyndrome.acky3.com/
麦茶を飲むことによって、血液の循環が良くなることが
実験で認められています。血圧を下げることに繋がる、血液の循環
を量効する成分は、麦茶に含まれている、麦茶の芳ばしい香りの成分
であるピラジン類と呼ばれる成分なのです。この成分によって、血液
の循環良くなり、血圧が下がり、更に三大生活習慣病を防ぐことにも
繋がります。
http://www.sitejapan.com/drink/mugicha/





36 :ぱくぱく名無しさん:2006/10/28(土) 23:48:38 ID:Idv/hDagO
離婚女は氏ねばいいのに

37 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/01(水) 14:50:37 ID:w5Rz3jKx0
イオンのレディーミールはどう?
塩分量も書いてあるしローカロリーだし



38 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/03(金) 23:43:15 ID:KsonQVRq0
父が糖尿病で母が腎臓病。
もう何を作ったらいいのかわからない。
父はまだ入院中だから、今は塩分とたんぱく質厳禁の母と一緒に
超薄味の煮物とか酢の物とかサラダとか、そんなのばかり食べてる。

配達の料理ってやっぱり高いね。

39 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 18:27:09 ID:hzSGU8zI0
なんだかね、高血圧の家族の治療のためと思って
本屋の医療のコーナーの本から療養食のレシピを作っても
うまくもないし、安くもないし、オシャレでもないし
「作る気」のようなものが湧き出てこないよ・・・。
家族もなんだか箸がとまり気味。
いつも薄味が好きで調味料少な目なのに高血圧。(遺伝的体質らしいが)
その相方が飽き飽きしてる姿が・・。
たぶん一生つきあわないといけないこの食事、というか食事療法、
いいレシピ集どなたかご存知ないですか・・。

40 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 18:36:45 ID:j/XUNeWkP
レシピ集は知らんけど、醤油とかソースとか、
後から好みで味付けの出来る食事を増やしてみるとか。

41 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 18:49:40 ID:j/XUNeWkP
あと上の方でも散々出てると思うが、酢とかスパイスを効果的に使うとか。。
カレーをスパイスのみで作るとか。

42 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 19:16:23 ID:I/y4n26V0
492 :病弱名無しさん :2006/11/09(木) 18:32:24 ID:ZUyk61u/
皆さんが糖尿病になったのは、徐々に血糖値が上がってのことでしょうか?
それとも、ある年に一気に空腹時血糖が上がってのことでしょうか?


493 :病弱名無しさん :2006/11/09(木) 18:41:16 ID:p7jTXSNK
>>487
1.5と鬱のおかげで、勢いのある糖尿病スレってすごいよな。
他と桁が違うもんな。


494 :病弱名無しさん :2006/11/09(木) 18:42:48 ID:lyUahhdX
>>492
火星人の兵器に抵抗性爆弾というのがあって
それがとある有機物に含まれている
それを無意識のうちに摂取させることで
攻撃となる 栄養障害をおこさせて
地球人をよわらせるのだ


495 :病弱名無しさん :2006/11/09(木) 18:52:58 ID:kn2nANNh
>>492
仕事してるの?




43 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/09(木) 19:44:36 ID:2YlRaySS0
糖尿病って糖分が血液中に燃焼されずに残ってる病気ですよね。
なら、燃焼される分だけ摂取すれば治るのではないですか?
人間の体は車にたとえれば、構造材がたんぱく質、潤滑油がビタミンミネラル、
ガソリンが炭水化物であるから、(エンジンが付いたままの状態が前提ですが)、
ガソリン(炭水化物)を消費する分だけ摂れば問題は起きないのではないですか?
皆さん、炭水化物を摂取しすぎではないですか?ガソリンだって、走らなければ残ったままですし。
どう思いますか?

44 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 19:29:16 ID:p1JxY2qy0
同意。
車ならいつも満タンで走っていても、いつもタンクの半分以下にして走っていても
燃費はほとんど変わらないので燃料補給量はほぼ同じである。


45 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 19:35:25 ID:kS+FoGm80
離婚女は氏ねばいいのに


37 :ぱくぱく名無しさん :2006/11/01(水) 14:50:37 ID:w5Rz3jKx0
イオンのレディーミールはどう?
塩分量も書いてあるしローカロリーだし




38 :ぱくぱく名無しさん :2006/11/03(金) 23:43:15 ID:KsonQVRq0
父が糖尿病で母が腎臓病。
もう何を作ったらいいのかわからない。
父はまだ入院中だから、今は塩分とたんぱく質厳禁の母と一緒に
超薄味の煮物とか酢の物とかサラダとか、そんなのばかり食べてる。

配達の料理ってやっぱり高いね。


39 :ぱくぱく名無しさん :2006/11/09(木) 18:27:09 ID:hzSGU8zI0
なんだかね、高血圧の家族の治療のためと思って
本屋の医療のコーナーの本から療養食のレシピを作っても
うまくもないし、安くもないし、オシャレでもないし
「作る気」のようなものが湧き出てこないよ・・・。
家族もなんだか箸がとまり気味。
いつも薄味が好きで調味料少な目なのに高血圧。(遺伝的体質らしいが)
その相方が飽き飽きしてる姿が・・。
たぶん一生つきあわないといけないこの食事、というか食事療法、
いいレシピ集どなたかご存知ないですか・・。


