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パスタ〜低インシュリン〜

38 :オリーブ香る名無しさん:2005/05/12(木) 12:02:34 ID:X5dpYwoS
パスタって低インシュリンじゃないし
炭水化物はブドウ糖になりやすいからすぐ血糖あがる
だからインシュリンも高くなりやすい

運動するには効率いい栄養だけど、
ちっとも低インシュリンじゃないぞ


だけど油よりカロリー低いからウエイトロスにはいいかも

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