46 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 20:15:27 ID:kS+FoGm80
彡 坐禅と見性 四十六章 公案見性
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1161444933/
而二不二(ににふに)、不二而二(ふににに)、
二ではない(不二、ふに)、一の如し(一如、いちにょ)、それは、ほとけさま(さとり)のことです、どうですか、参禅していきませんか?
問う。
『 この場に坐したままで、30メートル先のローソクの炎を吹き消せ。 』
答える。     ・・・と。

☆彡沢木興道老師のなぞなぞ?

アメリカに 「我が妻は我が父の母なり、我が父は我が子なり、我が妹は我が孫なり」 という言葉があったそうな。

☆彡碧巌録(へきがんろく)第45則 趙州布衫(じょうしゅうふさん)

【本則】
禅僧「万法は一に帰す。では、一はどこに帰しますか」

趙州「私は若い頃、青州に住み、一領の布衫(実務着、サラリーマンなら背広と言うことかと)を作った。  その重さは7斤(4.2kg)もあった」

また、あるひと(ジャック、ラカン) 曰く(いわく)
「世界をキリストが支えている。キリストを聖クリストファーが支えている

47 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/13(月) 20:39:27 ID:teIgBH4A0
つりか?

血中に栄養分がたっぷりあっても、それを燃焼する能力が弱いという病気だろ。

燃焼できないから、細胞は飢餓状態になる。
食べても栄養にならないで、血中に糖となって残る。

栄養が細胞にこないから、細胞が壊死する。
細胞が壊死するから、足が腐る。目が見えなくなる、
血管がやられて脳梗塞や脳卒中になる。

めちゃくちゃ怖い病気なんだぞ。

48 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 12:18:03 ID:cAeOtH+o0
豆腐一丁とショートケーキ一個がほとんど同じカロリーというこの悲劇

49 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 12:22:37 ID:6OoBzjJv0
糖尿ってのは基本的になんでも食っていいんだよ。ただ
栄養素のバランスを考えて、かつ低カロリーでなければならない。
だから、普段通りに作って、半分は生ゴミ袋に棄てちゃえばいいんだ。
簡単なことだ。

50 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 12:47:21 ID:N/fjGbuv0
馬鹿か?作る量を半分にしろ。食べ物を捨てるな。

51 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 13:36:37 ID:8LR79GXH0
翌日回しにすればいいじゃん。食費半分で住むってことね。

52 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 14:03:50 ID:W5ushjwyP
基本的な所では、テフロン加工してある調理器具で油の使用を極力減らす。
肉は少なめにする。
その分、野菜は増やしても良い。
塩の代わりにスパイス多様。

これだけでも結構ローカロリーで減塩な食事が作れるよ。

53 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 14:26:44 ID:8LR79GXH0
酢とか唐辛子、胡椒はある程度、塩の代わりになるね。

それに、塩分を控えると、モノの味がストレート出てくるから、
それはそれで楽しめる。


で、ちょっと質問。
量を減らしたときの空腹対策なんだけどどうすればいいですか?

1回あたりの量を減らして回数を増やして、胃袋を小さくすれば
満腹考えられると思うんだけど、「1日三回きちんと決められた時間に取りましょう」
みたいな指導をされると、どっちがいいのかなってわからなくなる。




54 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 14:48:14 ID:W5ushjwyP
万人に当てはまるかは疑問ですが、俺は運動すると食事量が減ります。
自分の場合なんですが、帰宅するのがPM7:40頃。
んでアミノ酸が入ってるゼリー飲料?みたいのを飲んで、スポーツジムへ。
運動してシャワー浴びたりして、帰宅するのがPM11:00。
それから食べようと思うと運動直後のせいか、しっかり食えないw

あ〜ここまで書いて思った。
一日三回きちんと決められた時間〜には当てはまりませんね。

55 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 15:07:26 ID:dtyGWVhC0
>>53
食事に15分以上掛ける

15分で脳の満腹中枢に刺激が行く。

56 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/22(水) 15:17:11 ID:N/fjGbuv0
食事直後の満腹感不足?
それとも、食事間の空腹感?


食事量を減らしたりすると、どんなにがんばっても、5分と
食事時間が持たない。

57 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/23(木) 10:44:39 ID:4yxLWXIj0
肉を食べない。魚にする。焼き魚

58 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/23(木) 11:33:04 ID:lP1xd9L20
刺身が最強

余計なものは何も加えないから

59 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/23(木) 11:59:41 ID:nc//nhM90
生魚は菌がいる

60 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/23(木) 21:05:29 ID:tlhCLLim0
刺身はいいね。
酢牡蠣も大好き
ワサビとお茶も

61 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/23(木) 21:54:12 ID:mHdMaEbc0
>60

の内容がよくわかんないのだが。

62 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/23(木) 22:17:29 ID:Kpj9w1jl0
60の好きな食べ物じゃない?

63 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/27(月) 07:45:27 ID:oXIz72AQ0
タマネギが効果があるらしいけど、ナマだと辛くて食べられない。加熱処理して
食べているんだが、これだと効果がなくなるような気もする。

64 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/27(月) 08:32:51 ID:13R+j3620
ageるとくる基地外
194 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 11:11:31 ID:p8WWswpu
あげてみる
195 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 01:56:57 ID:wwUxTRHz
うんこひってうんこくってぱっぱらぷーやね( ̄▽ ̄)アーイア、アーイエビバディパッションンーッンーッンーッ!
196 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 03:45:42 ID:wwUxTRHz
うんこひってうんこくってぱっぱらぷーやね( ̄▽ ̄)アーイア、アーイエビバディパッションンーッンーッンーッ

65 :ぱくぱく名無しさん:2006/11/27(月) 19:01:32 ID:WWGJ2oL40
>>63 酢漬けが相乗効果もあって、いいらしい。一週間弱つける。
で、一日に1/3〜1/2個くらい食べるのだそうだ。

俺は納豆と、たまねぎを常備。
納豆で、血栓を溶かし、たまねぎで血をさらさらにする。
酢で活性化する。あと酢キャベツも同様にいいらしい。(これも玄米黒酢で常備)

あと、体脂肪を燃焼させるために
サプリのcoq10、カルニチン、αリポ酸を一緒に摂取してる。


一週間くらいで、だいぶ体調がよくなった。

66 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/09(土) 13:46:45 ID:2s/rkbiaO
なんかない?

67 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/09(土) 14:27:07 ID:Ssi4/O+n0
これうまそう…
ttp://cookpad.com/mykitchen/recipe/260101/

68 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/09(土) 22:16:55 ID:RbQOxscc0
221 :病弱名無しさん:2006/12/09(土) 20:19:05 ID:6DJd9UYv
1.5君とにんじんがいるからね 
にんじんは一見スレを落ち着かそうとして1.5君を手懐けてから別IDで煽るんだよなぁ だから荒れるんだよね 
餌レスだってにんじんの爆弾投下だし 
にんじん=でーななを見抜けない1.5君はあほ  
ま、きつねとたぬきの化かし合い ならぬバカばっかりってかんじかな

222 :病弱名無しさん:2006/12/09(土) 21:34:24 ID:3FSXij4W
今の値は「糖尿病とまでは言えない」ということで決着のようだね。
でも120分後のIRIが高めなんで、将来的に糖尿病になる可能性はあると考えてもいいのかな。
年に1回はOGTTやったほうがいいと思うね。
じゃ、みなさん、もつかれっした。


69 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/09(土) 23:06:36 ID:RbQOxscc0
糖尿病総合スレッド part67
beチェック
1 :病弱名無しさん:2006/12/08(金) 09:48:17 ID:xJiqQAmj
●前スレ糖尿病総合スレッド part66
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1164677578/

既に 「糖尿病」 になってしまったあなた・なりそうなあなた。
ご家族・親類・友達・恋人等に 「糖尿病患者」 がいるあなた。 
ここでマターリ、糖尿病について語りましょう。

■糖尿病は、1型糖尿病、2型糖尿病、その他の特定の機序・
 疾患による糖尿病、 妊娠糖尿病の4つに分けられています。
■互いの立場を尊重し、誤解・偏見のない議論に努めましょう。
 荒らし、煽りは放置でお願いします。
■また、時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
 しれませんが、命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
 浴びせるのも、逆切れされたり荒らされる元ですので、放置で
 お願いします。

=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問せずに ■専門医の診察を受けること■ をお勧めします。
専門医は、血液検査・尿検査・糖負荷検査の結果をみて診断を

70 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 23:09:52 ID:yZP/iTf40
さいきん高血圧が気になって、100円ショップで黒酢漬けのニンニクを買いますた
血圧を低くしたいがために毎晩、食べています。
大好物のポテトチップやピーナッツは、断腸の思いをふるいつつガマンしています。

71 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 23:24:04 ID:+MY4gezu0
糖尿病、高血圧なら、マクロビオティックでもしさらせ。

72 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/14(木) 23:42:03 ID:2LqHtCdG0
高血圧で気をつけなきゃいけないのって、塩分だよね。
(カロリーや脂質ではなく。)
塩気のない殻付きピーナツとかなら、むしろむいているんじゃない?

73 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 16:54:48 ID:FOfayj9D0
精製塩は摂れば摂る程高血圧になるけど、自然塩はしっかり摂った方がいいらしい。
世の中の高血圧には減塩なんてまやかしだってさ。もちろん、それ以外にも油物を控えたり
肉類止めたりとかやらないと早死にするだけだろう。うちの親も高血圧に糖尿病で早死にしたでよ。
もちろん減塩、カロリー計算した食事等してたけどね。糖尿まで発症してたら、根本変えないと
もう無理だよ。

74 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 17:13:16 ID:rV+TrJrO0
>>73
たまにはまともな本も読めよ

75 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 17:14:56 ID:KIAitVtX0
食の基本は丸ごと摂取。

太古の昔は、食料をゲットしにくかったから、ゲットした食料は丸ごと食べてたんだと思う。
だから、体もそういう風につくられてきた。ということで、丸ごと摂取すると問題は小さくなることが多い。

たとえば卵。コレステの問題があるというけど、白身黄身カラザ(=白身の糸みたいな奴)を
丸ごとだべる限り1日複数個食べても無問題。逆に黄身だけ食べたりすると、結構危ないらしい。
黄身以外の部分に、コレステ過剰摂取を予防する働きがあるらしい。

海水も一緒。昔は当然精錬なんかできなくて、単に海水を煮詰めて塩にしていた。
当然天然ミネラルたっぷり。コレも体に最適バランス。

76 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/15(金) 21:15:18 ID:vYcoHJDp0
精製塩なんか自然界に存在しないもん食ってれば身体壊すの当たり前だ。
そこんとこ分からずに、化学式だけで物事理解したつもりのあふぉは
高血圧、糖尿で苦しむしかないでよ。ついでに白砂糖もダメ杉。

77 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 09:10:24 ID:t+IP2JtX0
コロッケて1個200kくらいカロリあるらしいけど、
揚げてないの買ってきて、トースターか何かで素焼きにして食うと
何kくらいカロリカットできるんだろ?分かる人居ます?

78 :77:2006/12/16(土) 13:22:08 ID:IY2tZKNO0
トースターでやってみたが、こんがりキツネ色って出来ないな。
白いまま、ほっとポテトサラダになってしまった。
それはそれなりに食べれるんだが・・・イマイチ

79 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/16(土) 23:08:19 ID:Nhim9A6q0
揚げてるコロッケ買ってきて、衣剥いで食えばいいんじゃね?

80 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/17(日) 14:45:52 ID:iwt9L52k0
もったいないオバケが出るぞw

81 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/17(日) 17:30:25 ID:tU+VmA7y0
>>78
オイルスプレーで油を霧吹きして両面トーストすればそこそこいけるらしいね

82 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/17(日) 17:32:06 ID:tU+VmA7y0
>>76
入院しても点滴うけないでくださいね

83 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/17(日) 17:54:45 ID:FQd+SGeQ0
>>76が何食って生きてるのか興味津々

84 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/17(日) 21:19:07 ID:JB7flErL0
ちょっと探せば、分かりそうなもんだけどな。

85 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/18(月) 08:18:27 ID:hBzHR2WB0
>>81
オイルスプレーって100均で売ってるような普通の化粧道具のミストスプレーでもいいのかな?
専用のものじゃないと駄目?脂は粘りがあるから。
でも油を霧吹きしたらせっかくカロリーカットしたいのに本末転倒って感じだな。
キツネ色にするのが目的じゃないわけけだしw


86 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/18(月) 12:45:29 ID:fuexp3W40
>>84
俺も知りたい。
自然界に存在しないものっていうのは、
品種改良された野菜なんかも入るのかな?
どんな食生活になるのかちょっと想像しがたいな。

87 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/19(火) 00:31:02 ID:2/4ppWrR0
見た目普通のコロッケでカロリーカットしたいなら
炒めたパン粉を具材に貼り付ける

88 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/19(火) 03:58:19 ID:T+lJbla90
病気関係の履歴を書く欄が、「既往症」「現在治療中の病気」となっていたので、こんな感じでごまかしました。

既往症:これって、治った病気のことだよな。治らないから記入しなくて良し、と。
現在治療中の病気:治そうと思って治療なんてしてないよな。単にインスリンで打っているだけだもんな。書く必要なし、と。

と勝手に脳内で納得して記入しました

89 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 15:56:57 ID:jOOTuxGs0
>>85
100均のミストスプレーじゃできないよ。詰まって霧にならないから。


90 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 19:24:05 ID:3fBhnNC/0
亀田の負け試合見たいから 早く散歩しなきゃ


91 :ぱくぱく名無しさん:2006/12/20(水) 23:14:51 ID:RQotZQ3o0
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%89%B5%E4%BE%A1%E5%AD%A6%E4%BC%9A

92 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/07(日) 21:24:04 ID:+cu1EcJ50
>>85
普通の霧吹きでやってみたら、塊になって出てきたから
オーブンで焼いても白と狐色とで見た目悪かったorz

93 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/11(木) 15:30:55 ID:viwuE6eb0
半年前A1Cが8.5でした。しかも高血圧。
投薬なしで努力した結果、A1C6.5まで下がりました。
血圧はほぼ正常値。
酒は飲みたいだけ飲んでいた。
料理のレシピではありません。
本人の自覚と努力です。



94 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/14(日) 16:41:30 ID:bMRMdAKc0
食べないようにすれば、血糖値はあがらない
俺は今日たこやき2.5人前食べた。

95 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/15(月) 22:57:39 ID:z1m3DNj70
おまえがなー
                                ;;:';`;:';;:';
..∧_∧ファイア!!! ;;''"´"'''::;:,,,              ;:';;;∧;:';バチュン!!!!
( ´,_ゝ`)プッρ<>==″    ,,;;;;´."'''            .`;:';'`;:';、(*。;;`;,;:';
(    ⊃ゆ'   ''::;;;;::'''"´ドキューン           ノ ⊃@;;;⊃:゙゙;'';
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96 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/16(火) 00:17:41 ID:RsvvupMx0
とりあえず今日はおでん
こんにゃく450gもいれたから
カロリーは少ないはず

97 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/16(火) 00:47:44 ID:lZaOVsuW0
食で血圧下げるのもいいらしいし アレよ杜仲茶がいいんだってよ
何か成人病にだいぶ効くみたいよ。
血圧にはやっぱり運動がいいって

98 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/16(火) 10:31:37 ID:MT7/nk8e0
>>97
私も実感しています。
過食をやめて、適正カロリーしか食べない。
運動で内臓脂肪をなくす。
適正カロリーしか食べず、運動すれば必然的にマイナスになり、内臓脂肪から消えていきます。
内臓脂肪は血圧を上げる悪玉ホルモンを分泌しているので、
これだけで血圧は下がってきます。
同時に血糖値も下がります。
私は高血圧の薬をやめましたが、まったく不安がない。
薬代も高い。自分の努力で治せるのです。
高脂血症と言われていましたが、現在の中性脂肪値は適正値の低め。
これだけでも血管への負担は減ってるはず。
とにかく、カロリーオーバーにならなければ何を食べても良いと思います。
旨いものを、少し、ゆっくりと味わって食べることがコツでしょう。
これで満足感を得られます。
ガツガツ食べる習慣が悪いのです。

99 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/17(水) 03:56:29 ID:7asJqdW10
907 :病弱名無しさん :2007/01/16(火) 22:00:50 ID:R+uFoESA
馬鹿のよっち〜君
お前が必死になってコピペする訳は何かな?
これがお前の病気の症状なんだな
お気の毒に


100 :ぱくぱく名無しさん:2007/01/17(水) 16:07:18 ID:FJIaswvI0
刻み食を簡単に作る技とかグッズってないですか?
あるいはテーブルで簡単に小さくカットできるグッズとか・・・
キッチンばさみ使ってみたけど、けっこう大変なんだよね。
老人が自分の食べやすいように一人でやるのって。
ナイフフォークなんて当然使えないし。
でも介助の人が全部やるのは避けたいんだよね。
病人扱いされたがらないというか、頑固なので。


101 :100:2007/01/17(水) 19:12:57 ID:ZQiZXV7W0
あ、ここ「高齢者」スレじゃなかった。失礼!移動しまつ。


102 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/03(土) 21:58:05 ID:r3Hdu2AOO
りょうすれあげ

103 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/06(火) 21:13:40 ID:uaF3PBc20
おまえがなー
                                ;;:';`;:';;:';
..∧_∧ファイア!!! ;;''"´"'''::;:,,,              ;:';;;∧;:';バチュン!!!!
( ´,_ゝ`)プッρ<>==″    ,,;;;;´."'''            .`;:';'`;:';、(*。;;`;,;:';
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104 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/07(水) 10:16:07 ID:EXaWOQFb0
糖分を控えて、食後に日本茶を飲んでれば大丈夫

105 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/07(水) 14:00:12 ID:nTL1M7X40
恋人が糖尿になりました。
昨日眼科で判りました。
近々紹介状を持って専門病院に行きます。
甘い物、肉が大好きな彼なので可哀そうですが
失明でもしたら大変なので(今はまだ初期症状らしいです。)
今日からお弁当を持たせました。
外食は良く無いので・・・・。
これからこのスレにお世話になります。よろしくです。

隣に住んでるオバサンが肥満で、毎食後に黒酢を飲んで1年でかなり痩せましたので
私もお酢を飲んでいます。
昨日はかなりショックでしたが泣いてる場合ではないので彼の為に料理を頑張ります。

106 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/07(水) 16:02:48 ID:Y51HZcWU0
糖尿はキツイよ
それまでの生活をガラっと変えなきゃいけないから
 
とりあえず早朝のウォーキングを二人でやってみるといい

107 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/07(水) 16:22:52 ID:nTL1M7X40
>>106
ありがとう。明後日専門病院での検査が決まりました。
どうか重くありませんように・・・。
神様助けて下さい。彼の実家の事業が潰れて彼が借金を背負いお金がありません。
保険にも加入していないので入院は困ります。
生活が出来ないです。私も鬱病患者で生活保護を受けてる身なので本当に心配で・・・。
助けて下さい、神様。。。。

108 :annzenndaiiti :2007/02/08(木) 11:37:37 ID:KHXUwY1Z0
http://www.getwell.co.jp/tr.htm
加工油脂 マーガ ショート に気をつけよう

109 :神様:2007/02/09(金) 22:48:58 ID:o47Nxl6F0
助けてあげる。

まず、健康的な生活と、笑いのある生活。
笑いは腹の運動心の運動。
適度の運動と、コントロールされた食事。

呼吸法とストレッチ体操を少し調べてごらん。
それから食事では、タマネギとか、血をさらさらにするものを意識して採るようにすること。

継続は力なり。大丈夫。大丈夫。



110 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/11(日) 18:40:59 ID:3k075Xlk0
404 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:15:24 ID:lSZxBlcz
死ねとはどういうことだ 馬鹿やろう てめえ
405 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:17:00 ID:lSZxBlcz
死ねとはどういうことだ 馬鹿やろう てめえ
406 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:17:50 ID:lSZxBlcz
おぼえとけよ
407 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:23:31 ID:NBpp2dpY
はいはい、どうでもいいから、とっとと死んでね。
だれも悲しまないよ。
408 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:30:31 ID:x6S2ib07
>>403
403は興奮すると身体によくないよ
409 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:36:49 ID:lSZxBlcz
407:02/11(日) 17:23 NBpp2dpY [sage] はいはい、どうでもいいから、とっとと死んでね。 だれも悲しまないよ。 408:02/11(日) 17:30 x6S2ib07 >>403403は興奮すると身体によくないよ 上
410 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:42:34 ID:cXbwkFKN
「死ね」は、お前の十八番だろうがwww
自分に書かれて頭にくるなら、他人にも書くな。
411 :病弱名無しさん:2007/02/11(日) 17:58:12 ID:MV+5ppia
エアロバイク買おうと思ってるんだけど 折りたためる安いの使ってる人どう

111 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/12(月) 09:58:20 ID:Tfwo7Xom0
よくわかんないけど、エアロバイクって空飛べる?

112 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/14(水) 20:38:40 ID:5QvFoP7d0
ぱくぱく名無しさん :2006/11/27(月) 08:32:51 ID:13R+j3620
ageるとくる基地外
194 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 11:11:31 ID:p8WWswpu
あげてみる
195 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 01:56:57 ID:wwUxTRHz
うんこひってうんこくってぱっぱらぷーやね( ̄▽ ̄)アーイア、アーイエビバディパッションンーッンーッンーッ!
196 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 03:45:42 ID:wwUxTRHz
うんこひってうんこくってぱっぱらぷーやね( ̄▽ ̄)アーイア、アーイエビバディパッションンーッンーッンーッ


65 :ぱくぱく名無しさん :2006/11/27(月) 19:01:32 ID:WWGJ2oL40
>>63 酢漬けが相乗効果もあって、いいらしい。一週間弱つける。
で、一日に1/3〜1/2個くらい食べるのだそうだ。

俺は納豆と、たまねぎを常備。
納豆で、血栓を溶かし、たまねぎで血をさらさらにする。
酢で活性化する。あと酢キャベツも同様にいいらしい。(これも玄米黒酢で常備)

あと、体脂肪を燃焼させるために
サプリのcoq10、カルニチン、αリポ酸を一緒に摂取してる。


一週間くらいで、だいぶ体調がよくなった。




113 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/14(水) 21:59:37 ID:z9wm8bFa0
NaClとKClが半々くらいの塩、あるっしょ。あれいいのかな。気休めだと思うが。
高いけどそんなに使うものでもないし。


114 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/14(水) 23:50:30 ID:9fXKmfedO
高血圧にはカリウム摂取。
カリウムはナトリウムをおしっこと一緒に排出してくれる。
じゃがいもとバナナと蕎麦を主食にして、玉葱とトマトとキャベツのサラダをもりもり食べなせ。
蛋白質やカルシウムは魚と大豆製品で摂取。
黒砂糖にもカリウムがたくさん含まれているから、白砂糖の代わりに使いなせ。
肉?脂肪の少ない部分の肉をたまにはがっつり食べましょう。
ナトリウムは必須ミネラルだから摂らなきゃダメだけど、
味付けに食塩を使わなくたって、きっちり昆布や鰹節やアゴや煮干しで出汁を取れば十分さ。


115 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/15(木) 12:51:38 ID:lkaBrZ6B0
どっかの女子高生がカリウムを母親に投与して
母親が廃人になる事件があったな

116 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/15(木) 21:24:43 ID:TVuQPci40
221 :病弱名無しさん:2006/12/09(土) 20:19:05 ID:6DJd9UYv
1.5君とにんじんがいるからね 
にんじんは一見スレを落ち着かそうとして1.5君を手懐けてから別IDで煽るんだよなぁ だから荒れるんだよね 
餌レスだってにんじんの爆弾投下だし 
にんじん=でーななを見抜けない1.5君はあほ  
ま、きつねとたぬきの化かし合い ならぬバカばっかりってかんじかな

222 :病弱名無しさん:2006/12/09(土) 21:34:24 ID:3FSXij4W
今の値は「糖尿病とまでは言えない」ということで決着のようだね。
でも120分後のIRIが高めなんで、将来的に糖尿病になる可能性はあると考えてもいいのかな。
年に1回はOGTTやったほうがいいと思うね。
じゃ、みなさん、もつかれっした。


117 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/15(木) 21:30:10 ID:TVuQPci40
保険にも加入していないので入院は困ります。
生活が出来ないです。私も鬱病患者で生活保護を受けてる身なので本当に心配で・・・。
助けて下さい、神様。。。。


108 :annzenndaiiti :2007/02/08(木) 11:37:37 ID:KHXUwY1Z0
http://www.getwell.co.jp/tr.htm
加工油脂 マーガ ショート に気をつけよう


109 :神様:2007/02/09(金) 22:48:58 ID:o47Nxl6F0
助けてあげる。

まず、健康的な生活と、笑いのある生活。
笑いは腹の運動心の運動。
適度の運動と、コントロールされた食事。

呼吸法とストレッチ体操を少し調べてごらん。
それから食事では、タマネギとか、血をさらさらにするものを意識して採るようにすること。

継続は力なり。大丈夫。大丈夫。



118 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/15(木) 21:31:41 ID:TVuQPci40
レシピ色々おしえて


101 :100:2007/01/17(水) 19:12:57 ID:ZQiZXV7W0
あ、ここ「高齢者」スレじゃなかった。失礼!移動しまつ。



102 :ぱくぱく名無しさん :2007/02/03(土) 21:58:05 ID:r3Hdu2AOO
りょうすれあげ


103 :ぱくぱく名無しさん :2007/02/06(火) 21:13:40 ID:uaF3PBc20
おまえがなー
                                ;;:';`;:';;:';
..∧_∧ファイア!!! ;;''"´"'''::;:,,,              ;:';;;∧;:';バチュン!!!!
( ´,_ゝ`)プッρ<>==″    ,,;;;;´."'''            .`;:';'`;:';、(*。;;`;,;:';
(    ⊃ゆ'   ''::;;;;::'''"´ドキューン           ノ ⊃@;;;⊃:゙゙;'';
| | |                        〜(_つ /;:';←>>20
(__)_)                          (/ 



119 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/15(木) 23:44:57 ID:KL/rzOgY0
>>115
それはタリウムでは…

120 :115:2007/02/16(金) 12:49:51 ID:uOQQTqEl0
>>119 つっこんでくれてありがとう

121 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 18:29:12 ID:ZkaU/FIu0
旦那がカップ麺星人です。一日一個は食べます。応急処置には何が
いいでしょうか?


122 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 18:34:04 ID:YOKoR0mb0
>>105
治療頑張ってください。
その彼は太っていますか?私の知り合い(糖尿病持ち)は太っています。

123 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 18:34:57 ID:dv0af15y0
カップ麺に合う具を常備しておいて乗せさせればいいんじゃないか?

124 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 22:04:30 ID:jJ0e7SntO
カップ麺
もし汁を全部飲むようなら汁は全部飲ませないようにするとか…
まぁ食べないのがいいですよねぇ

125 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/16(金) 22:21:13 ID:/Li8NZ6w0
:病弱名無しさん:2007/02/16(金) 17:31:12 ID:EwIiWvtl
629:02/16 16:01 QK4B5Tu6 スギタン あんたノリビリ此処でよっち〜と話してるけど キチガイよっち〜は あんたのレス他の幾つかの板にコピペしまくってるんだぜ
629:02/16 16:01 QK4B5Tu6 スギタン あんたノリビリ此処でよっち〜と話してるけど キチガイよっち〜は あんたのレス他の幾つかの板にコピペしまくってるんだぜ

903 :病弱名無しさん:2007/02/16(金) 17:32:56 ID:EwIiWvtl
629:02/16 16:01 QK4B5Tu6 スギタン あんたノリビリ此処でよっち〜と話してるけど キチガイよっち〜は あんたのレス他の幾つかの板にコピペしまくってるんだぜ
904 :病弱名無しさん:2007/02/16(金) 17:36:40 ID:j0VDKc3I
教えて下さい。合併症で目にきてます。白内障と硝子体手術ってどれくらい費用かかりますか?社会保険には加入しています。
905 :病弱名無しさん:2007/02/16(金) 18:00:17 ID:35RHF4Xp
>904
高額医療費制度があるから莫大な手術費がかかっても上限は知れてますよ。
普通の所得なら80,100円+(医療費−267,000円)×1%
が上限で申請すれば返還される。
後、無利子の貸付制度もある。
906 :病弱名無しさん:2007/02/16(金) 18:58:49 ID:Z7XRuLfM
歩け。


126 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/21(水) 07:47:31 ID:yx08tCUY0
実際に2ヶ月で血糖値、血圧を標準値に戻したのですが、基本的には主食は抜くと言う炭水化物ダィェットを行いました。それまで出ていたお腹が体重と共にあっという間に引っ込みました。
それと晩御飯に必ず、ビール、えびせんやスナックを取っていたのをビールをやめ、焼酎に。おつまみはチーズや野菜に変更。
カロリーに関しては全くきにしません。もちろん魚、野菜も肉も食べたいだけ食べます。要するに、脂質と炭水化物との組み合わせを止めるだけで体重が減り、血糖値は必ず下がります。
だまされたと思ってやってみてください。後、できればお菓子類もとらないに越したことはありませんが、我慢できなければ味を忘れない程度にはOKです。
ちなみに食事の際は桑の葉茶を飲むようにもしています。

127 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/21(水) 12:51:50 ID:SDmDtxGc0
桑の葉茶を飲む意味は?

128 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/21(水) 13:00:49 ID:PYXR9vF/0
親が糖尿病で倒れたことがある場合、
子も糖尿病を発症しやすいのかと心配しています。

普段から食生活にかなり気をつけた方がいいでしょうか。
それとも普通(健常者向け)の、栄養バランスを考えた食事でOK?

129 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/21(水) 20:05:14 ID:Q/du/G1h0



104 :ぱくぱく名無しさん :2007/02/07(水) 10:16:07 ID:EXaWOQFb0
糖分を控えて、食後に日本茶を飲んでれば大丈夫


105 :ぱくぱく名無しさん :2007/02/07(水) 14:00:12 ID:nTL1M7X40
恋人が糖尿になりました。
昨日眼科で判りました。
近々紹介状を持って専門病院に行きます。
甘い物、肉が大好きな彼なので可哀そうですが
失明でもしたら大変なので(今はまだ初期症状らしいです。)
今日からお弁当を持たせました。
外食は良く無いので・・・・。
これからこのスレにお世話になります。よろしくです。

隣に住んでるオバサンが肥満で、毎食後に黒酢を飲んで1年でかなり痩せましたので
私もお酢を飲んでいます。
昨日はかなりショックでしたが泣いてる場合ではないので彼の為に料理を頑張ります。


106 :ぱくぱく名無しさん :2007/02/07(水) 16:02:48 ID:Y51HZcWU0
糖尿はキツイよ
それまでの生活をガラっと変えなきゃいけないから
 
とりあえず早朝のウォーキングを二人でやってみるといい




130 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/25(日) 15:56:46 ID:Mlmi+KIk0
>>109さん、ありがとうございます。
105です。
あれから毎日必死で食事制限に奮闘してて2ちゃんには来れませんでした。
このような優しいスレを下さって本当に感謝で一杯です。
ありがとう、ありがとう。

一時は自分の鬱が悪化しましたが今は何とかなっています。
(時々心臓がバクバクして怖くなりますが)
彼は入院もなく当分通院になりました。高血圧と動脈硬化が見つかりましたので
食生活をかなり改善しました。
玉ねぎ食べています!ありがとうございます。
あと夕飯には納豆を食べています。血栓をやっつけるため頑張ります。
(自分の鬱病にも注意しないと、と思っています。)

131 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/25(日) 16:10:26 ID:+bJcBFB50
>>130
あと、心に栄養をあげるといいかも。

毎日、感謝ノートをつけてみるといい。
どんな感謝することがあったか必ずひとつ書く。
ささいなことでも、良かったことうれしかったことを書く。
なにもないときは、生きてることに感謝する。
いやなことがあったら、警告をもらったと、大事にいたらないですむことを感謝する。

毎日ひとつ、感謝することを書いていく。
で、たまに読み返す。

足跡という人生の財産になるよ。

健全な食事と運動と睡眠と心の平安を注入していけば必ず良くなるから。
心配は、いらんよ。

132 :ぱくぱく名無しさん:2007/02/26(月) 02:31:23 ID:gacFaf6d0
>>122
亀レスですいません。はい彼は太っています。身長180で92`あります。
医師からは急激なダイエットは良く無いので1ヶ月1`を目指すように言われました。

>>131
はい。そうします。感謝ノートは私達に必要だと思います。
私は無宗教ですが何故か神様は信じていてお祈りをしています。

>健全な食事と運動と睡眠と心の平安の注入・・・
そうですね、それを忘れずに1日1日を生きていきます。
ありがとうございました。
また何かあったら言葉をかけて下さると嬉しいです。
自分はそんなに強くないので、、、、。甘えですかね。。。

133 :ぱくぱく名無しさん:2007/03/03(土) 02:06:34 ID:3LH7eITG0
>>93
その数値、励みになります。
とにかく食事を野菜 海草 きのこを中心に3週間。
体重1キロ減。
血糖値は空腹時に178だったのが食後2時間半で153まで下がりました。
薄味は大切ですね。
今は冬なので鍋が出来て助かっています。

134 :ぱくぱく名無しさん:2007/03/12(月) 03:32:06 ID:MLCpPXRuO
上が160下が120くらいです
太ってはいません
むしろやせすぎくらいです
何を食べれば改善しますか?

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